стресс - главные новости
14.04 / 10:15
здоровье
самит
стресс
Дыхательные упражнения: как справиться со стрессом
В жизни нередко возникают ситуации, которые становятся причиной сильных переживаний и волнения. Один из самых простых и доступных способов, как бороться со стрессом – это специальные комплексы дыхательных упражнений.
13.04 / 13:29
работа
стресс
советы
Как облегчить рабочую жизнь себе и коллегам: 17 обязательных правил
Несмотря на то, что пандемия продолжает уменьшать количество работников на офисе, остаются и те, кто преданно ходит на работу. Если это вы – скорее ознакомьтесь с правилами, которые обеспечат здоровые отношения в коллективе, помогут не потерять репутацию перед начальством и повысят производительность.
12.04 / 17:29
стресс
глаза
зрение
Медики рассказали о возникающих весной болезнях глаз
Самыми распространенными проблемами являются слезоточивость и воспаление. О том, с какими недугами чаще всего сталкиваются пациенты, рассказала офтальмолог Ирина Лещенко.
12.04 / 11:41
беременность
стресс
роды
Нервы решают. Ученые узнали, как повысить вероятность рождения девочки
Возможных объяснений может быть сразу несколько (Фото: Ádám Szabó / Unsplash) Женщины, которые испытывают большее количество стресса незадолго до и во время зачатия, в два раза чаще рожают девочку.Ученые проанализировали уровень кортизола (стероидный гормон, выделяемый в ответ на стресс) перед, во время зачатия и до 9 недели беременности.Под наблюдением исследователей из Университета Гранады находились 108 женщин.
11.04 / 03:32
здоровье
стресс
советы
Каких ошибок не стоит повторять при постройке бани
Наверняка многие сталкивались с необходимостью постройки на своем участке бани, ведь это по-настоящему полезная и приятная постройка.Имея собственную баню, всегда можно отдохнуть от напряженной рабочей недели, снять стресс и поправить здоровье.
11.04 / 01:18
стресс
память
сон
9 признаков стресса, которые вы не замечаете
Пребывание в постоянном стрессе может казаться вам привычным. Мы приспосабливаемся к скоростному образу жизни, не осознавая, что давно пора замедлиться.
10.04 / 12:41
стресс
мессенджеры
психолог
Год в Zoom и на карантине. Как не стать социопатом, работая на удаленке
Психолог рассказал Фокусу о вреде удаленной формы работы и способах борьбы с негативными последствиями онлайна. Украина в третий раз погрузилась в жесткие "коронавирусные" ограничения, что не могло пройти бесследно для психики населения страны.
10.04 / 10:53
стресс
мессенджеры
психолог
Год в Zoom и карантине. Как поддерживать иллюзию социума, работая на удаленке
Психолог рассказал Фокусу о вреде удаленной формы работы и способах борьбы с негативными последствиями онлайна. Украина в третий раз погрузилась в жесткие "коронавирусные" ограничения, что не могло пройти бесследно для психики населения страны.
09.04 / 15:28
Госдума
стресс
школьники
В Госдуме предлагают сделать итоговую аттестацию 9-классников добровольной
В Госдуме предлагают сделать итоговую аттестацию 9-классников добровольной
08.04 / 19:51
стресс
бессонница
Эксперт перечислил способы, помогающие побороть бессонницу
Эксперт перечислил способы, помогающие побороть бессонницу
08.04 / 09:56
жизнь
стресс
Ничего не хочу, и ничто не интересно. Что со мной не так?
— Про таких, как я, часто говорят, что с жиру бесятся, — пишет наша читательница Марина С. — Мне 30 лет. Живу в Москве. Есть муж, семья… Работа?
08.04 / 09:33
стресс
Медики рассказали, как избавиться от навязчивых мыслей о еде
Обозреватель популярного испанского издания АВС Мариа Алькарас узнала, как перестать постоянно переедать и справиться с сопутствующим стрессом. «Надо учитывать, что эмоциональный голод является механизмом, который помогает нам «заедать» стресс и тревогу, — рассказала она.
08.04 / 09:24
беременность
стресс
роды
Ученые заявили о том, что подверженные стрессу женщины чаще рожают девочек
Женщины, которые постоянно находятся под стрессом, с большей вероятностью родят девочку. Об этом заявили ученые из испанского Университета Гранады.
