ЗОЖ - главные новости

ЗОЖ - последние новости часа

Только не в духовке: 4 способа быстро сделать авокадо мягким и спелым

Что может быть хуже неспелого авокадо на завтрак… Чтобы избежать этой неприятности, научитесь "дозревать" авокадо дома и всегда иметь спелый фрукт под рукой. Авокадо — питательный фрукт, известный высоким содержанием полезных для сердца ненасыщенных жиров. Его можно добавлять в салаты, класть на бутерброды или превращать в гуакамоле для хрустящих тостов.

Здоровое сердце. Диетологи назвали овощи, которые снизят риск сердечных заболеваний

Продукты, которые вы едите регулярно, могут существенно повлиять на ваше здоровье. Это особенно актуально, когда речь идет о здоровье сердечно-сосудистой системы. Многие из нас знают, что чрезмерное употребление определенных продуктов, таких как красное мясо, картофель фри и другие обработанные продукты, может привести к закупорке артерий и повышению риска сердечных заболеваний.

Пять подсказок. Как легко организовать здоровое питание

Топ 3 напитка для кишечника, которые помогут избавиться от вздутия живота и сбросить вес

Что съесть перед сном: 8 полезных перекусов, которые можно даже на диете

Вызывают воспаление. Диетолог назвала 5 продуктов, от которых лучше отказаться

Обезвоживают и провоцируют появление морщин: 5 самых вредных напитков для кожи

05.05 / 14:38

ЗОЖ красота 5 доказанных легких способов мгновенно разогнать метаболизм

Есть несколько проверенных и действенных трюков, которые не нарушат ваш образ жизни, но помогут максимально эффективно сжигать жир в течение всего дня.Если вы стоите, а не сидите в метро, догоняете уходящий автобус, решили пройтись до следующей остановки пешком, гуляете с собакой или даже просто постоянно ерзаете в офисном кресле или жуете жвачку, вы помогаете своему матаболизму.

04.05 / 20:05

ЗОЖ О здоровье и красоте — просто и доступно: новые выпуски шоу «Про ЗОЖ» на VOKA

Шоу «Про ЗОЖ» на видеосервисе VOKAпродолжается: 30 апреля и 1 мая на платформе появились еще 4 из 8 запланированных выпусков второго сезона. Хорошо знакомые зрителям ведущие — врач-диетолог и эксперт по правильному питанию Светлана Кашицкая и гуру здорового образа жизни и адепт правильно питания Александр Ярославцев — продолжают обсуждение актуальных тем о здоровье и красоте.Сразу два новых выпуска стали доступны пользователям VOKA 30 апреля.Темой первого из них стал холестерин — плохой и хороший, нужный и лишний.

30.04 / 16:05

продукты ЗОЖ лайфхак 5 признаков на пищевых продуктах, которые часто считают испорченными, но это далеко не так

В основном признаки того, что продукт испортился, очевидны. Но бывают и досадные недоразумения. Материал собрал 5 признаков пищевых продуктов, которые часто неверно воспринимают как брак и испорченность, но это на самом деле вовсе не так.1.

30.04 / 11:16

ЗОЖ хобби Экоярмарка в Железнодорожном, замок Лабиау и кирха Гердауэна: где в первомай пройдут субботники

В Калининградской области 1 мая пройдут три субботника12+. Где жители могут присоединиться к волонтёрам — в подборке «Афиши Клопс».В Полесске в 10:00 состоится встреча на территории замка Лабиау. Волонтёры планируют собрать бытовой мусор, скосить траву и облагородить кустарники.

29.04 / 00:03

скорость ЗОЖ долголетие Оптимальную скорость ходьбы для долголетия определили ученые

Многие записные спортсмены подвергают сомнению то, что обычная ходьба является действенным способом, чтобы поддерживать здоровье, а вот ведущие эксперты утверждают, что ходьба помогает не только сбросить лишний вес, но и избавиться от различных состояний, в том числе проблем с сердцем и высоким кровяным давлением.

28.04 / 12:46

24.04 / 04:40

ЗОЖ долголетие Медики обнаружили новый ключ к долголетию

Большинство людей считают, что секрет долголетия кроется лишь в отказе от вредных привычек, здоровом образе жизни и правильном питании. Однако важную роль играет даже само отношение к собственному существованию в целом.

22.04 / 20:40

здоровье ЗОЖ Что такое холотропное дыхание?

Холотропное дыхание — это терапевтическая дыхательная практика, помогающая в эмоциональном исцелении и личностном росте. Считается, что оно способно изменить состояние сознания.

