здоровое питание - главные новости

здоровое питание - последние новости часа

Почему мы заедаем стресс и как это прекратить? - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Современный человек сталкивается со стрессовыми ситуациями достаточно часто. Этому способствует стремительный темп современной жизни.

Как стресс влияет на аппетит - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Когда человек испытывает стресс, активируется симпатическая нервная система, выбрасываются адреналин и кортизол. В краткосрочной перспективе это подавляет аппетит (поэтому в остром стрессе мы едим меньше), но при хроническом стрессе всё происходит наоборот – организм начинает «запасать» энергию, провоцируя тягу к калорийной пище.

Медовая вода

Белковый овсяноблин - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Что положить в ланч-бокс ребенку: диетолог рассказал, каким должно быть питание школьников

Вітамін «Н». Дослідження довели, що їжа має бути смачною, і ось чому

Полезны все. Почему вам стоит добавить в свой рацион орехи

Подборка продуктов: что можно есть после 18:00

17.10 / 04:32

здоровье врачи здоровое питание Кардиологи назвали блюда для завтрака, снижающие уровень холестерина

Кардиологи назвали варианты блюд для завтрака, которые помогут снизить уровень холестерина в крови, пишет "Доктор Питер". Для снижающего холестерин завтрака специалисты рекомендуют овсяную кашу.

16.10 / 09:36

продукты иммунитет здоровое питание Питание по сезону. Иммунитет и фрукты

Поговорим о фруктах, которые полезно включить в рацион в октябре, а также об общем укреплении иммунитета с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргаритой Провоторовой

16.10 / 02:50

здоровье диеты здоровое питание Ученые нашли диету, снижающую риск смерти при опасных заболеваниях

Ученые из США и Израиля установили, что зеленая средиземноморская диета защищает организм от болезней Паркинсона и Альцгеймера и позволяет избежать раннего старения, пишет EurekAlert. Богатый фруктами, овощами, цельными зернами, бобовыми и орехами рацион поможет сократить риск смерти от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Средиземноморская диета полностью исключает употребление генно-модифицированных продуктов и искусственных добавок.

15.10 / 12:32

здоровое питание салат кулинария 10 видов салата для вашего здоровья

Существует более ста видов салатов: листовые и кочанные, самых разных форм и расцветок – от нежно-зеленых до темно-бордовых, и все удивительно вкусные и полезные.

15.10 / 10:55

Школа школы здоровое питание Украинца возмутил обед его ребенка в школе, фото: "Надо кормить дома"

Возмущенный украинец показал обед, которым кормят его сына в школе - такой едой явно сыт не будешь.Фотографии появились в телеграм-канале "Народный Ревизор".Автор жалобы заявил, что от такого легкого супа, каши, пряника и чая у ребенка точно не появится энергия для обучения.Украинцы отмечают, что таким меню кормить детей должно быть стыдно. "Еще один родитель "похвастался" сытными обедами своего сына в школе.

14.10 / 05:34

болезни здоровое питание агрегатор Связь между пропуском завтрака и головными болями обнаружили ученые

Согласно многим исследованиям, завтрак является самым важным приемом пищи. А его пропуск может привести к серьезным последствиям для здоровья. Ученые выяснили, что у людей, которые не завтракают, увеличивается риск развития неприятного состояния.

13.10 / 04:34

диеты врачи здоровое питание Гастроэнтеролог назвала причины появления изжоги

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная рассказала о причинах появления изжоги. По словам специалиста, распознать изжогу можно по ощущению жжения в верхней части живота и дискомфорту в области груди, передает радио Sputnik.

10.10 / 13:57

самит здоровое питание агрегатор Топ-5 самых полезных каш назвала диетолог

Каши являются довольно популярным завтраком. Они питательны и полезны, а еще их можно сочетать с различными продуктами. Диетолог Дарья Русакова рассказала, какие каши, по ее мнению, самые полезные.

06.10 / 13:16

Роспотребнадзор ожирение здоровое питание В российских магазинах маркировка ценников «Светофором» может стать обязательной

Роспотребнадзор планирует сделать обязательной маркировку продуктов питания по типу «Светофор». Переизбыток соли, сахара и жиров будут выделять красным, их нормальные значения — зеленым цветом.

06.10 / 06:43

здоровое питание зима агрегатор Каким должен быть рацион питания зимой, рассказал врач

Зимой организму не хватает тепла и солнечного света, вырастают энергозатраты на согрев, замедляются обменные процессы, нужны силы на противостояние бактериям и вирусам, появляется быстрая утомляемость и вялость. Поэтому с наступлением холодов рацион питания нужно корректировать, считает главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

06.10 / 06:03

иммунитет здоровое питание диетолог Диетолог назвала вредные и полезные для иммунитета семечки

Любовь к семечкам может как принести пользу, так и нанести серьезный вред. Почему одни виды семечек полезны, а другие – нет, объяснила диетолог Наталья Сычева.