07.04 / 22:58
здоровье
жизнь
стресс
Привычки, продлевающие жизнь
Жизнь, конечно, не курорт, но очень уж интересно посмотреть, что будет дальше.
07.04 / 22:36
здоровье
стресс
Диетологи рассказали, как перестать переедать из-за стресса
Диетологи рассказали, как избавиться от привычки переедать из-за стресса. Рекомендации врачей были опубликованы в газете ABC.
07.04 / 22:20
здоровье
стресс
похудение
Худеете или поправляетесь? Как стресс влияет на наш вес
Под влиянием стресса люди могут как набирать лишний вес, так и стремительно терять килограммыЕсли за время пандемии вы столкнулись с тем, что помимо своей воли худеете или набираете вес, вы не одиноки. По данным опроса, проведенного Американской психологической ассоциацией, 61% взрослого населения США сообщает о нежелательном изменении веса за этот период.Согласно результатам, опубликованным в марте 2021 года, 42% опрошенных поправились, не желая того, в среднем на 13 кг, причем около 10% набрали более 22 кг.
07.04 / 20:43
психология
стресс
упражнения
4 психологических приема, которые научат расслабляться
Чтобы минимизировать стресс, которого в эти дни больше, чем обычно, освойте эти простые упражнения. Они помогут вам сохранить душевное равновесие в непростое время кризиса и хаоса.Часто мы пытаемся все контролировать.
07.04 / 19:56
образование
стресс
психолог
Как избежать невроза при выборе учебного заведения для ребенка: рекомендации психолога семейного центра – Учительская газета
Для многих семей подбор учебного заведения для ребенка приравнивается к решению всей его дальнейшей судьбы. Градус напряжения порой просто зашкаливает, с учетом стресса от сдачи экзаменов будущему студенту и его родителям приходится очень тяжело. Как справиться с этим состоянием, рассказывает психолог семейного центра «Зюзино» Ольга Богатырева.
07.04 / 02:25
стресс
тюрьма
Английская тюрьма открыла контактный зоопарк для снятия стресса заключенных
Данная тюрьма считается одной из худших в Великобритании. В ней несколько раз фиксировались факты насилия и употребления наркотиков. Тесты на наличие химических веществ показали положительный результат у 59% заключенных.
06.04 / 21:01
стресс
Коронавирус (COVID-19)
Врачи выявили проблемы с психикой у большинства переболевших COVID-19
У пациентов после выздоровления наблюдалась ментальная истощенность, они теряли нить разговора, с трудом сосредотачивались, быстро уставали, пояснил Софронов. С возрастом подобные симптомы более четко выражены и длятся гораздо дольше, чем у молодых.
06.04 / 15:18
здоровье
общество
стресс
Как начать развивать свою стрессоустойчивость?
Стрессоустойчивость определяется совокупностью личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки, а также наличием навыков и умений по саморегуляции.В название статьи вынесено слово «начать», т.к.
06.04 / 12:58
настроение
стресс
Йога
Право на перерыв или восемь способов эффективно расслабиться
Исследования показывают, что всего 15-20 минут расслабления в день могут совершить поистине невозможное. Вот, на что способен вовремя сделанный перерыв:Дети прекрасно умеют расслабляться.А вот у взрослых с этим сплошные проблемы.
06.04 / 00:40
стресс
аллергия
Медики обнаружили необычную причину возникновения аллергии
Японские ученые выявили необычную причину, ведущую к возникновению аллергии. Ученые установили, что заболевание может вызвать сильный стресс. Исследовать аллергию на гормональном уровне медики решили после поступления жалоб от пациентов на ухудшение симптомов после стресса.
03.04 / 00:45
психология
стресс
ABC (Испания): «Сильный человек позволяет себе чувствовать себя уязвимым»
Когда у нас появляется рана, мы промываем ее, дезинфицируем и просушиваем ее на воздухе. Рано или поздно она начнет затягиваться, пока не превратится в шрам и не перестанет болеть. Когда мы смотрим на этот шрам, мы вспоминаем о произошедшем, но больше не чувствуем ту боль. Но если мы просто заклеим рану пластырем или не обратим на нее внимание, она может инфицироваться, и последствия могут быть серьезными. То же самое происходит и с эмоциональными травмами, объясняет психиатр Анабель Гонсалес: когда что-то причиняет нам вред, мы должны понять, как именно это влияет на нас и в чем именно ограничивает.