20.04 / 13:31

здоровье ЗОЖ красота Почему важно следить за здоровьем спины

Современные люди все чаще сталкиваются с проблемой боли в спине, причин для этого масса: например, сидячий образ жизни, бесконечный стресс на работе, внутренние нарушения в организме.

16.04 / 12:12

ЗОЖ хобби «Старый Люнет», Куршская коса и замок Рагнит: где в Калининградской области пройдут субботник и воскресники

В Калининградской области на предстоящих выходных пройдут субботник и три воскресника. Где можно присоединиться к волонтёрам — в подборке «Афиши Клопс». В субботу, 17 апреля, добровольцы соберутся в замке Рагнит.

15.04 / 17:56

ЗОЖ «Трезвая Россия» установила спортивную канатную конструкцию в Хасавюрте

Сегодня, 15 апреля, Хасавюрт посетил руководитель Федерального проекта «Трезвая Россия», член Общественной палаты РФ Султан Хамзаев. Об этом сообщили в пресс-службе муниципалитета.

15.04 / 14:54

общество ЗОЖ хобби «Всем интересно, когда какой-то фрик творит треш»: правила жизни калининградского экстремала Олега Резанова

С 2008 года мужчина поставил 12 рекордов выживаемости. Они отмечены в Международном Агентстве регистрации рекордов.

13.04 / 10:22

Здоровье и красота ЗОЖ пресс-служба Эксперты рассказали, когда россияне получат первые налоговые вычеты за занятия спортом

Россияне смогут получить компенсации по налоговому вычету за занятия спортом в 2023 году. Об этом, ссылаясь на пресс-службу Национального фитнес-сообщества, пишет ТАСС во вторник, 13 апреля.

07.04 / 13:44

ЗОЖ Шамиль Алиев поздравил дагестанцев со Всемирным днем здоровья

Координатор проекта «Трезвая Россия» в Дагестане, Посол ГТО Шамиль Алиев поздравил дагестанцев со Всемирным днем здоровья и призвал жителей региона вести здоровый образ жизни.

07.04 / 12:00

здоровье ЗОЖ красота Легкой походкой: как избавиться от варикоза без боли и шрамов

По статистике, от 16 до 40%* взрослого населения в развитых странах страдает от варикоза: женщины испытывают тяжесть в ногах после рабочего дня на каблуках, отекают и страдают бессонницей из-за судорог в икрах.

07.04 / 10:57

здоровье опрос ЗОЖ Спорт и правильное питание. Гродненцы рассказали, что считают залогом крепкого здоровья (+видео)

Корреспондент «ГП» вышла на улицы города и узнала у горожан, как они понимают выражение здоровый образ жизни и как заботятся о своем физическом самочувствии. Галина: – В моем возрасте здоровье – самое важное в жизни, о чем нужно заботиться. Конечно, стараюсь много двигаться, правильно питаться и советую делать это каждому.

07.04 / 10:44

здоровье ЗОЖ красота Что такое Диета планетарного здоровья

Группе из 37-ми ученых в составе специальной комиссии EAT-Lancet понадобилось два года на то, чтобы понять, как человечеству следует питаться, чтобы не вредить здоровью и избежать катастрофического ущерба для окружающей среды.

06.04 / 15:54

еда правильное питание ЗОЖ Что такое спред? Растительная альтернатива сливочному маслу

Что может быть вкуснее свежего теплого хлеба с тающим сливочным маслом сверху? Вопрос, конечно, риторический, но от этого еще сложней принять тот факт, что сливочное масло — высококалорийный продукт и что злоупотреблять им не стоит: диетологи утверждают, что если системно баловаться такими бутербродами, то можно нанести вред сердечно-сосудистой системе организма, столкнуться с проблемой лишнего веса.

05.04 / 14:54

спорт ЗОЖ Привезём даже свой лёд: Илья Авербух рассказал о предстоящем в Калининграде шоу "Чемпионы"

В Калининград привезут грандиозное ледовое шоу "Чемпионы"6+ Ильи Авербуха. "Клопс" побывал на пресс-конференции с автором и создателем постановки.

05.04 / 14:09

спорт ЗОЖ Илья Авербух рассказал о ледовом шоу и надеждах на развитие фигурного катания в Калининградской области

04.04 / 11:29

здоровье ЗОЖ Волонтеры-медики проведут Всероссийскую акцию «Будь здоров!» – Учительская газета

В 85 регионах страны пройдет акция «Будь здоров!», приуроченная ко Всемирному дню здоровья. Акция проводится в рамках Национального проекта «Здравоохранение».