04.10 / 12:03

продукты питание здоровое питание Врачи назвали запрещенные после перенесенного COVID-19 продукты

После перенесенного коронавируса необходимо соблюдать диету для того, чтобы организм человека смог восстановиться. Запрещенные для употребления после COVID продукты перечислили диетолог Александр Андреев, гастроэнтеролог Дарья Овчинникова и диетолог, кандидат медицинских наук Анастасия Светикова в беседе с "Газетой.Ru".

04.10 / 07:39

продукты здоровое питание агрегатор Угроза для здоровья: кардиолог назвала три вредных продукта в любом возрасте

Кроме отказа от вредных привычек, следует скорректировать питание, независимо от возраста – для того, чтобы сберечь свое здоровье. Об этом предупреждает заведующая кардиологическим отделением №4 Боткинской больницы Елена Алешкович.

04.10 / 07:21

здоровое питание кулинария агрегатор Как сделать гречку максимально полезной, подсказала диетолог

Чтобы сварить вкусную и полезную гречневую кашу, необходимо знать несколько хитростей. Ими поделилась врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова.

03.10 / 09:37

здоровое питание долголетие агрегатор Для долголетия и от воспалений: простые, но полезные продукты на завтрак

Хроническое воспаление может иметь серьезные разрушительные последствия в долгосрочной перспективе. Фактически, это связано с сердечными заболеваниями, раком, диабетом, артритом и заболеваниями кишечника.

03.10 / 08:38

Здоровье и красота здоровое питание агрегатор Что будет, если постоянно есть яблоки, рассказала диетолог

Яблоки – это низкокалорийный и полезный продукт, который содержит большое количество витаминов и клетчатку. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.

02.10 / 09:32

продукты врачи здоровое питание Кардиолог назвал вызывающие гипертонию продукты

Большое количество полуфабрикатов в рационе питания способно спровоцировать гипертонию. Об этом заявил врач-кардиолог столичного Госпиталя для ветеранов войн № 2 Сергей Иванов в интервью "Парламентской газете".

02.10 / 08:54

болезнь здоровое питание агрегатор Что будет, если съедать горсть орехов каждый день, рассказала диетолог

Орехи богаты различными витаминами, минералами, а также клетчаткой. Однако некоторые избегают этот продукт из-за высокой калорийности. Диетолог Светлана Фус рассказала о пользе орехов и о том, как их правильно есть.

02.10 / 06:38

здоровое питание гипертония агрегатор Гипертония: какие популярные продукты могут повысить давление, рассказал кардиолог

Гипертония – это заболевание, которое развивается не только у пожилых. Из-за стресса, вредных привычек, неправильного питания и других факторов она появляется и у молодых людей. Врач-кардиолог госпиталя для ветеранов войн № 2 Сергей Иванов рассказал, какие продукты следует убрать из рациона, чтобы снизить риски гипертонии.

02.10 / 05:27

здоровое питание советы агрегатор Как зарядиться энергией на завтрак: три совета от ученых

Чтобы получить заряд бодрости и энергии с утра, важно начинать утро с правильного завтрака. Многие исследования уже доказали, что пропуск первого приема пищи не способствует продуктивности в течение дня, тогда как сбалансированный завтрак, наоборот, придает сил.

30.09 / 10:01

Здоровье и красота здоровое питание Каким должен быть полезный завтрак

Для кого-то завтрак – это только кофе, другие же предпочитают плотно позавтракать, чтобы до обеда не чувствовать голода.

30.09 / 06:46

рецепты здоровое питание агрегатор Для опаздывающих и занятых: 5 вариантов полезных завтраков

На приготовление вкусного, здорового и сбалансированного завтрака не обязательно должно уходить много времени. Кроме того, его можно приготовить заранее – с утра останется только достать блюдо из холодильника и при необходимости разогреть.

28.09 / 05:40

рецепты здоровое питание агрегатор Без мяса: три идеи полезного и питательного завтрака

Все больше и больше людей принимает решение в пользу отказа от животных продуктов вроде мяса, молока и яиц. Новичкам такой переход может показаться тяжелым из-за дефицита идей для рациона. Однако рецептов вкусной и полезной пищи без мяса существует очень много. И, кроме того, такие блюда пойдут на пользу любому организму – будь вы веган или мясоед.