02.04 / 22:05
стресс
диетолог
Диетологи перечислили эффективный способ перестать заедать стресс
Тревога негативно сказывается на общем состоянии организма. Часто люди пытаются заедать стресс. Диетологи назвали более эффективный способ избавления от стресса.
02.04 / 21:38
стресс
ограничения
Коронавирус (COVID-19)
Что делать, если "ковидная" реальность чрезмерно давит, и как это время провести с пользой
Пандемические правила и ограничения уже сильно надоели украинцам. Смертельный вирус, карантин, новый локдаун.
02.04 / 16:19
стресс
исследование
мыши
Стресс провоцирует выпадение волос, – исследование
Ученые провели эксперименты на мышах, однако считают, что у людей все происходит по такому же принципу. Постоянное или кратковременное, но сильное нервное напряжение может спровоцировать потерю волос.
02.04 / 11:10
здоровье
психология
стресс
Ученые нашли еще одну причину облысения, на этот раз ее легко побороть
Авторы нового исследования изучали мышей в состоянии хронического стресса. Они обнаружили, что стволовые клетки волосяных фолликулов животных остаются в фазе отдыха без регенерации дольше, чем обычно.
02.04 / 00:07
стресс
еда
тревога
ABC (Испания): почему мы постоянно думаем о еде, и как справиться с тревогой
Справляться со стрессом и тревогой непросто. Они не только воздействуют на нас на умственном уровне, но и влияют на наш организм и поведение в целом. Так, некоторые грызут ногти от нервов, другие испытывает сильные головные боли, есть и те, кто при нервном срыве начинает переедать.
01.04 / 22:54
продукты
стресс
запахи
Какие продукты вызывают головную боль
Головная боль – одна из самых непредсказуемых, переменчивых проблем. Она может возникать под влиянием стресса, из-за смены погоды, при непереносимости запаха и т.д.
01.04 / 17:32
стресс
Иммунологи назвали признаки сниженного иммунитета
По словам иммунолога Владимира Болибока, снижение иммунитета у взрослого человека может быть приобретенным. К нему ведут некоторые инфекции, нарушенный баланс микроэлементов в организме, скудное питание, лечение некоторыми препаратами. Также медик сообщил, что «большое влияние оказывает стресс, вызывающий повышение гормонов коры надпочечников (глюкокортикоидные гормоны), которые достаточно долго могут угнетать иммунную систему».
31.03 / 20:52
ученые
стресс
В США объяснили, почему у человека выпадают волосы при стрессе
Причину выпадения волос из-за стресса описали американские биологи. Полученные экспертами знания помогут улучшить методы лечения этого недуга.
30.03 / 13:27
работа
стресс
советы
Спокойно, без нервов: 10 способов прекратить стрессовать на работе
Важно научиться организовывать свой рабочий процесс так, чтобы работа не превратилась в постоянный поток стресса и переживаний. Вот несколько советов, которые помогут справиться с напряжением на работе.
30.03 / 02:48
алкоголь
алкоголизм
стресс
Нарколог Кизицкий назвал невроз основной причиной алкоголизма в России
Систематическое употребление спиртных напитков мужчинами и женщинами может быть связано со стрессом. Об этом в интервью «Ленте.ру» рассказал врач психиатр-нарколог Ивери Кизицкий.
29.03 / 17:15
стресс
Фетисов резко ответил Баскову на его заявления о стрессе у исполнителей
Перепалка знаменитостей произошла в эфире программы "Звезды сошлись" с Лерой Кудрявцевой на телеканале НТВ. Золотой голос России высказал мнение, что артисты в большей степени подвержены стрессу, чем представители других профессий. По его словам, "творческий человек — это совершенно другой человек".
29.03 / 11:02
здоровье
психология
стресс
Эмоциональное выгорание на карантине: как распознать
Кроме того, пандемия стала причиной потери работы, финансовых трудностей, изоляции и вообще ухудшения социальных связей между людьми. К теме Импульсивно-депрессивные эгоисты: пандемия очень негативно повлияла на психику и поведение людей Все это приводит к эмоциональному истощению, кажется будто вы потеряли контроль над своей жизнью.