31.03 / 19:02

похудение ЗОЖ «Не божье наказание»: диетолог Гинзбург дал совет желающим похудеть к лету

Начать худеть к летнему сезону можно в любой момент. Для этого нужно начать вести активный образ жизни и дополнить его правильным питанием. О том, как именно стоит действовать желающим прийти в форму к лету, «Вечерней Москве» рассказал диетолог Михаил Гинзбург.

31.03 / 16:38

ЗОЖ парки На Куршской косе построят обзорную площадку для наблюдения за птицами

В национальном парке "Куршская коса" построят универсальную обзорную площадку для наблюдения за птицами. Конструкция появится на маршруте "Королевский бор".

31.03 / 15:34

ЗОЖ диабет Темные пятна на определенных участках кожи названы признаком диабета

Сахарный диабет второго типа, когда в крови растет уровень глюкозы – очень опасное заболевание. От него страдают миллионы человек, но не все знают о первых симптомах. А чем раньше выявить болезнь, тем легче вылечить больного. Глава британского фонда Diabetes UK Дуглас Смоллвуд (Douglas Smallwood) рассказал о малоизвестном симптоме, который легко увидеть.

30.03 / 20:26

здоровье ЗОЖ В Махачкале обсудили вопросы профилактики наркомании и формирования ЗОЖ

30 марта в Республиканском молодежном центре состоялось заседание по вопросам профилактики наркомании и формирования здорового образа жизни среди молодежи.

29.03 / 17:13

здоровье ЗОЖ Кардиолог рассказала, сколько шагов в день нужно делать для здоровья

Для лучшей работы сердца и укрепления здоровья в целом рекомендуется больше ходить — не менее 10 тыс. шагов в день, а в неделю — 70 тысяч.

29.03 / 17:13

спорт Здоровье и красота ЗОЖ Москвич обойдёт Калининградскую область за 15 дней и снимет видео для будущих туристов

45-летний Эдуард Цвигун за 15 дней пройдёт 630 километров по Калининградской области — не просто так, а в стиле северной, или скандинавской ходьбы. Эдуард в компании других спортсменов будет снимать сториз о нашем регионе и даже прятать маленьких хомлинов.

28.03 / 17:04

здоровье ЗОЖ потребительский рынок Диетолог назвала самое полезное для здоровья масло

Наиболее полезным для здоровья является топлёное масло. Об этом со ссылкой на врача-диетолога, кандидата медицинских наук Инну Кононенко пишет "РИА Новости" в воскресенье, 28 марта.Специалист объяснила, что жиры делятся на две группы — насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты.

28.03 / 14:26

здоровье ЗОЖ Кардиолог расказала, сколько шагов в день нужно делать для здоровья

27.03 / 23:07

здоровье ЗОЖ питание WeChat (Китай): «Чем больше вы едите, тем скорее умрете» – правда ли это? Узнаем из результатов исследований

К еде у старшего поколения особое отношение — обязательно нужно есть больше, и неважно какой еды, так как употребление большего количества пищи наполняет организм необходимыми питательными веществами и снижает риск различных заболеваний. Однако многие придерживаются противоположной точки зрения — «чем больше мы едим, тем скорее умрем», считая, что употребление чрезмерного количества еды, в особенности жирной, напротив, провоцирует развитие серьезных патологий. Так кто из этих людей прав? Давайте разберемся.

25.03 / 20:04

ЗОЖ Хрустеть или варить: как правильно есть овощи

Для начала о пользе без оговорок. Большинство людей на планете не хотят или не могут ежедневно есть овощи в рекомендуемом диетологами объеме, поэтому, если в вашем рационе достаточно «даров огорода», вы уже заботитесь о правильном питании.

25.03 / 03:24

опрос ЗОЖ Аналитики назвали процент заботящихся о здоровье россиян

Москва, 25 мар 2021 - . Почти половина россиян ежегодно проходит медобследование. Но делает это — максимум — раз в год.

22.03 / 16:40

здоровье вода ЗОЖ Сколько воды нужно пить во время тренировки: рассказывает олимпийская чемпионка

А вы знали, что 22 марта — Всемирный день воды? День особой важности, поскольку вода для человека буквально источник живительной силы и здоровья.

18.03 / 12:46

спорт мнение ЗОЖ Фитнес-эксперт объяснила современную моду на спорт

Президент Ассоциации операторов фитнес индустрии Ольга Киселева рассказала о современной моде на спорт. Об этом сообщил портал .