26.09 / 22:46

дети общество здоровое питание Пандемия вызвала эпидемию ожирения у детей

В России каждый пятый ребенок страдает от лишнего веса, а каждый 15-й от ожирения. Пандемия усугубила проблему лишнего веса у детей, особенно среди младших школьников от 7 до 10 лет.

26.09 / 22:13

здоровье здоровое питание агрегатор От кухни до аптечки: как приготовить чесночное масло и почему это необходимо сделать

Чесночное масло чрезвычайно легко делается и очень полезно в потреблении – причем не только в кулинарии. Такое масло может стать также отличным косметическим и целебным средством.

26.09 / 02:23

общество здоровое питание Японский эксперт назвал напиток для предотвращения инсульта

Зеленый чай снижает риски возникновения рака и инсульта, препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом изданию Nihon Keizai рассказал исследователь из Японии, доктор сельскохозяйственных наук Еити Фукусима.

23.09 / 10:57

здоровое питание кулинария агрегатор О вреде супа для некоторых людей предупредила диетолог

Стандартный обед в России часто включает в себя первое блюдо – суп. Однако супы полезны не всем, несмотря на их популярность, рассказала диетолог Дарья Русакова.

23.09 / 00:13

здоровое питание диабет агрегатор Несколько идей быстрого перекуса для людей с диабетом

Придумать питательный, вкусный и сытный перекус между традиционными приемами пищи может быть непросто, если у человека диабет, и он должен избегать продуктов с высоким содержанием углеводов. Предпочтение рекомендуется отдавать блюдам, богатым белком и клетчаткой и содержащим полезные жиры. Если уже перепробованы все популярные варианты и хочется чего-то нового, вот несколько идей, которые разнообразят прием пищи и принесут пользу. Особенно полезны эти лакомства на завтрак. Но даже в течение дня, если обед еще нескоро, а есть уже хочется, то можно попробовать побаловать себя описанными ниже перекусами.

22.09 / 22:22

здоровье фрукты здоровое питание Врач предупредил об опасности чрезмерного употребления яблок

Несмотря на большое число витаминов, яблоки могут быть вредны при чрезмерном употреблении. Об этом сообщает врач-терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов.«Английская пословица гласит: "Одно яблоко в день - и врач не нужен"», - заявил врач.

22.09 / 08:40

здоровое питание долголетие агрегатор Продлевающие молодость продукты перечислила диетолог

У человека с возрастом изменяется скорость обмена веществ. Этот процесс связан с уменьшением количества мышечной массы тела. Поэтому после 30 лет необходимо пересматривать свой рацион питания, считает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева.

22.09 / 03:08

самит здоровое питание агрегатор Об одном из самых полезных видов овсянки рассказали специалисты

Овсянка считается одним из самых популярных завтраков. Она содержит множество полезных элементов, в том числе клетчатку, а также помогает надолго сохранять чувство сытости. Существуют разные виды овсянки, однако ученые определили один из самых полезных.

22.09 / 02:17

продукты Здоровье и красота здоровое питание Здоровое обогащение: как насытить меню белком и витаминами

Чтобы решить проблему с бедным рационом населения, продукты насыщают витаминами и другими полезными микронутриентами. Во многих странах такая практика стала обязательной, и это положительно повлияло на здоровье граждан. Однако в России этот рынок пока не отрегулирован, а заявленные свойства таких продуктов часто не подтверждены.

21.09 / 21:24

здоровье здоровое питание агрегатор Лучшие продукты на завтрак для здоровья кишечника назвали специалисты

Здоровый кишечник – это залог общего здоровья организма, так как именно в этом органе происходит основной процесс усвоения питательных веществ. Состояние кишечника зависит от многих факторов, в том числе питания человека. Микробиом этого органа не статичен и постоянно меняется, поэтому важно добавлять в рацион правильные продукты. Специалисты рассказали, что можно есть на завтрак для здоровья кишечника.

21.09 / 18:24

Здоровье и красота здоровое питание рецепт Почему тыквенный сок нужно пить каждый день: вся правда о витаминном напитке

Во времена, когда здоровое питание стало необходимой часть жизни, а не результатом похода к врачу, стоит начать изучать полезные свойства давно привычных нам продуктов.

21.09 / 17:03

иммунитет здоровое питание агрегатор Как укрепить иммунитет осенью с помощью продуктов: советы диетолога

Чтобы чувствовать себя хорошо в осенний период, нужно не забывать про полноценный сон, соблюдение режима, расслабление и физическую активность. Также большую роль играет и рацион питания, рассказала диетолог Маргарита Макуха.