29.03 / 01:39
стресс
интеллект
психолог
Психологи доказали пользу стресса для умственных способностей
В эксперименте участвовали более 2,7 тыс. добровольцев. В течение восьми суток они регулярно отчитывались о своем самочувствии и том, как прошел их день и был ли стресс. После этого они проходили небольшой когнитивный тест, сообщает журнал Emotion.
28.03 / 23:12
здоровье
стресс
аллергия
Ученые рассказали о связи аллергии и стресса
Исследователи городского университета Осаки выявили связь между сильными аллергическими реакциями и гормоном стресса, высвобождающий кортикотропин (CRH).
28.03 / 16:46
стресс
зеркало
советы
Параллельная парковка
Параллельная парковка заключается в постановке автомобиля параллельно проезжей части, в одну линию с другими, ранее припаркованными, транспортными средствами.Параллельная парковка: пошаговая инструкция В крупных городах водители часто оставляют свои машины вдоль дороги друг за другом, когда нет специально оборудованных для стоянки площадок.Тут-то и пригодятся навыки параллельной парковки!
28.03 / 12:31
здоровье
стресс
аллергия
Ученые объяснили связь между пережитым стрессом и появлением аллергии
Сильная аллергия у людей взаимосвязана с гормоном стресса, который освобождает кортикотропин, заявили ученые из городского университета Осаки.
27.03 / 20:11
эмоции
психология
стресс
Когда мир рушится. Как справиться с сильным стрессом
Все можно преодолеть, если знать, как себя поддержатьВ жизни невозможно все запланировать заранее. Порой случается то, чего совершенно не ждешь.
27.03 / 01:44
стресс
нео
Дом и интерьер
Как не поправиться, работая дома
Что может быть прекрасней работы дома? Нет необходимости ехать в душном переполненном метро через весь город на работу к 9. Утром вы проснулись, умылись, заварили чашечку ароматного чая или кофе и неспешно приступаете к выполнению обязанностей.Да и вообще, уютная домашняя атмосфера способна отгородить вас от стрессов, увеличить ваш творческий потенциал и улучшить производительность труда.
26.03 / 16:39
стресс
сердце
Медики назвали главную опасность обмороков
Терапевт Филипп Кузьменко заявляет, что обмороки таят в себе серьезную опасность. Причины такого состояния могут быть самыми разными, среди главных боль, стресс, страх и проблемы с работой сердца.
26.03 / 16:15
26.03 / 14:28
стресс
бессонница
Медики объяснили, о чем свидетельствуют боли в шее
Многие люди зачастую жалуются на болезненные ощущения в области шеи. В ходе исследования выяснилось, что люди, постоянно испытывающие боли в шее, также испытывают проблемы со сном и реже уделяют внимание физической активности. Кроме того, такие люди подвержены высокому уровню стресса, связанному с профессиональной деятельностью. Данное обстоятельство повышает риск развития депрессии и тревоги.
26.03 / 09:40
депрессия
стресс
Звуки, которые помогают справиться со стрессом и депрессией, назвали медики
Американские ученые выяснили, какие звуки полезны для человека, столкнувшегося со стрессом и депрессией. По словам экспертов, справиться с этими недугами помогает единение с природой. Иными словами, особую пользу для здоровья представляют естественные звуки.
26.03 / 07:34
стресс
сон
Одиночество плохо влияет на организм: что говорят ученые
Это разъедает тело, как вода скалу – медленно и неуклонно. Одиночество изнашивает организм, уменьшая его способность расслабляться, а также заставляет нас негативно воспринимать реальность.
26.03 / 00:59
стресс
упражнения
Как в любой момент и в любом месте снимать стресс и мобилизовать силы
синхрогимнастика, а также созданные вами индивидуальные упражнения по принципу метода «ключ», опубликована в учебнике по физкультуре для 10–11 классов профессора А.
25.03 / 19:17
стресс
советы
жир
Как избавиться от жира в области талии
Лишний жир в области талии коррелируется с диабетом 2 типа, кардио недугами, прочими хроническими болезнями. Чтобы избавиться от жира на животе, важно акцентировать внимание на пищевом рационе и графике приема пищи, комбинируя это с физическими нагрузками.Если вы стремитесь убрать жир на животе, одни лишь тренировки будет не слишком эффективны.Результат зависит не только от того, что вы едите, а и когда вы едите.
24.03 / 08:54
дети
стресс
утюг
Болезнь накопительства или ген бедности
Я все больше убеждаюсь, что есть некий необъяснимый ген, который живет в людях и влияет на их поведение вне зависимости от уровня их достатка и положения.Я наблюдаю за собой и за своими знакомыми и вижу, что никакие деньги и статус не могут выбить из нас этот симптом накопительства.Ген, который и заставляет разрезать тюбики с кремом для рук и доставать остатки со дна.Ген, который заставляет нас скупать тоннами ненужные вещи только потому, что "со скидкой", и “потом приду, а уже не будет”.Ген, который заставляет нас есть из тарелок с отколотыми краями, а то и вовсе с трещинами, в то время, как в серванте пылятся новёхонькие фарфоровые тарелочки с серебряной каёмочкой из сервиза, подаренного на свадьбу 20-30 лет назад.
24.03 / 07:39
работа
стресс
исследование
Половина граждан России заявили о выгорании на работе
Москва, 24 мар 2021 - . Половина жителей России оказались в состоянии эмоционального выгорания после тех событий, которые произошли в прошлом году, пишет РБК со ссылкой на исследование телемедицинского сервиса «Доктор рядом».Россиянам предложили пройти тест, который более чем по 10 параметрам по различным шкалам оценивал уровень стресса.
24.03 / 01:41
врач
стресс
Врач предупредил о смертельной опасности нервного истощения
Нервная система регулирует все системы организма, поэтому ее здоровье важно. Недосыпы, хронические стрессы и большое количество работы приводит к сбоям в ее работе, пояснил специалист в интервью 5-tv.ru.
23.03 / 21:13
стресс
pets
Мир животных
Как распознать стресс у собаки: признаки, которые трактуют неправильно
Занялись вопросом стресса собак в организации "Синий крест". Эксперты отметили: из-за пандемии, к сожалению, участились случаи, когда собаки ведут себя тревожно.
23.03 / 20:16
работа
стресс
здоровый образ жизни
10 простых способов справиться со стрессом на работе
Поскольку спектр профессий невероятно широк, существует множество разнообразных источников стресса. Нагрузки с которыми справляется сантехник, значительно отличаются от нагрузок учителя, врача или курьера.
23.03 / 17:59
стресс
Невролог рассказал о том, как стресс может довести до реанимации
Немногие пациенты понимают, чем на самом деле может грозить нервное истощение. Однако стресс бывает чуть ли не у каждого второго человека. Об опасностях нервного истощения рассказал невролог Александр Евдокимов.
23.03 / 10:23
стресс
Медики объяснили, почему стресс полезен для организма
Известно, что при состоянии повышенного напряжения наибольший удар приходится на нервную и сердечно-сосудистую системы. Однако американские ученые Университета штата Пенсильвания выяснили, что стресс может принести и пользу здоровью человека. В первую очередь речь идет о головном мозге.
22.03 / 17:08
стресс
правильное питание
нео
Нервы под контролем. Лучшие и худшие продукты от депрессии и стресса
Заедание стресса мороженым или чипсами не только ведет к набору лишнего веса, но и может существенно ухудшить психологическое состояние. Узнайте о продуктах, влияющих на наш эмоциональный фон.
22.03 / 14:49
депрессия
стресс
похудение
Ученые перечислили болезни, мешающие похудеть
Некоторые заболевания мешают процессу похудения даже если человек стремится к этому. Иногда проблемы с весом не являются следствием неправильной диеты, объяснили ученые.
22.03 / 08:36
погода
стресс
боль
Медики назвали причины появления постоянных головных болей
Врачи объяснили причины, из-за которых люди сталкиваются с постоянными головными болями. Лучше всего при их появлении обратиться за медицинской помощью.
21.03 / 17:13
юмор
стресс
Теория юмора и формула успеха в работе: что общего?
Наталья Слепцова Основательница Business stand up agency Работа — не место для шуток! Слышали такое? Парадоксально, но дружить и работать мы все же предпочитаем с людьми, которые нас веселят и вдохновляют. Может ли развеселить или вдохновить вечно недовольный, скучный или слишком серьезный коллега? Увы, но такое общение, как правило, вызывает напряжение.