21.09 / 15:39

здоровое питание советы агрегатор Чем заменить сладкое: три альтернативы назвал диетолог

Многие употребляют сладкое в качестве перекуса или десерта после основного приема пищи. Однако обилие рафинированных углеводов может быть опасным для организма. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, чем можно заменить сладкое.

21.09 / 14:45

продукты питания цены здоровое питание Тучная бедность: жители России все чаще выбирают более дешевую и калорийную пищу

Снижение доходов и чувство нестабильности в пандемию привели к тому, что россияне стали еще больше экономить на продуктах. При этом они отказываются от дорогих категорий в пользу более дешевых, но менее полезных. Например, вместо мяса выбирая сосиски. Также растет потребление готовых блюд, фастфуда, перекусы вместо полноценного приема пищи, что пагубно сказывается на здоровье. Эксперты считают, что правительству пора вмешаться: ограничивать наценки, снижать налоги и развивать фермерство.

21.09 / 07:39

правильное питание здоровое питание Вегетарианство Почему стоит попробовать растительное молоко и как его сделать дома

Растительное молоко все чаще становится частью продуктовой корзины украинцев. Конечно, этому способствуют, как тренды защиты животных и выбора растительных продуктов, так и тот факт, что все больше людей физически некомфортно себя чувствуют от животного молока.

21.09 / 06:44

продукты мозг здоровое питание Еда для мозга: перекусы, которые помогают учиться

Есть ли «перекусы», которые помогают учиться? А которые вредят учебе? Что съесть школьнику, чтобы и насытиться и не заснуть — ответы знает врач высшей категории Римма Мойсенко.

21.09 / 05:01

здоровье правильное питание здоровое питание Мифы о правильном питании: во что точно не стоит верить

Мифы о правильном питании часто сбивают с толку тех, кто только начинает свой путь в мире здоровья. Чего только ни услышишь про правильное питание: одни говорят, что молочные продукты – зло.

20.09 / 20:02

здоровое питание советы агрегатор Правильный завтрак: простые и полезные добавки к утренней каше перечислили специалисты

Каши являются популярным завтраком во многих странах мира, включая Россию. Овсянка, гречка, перловка – выбор достаточно велик. Все каши обладают различными питательными веществами, полезными для здоровья. Однако без добавок каши быстро надоедают. Утреннее блюдо можно сделать еще более полезным, дополнив их определенными продуктами, считают ученые.

18.09 / 13:54

интервью здоровое питание диетолог Виктор Тутельян: "Половина наших граждан живут с перевесом"

Почему бездумное голодание хуже обжорства, сколько конфет можно позволить съесть ребенку и в чем опасность вегетарианства, «Профилю» рассказал главный диетолог Минздрава России, научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», академик РАН, доктор медицинских наук, профессор Виктор Тутельян.

13.09 / 09:24

здоровье здоровое питание агрегатор Здоровый завтрак: какой популярный продукт может принести большую пользу

Куриные яйца – один из самых популярных продуктов в мире для завтрака. Это объясняется не только вкусом и множеством вариаций блюд, но и полезными свойствами. Яйца являются неотъемлемой частью здорового питания, так как содержат важные витамины и минералы.

12.09 / 15:57

болезни здоровое питание агрегатор От болезней сердца, высокого сахара и холестерина: пользу популярного ореха раскрыли ученые

Польза орехов давно доказана многочисленными исследованиями. Кроме того, они являются универсальным перекусом. Однако далеко не все знают, какие именно преимущества скрываются в регулярном употреблении орехов.

12.09 / 11:54

болезни здоровое питание агрегатор От высокого давления и старения: ученые рассказали о преимуществах полезной ягоды

Здоровье можно улучшить не только с помощью медикаментов и добавок, но и благодаря определенным продуктам. Некоторые из них обладают целым списком полезных свойств.

12.09 / 09:08

здоровое питание осень агрегатор Какую кашу лучше есть осенью, рассказала эксперт

Каждая каша по-своему полезна из-за содержащихся в ней витаминов и других важных для здоровья элементов. Однако в осенне-зимний период предпочтение лучше отдавать определенной каше, считает консультант по лечебному питанию Марина Кумерина.

11.09 / 11:42

здоровое питание сердце агрегатор От заболеваний сердца и высокого холестерина: о полезном ягодном соке рассказали ученые

Здоровье человека во многом зависит от его питания. Некоторые продукты снижают риски возникновения определенных заболеваний и помогают в борьбе с ними.

07.09 / 07:26

рецепты здоровое питание агрегатор Когда надоела овсянка: как приготовить кашу из полбы на завтрак

Многие предпочитают есть на завтрак овсянку. Однако, несмотря на ее пользу и многообразие способов приготовления, рано или поздно эта каша надоедает.

07.09 / 02:50

врачи здоровое питание диетологи Эндокринолог раскрыл полезные свойства кукурузы

Эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова заявила, что употребление в пищу кукурузы полезно для иммунитета и кожи. Кроме того, при помощи кукурузы можно даже похудеть, пишет РИА Новости.

06.09 / 08:26

правильное питание здоровое питание тыква Почему стоит готовить тыкву этой осенью: мнение диетолога и рецепт салата с рукколой

Почему стоит есть тыкву этой осенью: мнение диетолога и рецепт салата с фетой. Осень – традиционная пора тыквы. Диетологи уверены, этот продукт очень полезен для женского здоровья, а также смело может использовать в правильном питании.

05.09 / 06:41

здоровое питание осень агрегатор Для улучшения иммунитета и самочувствия: какие продукты включить в рацион осенью

С наступлением осени в рацион рекомендуется включить определенные продукты. Об этом рассказали диетолог и нутрициолог Ирина Писарева и врач-диетолог Наталья Круглова. По словам специалистов, это поможет улучшить иммунитет и самочувствие.

04.09 / 19:07

здоровый образ жизни здоровое питание агрегатор Гауда или моцарелла: какие виды сыра самые полезные

Сыр может быть частью здорового питания. Но некоторые его виды содержат много натрия и консервантов или мало нужных организму питательных веществ. Так какой же сыр считается самым полезным?

04.09 / 15:57

продукты здоровое питание агрегатор Польза нута: 5 веских причин включить его в рацион

Нут выращивали в странах Ближнего Востока на протяжении тысячелетий. Однако о его пользе с научной точки зрения стали много говорить в последнее время. Этот богатый витаминами, минералами и клетчаткой продукт может помочь в поддержании веса, улучшать пищеварение и снизить риска ряда заболеваний.

02.09 / 10:56

здоровое питание кулинария агрегатор Овощи по утрам: полезно ли есть салат на завтрак

То, что человек ест на завтрак, может влиять на его здоровье, настроение и работоспособность. Выбор салата в качестве основного утреннего блюда – это отличный способ начать день с полезных продуктов.

31.08 / 07:47

иммунитет здоровое питание агрегатор Укрепляющие иммунитет осенние ягоды перечислила диетолог

В подготовке организма к осеннему сезону могут помочь определенные продукты. Об этом рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун.

31.08 / 06:36

рецепты здоровое питание агрегатор Овсянка с яйцом: как сделать утреннюю кашу полезней и сытнее

Многие привыкли есть на завтрак отдельно овсяную кашу, отдельно – яйца, например в омлете или яичнице. Однако эти продукты вполне можно объединить в одной тарелке.

29.08 / 07:41

спорт питание здоровое питание Диетолог назвала топ-5 продуктов, помогающих нарастить мышцы

Эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова рассказала о продуктах, которые лучше всего способствуют набору мышечной массы. Эксперт призвала поклонников спорта, которые стремятся улучшить свою физическую форму за счет наращивания мышц, отказаться от потребления ограниченного числа продуктов в пользу разнообразия в питании. "Важно, чтобы в меню были разные продукты, с неодинаковым соотношением аминокислот.

29.08 / 01:31

общество здоровое питание Врач предупредил об опасности куриного бульона

Человеку нежелательно употреблять куриный или мясной бульон на постоянной основе. В противном случае возникает риск развития серьезных заболеваний. Об этом радио Sputnik рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский.

27.08 / 10:42

фрукты здоровое питание агрегатор Чем могут быть опасны арбузы и дыни, предупредили эксперты

Безусловно, арбузы являются источником огромного количества витаминов, к тому же они обладают на редкость низкой калорийностью (всего 28 калорий на 100 грамм), дыни также могут пойти на пользу здоровью. Однако потребление чрезмерного количества бахчевых способно навредить организму.

26.08 / 07:29

здоровое питание советы агрегатор Приготовить за пять минут: два варианта быстрых и полезных завтраков

Если по утрам нет аппетита – проще всего начать с легкого перекуса, например, съедать на завтрак фрукт или нежирный йогурт. Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) советуют тем, у кого мало времени по утрам, выбирать максимально простые варианты блюд.

здоровое питание - главные новости

здоровое питание - последние новости часа

Почему мы заедаем стресс и как это прекратить? - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Как стресс влияет на аппетит - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Все новости, где упоминается здоровое питание