17.03 / 16:46

ЗОЖ бытовая техника Прибирайся и худей: сколько калорий сжигает работа по дому

Главная причина, по которой многие из нас никак не могут записаться в спортзал, — банальная нехватка времени. Ведь нужно будить детей, готовить завтрак, отправлять (или даже провожать) в школу, бежать на работу, потом домой, а там уборка, готовка, ужин… Ну какой тут спортзал, до кровати бы добраться.

16.03 / 23:04

ЗОЖ здоровый образ жизни сон Метод Токей: как жить и спать в гармонии со своим телом (ABC, Испания)

Мало что может сравниться с хорошим сном. Качество сна является отправной точкой для следующего дня. День, когда вы клюете носом, вряд ли можно назвать хорошим, и наоборот. Все дело в том, что качество сна имеет решающее значение для нашего здоровья: пока мы спим, наше тело восстанавливается, набирается энергии и готовится к новому дню.

16.03 / 23:04

рак болезни ЗОЖ Ученые установили, как здоровый образ жизни помогает предотвращать рак

Здоровый образ жизни помогает не только укрепить сердечно-сосудистую систему, но также является средством профилактики рака. Такие результаты получили американские и нидерландские учёные, изучив данные о более чем 20 тысячах человек.

15.03 / 19:01

ЗОЖ Минздрав РФ Россиянам дали рекомендации, как продлить жизнь на 25 лет

Люди, которые придерживаются здорового образа жизни, могут продлить ее срок на 20–25 лет, рассказала специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ Любовь Дроздова.<p lang=«ru-ru» xml:lang=«ru-ru»>Придерживаться ЗОЖ нужно начинаться как

15.03 / 18:36

ЗОЖ прогулки Доктор Комаровский перечислил способы пережить постковидный синдром

Москва, 15 мар 2021 - . Телеведущий и врач Евгений Комаровский рассказал о том, что есть главные способы того, как именно нужно пережить постковидный синдром.

15.03 / 11:45

ЗОЖ здоровый образ жизни здоровое питание Как в зрелом возрасте перейти к здоровому образу жизни?

Рассказывает Ивакин Павел Михайлович, врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК “Био-Веста” (Новосибирск)

15.03 / 02:48

Госдума ЗОЖ Госдума РФ предложила ввести налоговый вычет для юных спортсменов

Занятие спортом в России может принести экономию денежных средств для семей, чьи дети предпочитают вести активный образ жизни.Социальный налоговый вычет по НДФЛ могут получить несовершеннолетние граждане, занимающиеся спортом. В инициативе российских законотворцев указано,

14.03 / 16:11

ЗОЖ здоровое питание молодость В Германии назвали 20 эффективных в борьбе со старением продуктов

Правильное питание помогает дольше не стареть и избегать морщин, пишет немецкое издание Lifeline. Особенно полезно употреблять продукты, которые содержат антиоксиданты. Они защищают клетки от вредного внешнего воздействия и сохраняют кожу молодой. К антиоксидантам относят витамины С и Е и микроэлементы цинк и селен. Немецкие эксперты перечислили 20 продуктов, которые богаты этими веществами.

13.03 / 23:52

здоровье ЗОЖ Кэцзи жибао (Китай): чем больше вы отдыхаете, тем сильнее боль в пояснице? Осторожно, возможно, у вас артрит позвоночника

Вас мучает длительная боль в пояснице, и чем дольше вы остаетесь неподвижным, тем сильнее боль? Эксперты напоминают, что это может быть не простое механическое растяжение поясничных мышц, а артрит позвоночника — ревматическое иммунное заболевание. Оно чаще всего встречается у молодых мужчин, и его легко неправильно диагностировать или упустить, обнаружив слишком поздно.

13.03 / 10:45

самит ЗОЖ Три совета диетолога, как перестать есть сладкое

Жёсткие запреты только мешают отказаться от сладкого и приводят к срывам. Как заменить шоколадки на что-нибудь полезное, рассказала "Клопс" калининградский диетолог Александра Давыдова.Самый популярный запрос от клиентов — как отказаться от сладкого, как не покупать шоколадки, чем их заменить.

13.03 / 09:10

самит ЗОЖ Диетолог рассказала, можно ли навсегда отказаться от сладкого

12.03 / 14:01

общество ЗОЖ Как еда мешает нам спать: диетолог рассказала, к чему приводят ночные обжорства

Поздний ужин может влиять на качество сна и самочувствие в течение следующего дня. Об этом "Клопс" рассказала калининградский диетолог Александра Давыдова.Когда человек ночью ест, к утру у него не успевает перевариться эта пища, в крови ещё полно аминокислот, глюкозы, человек не хочет завтракать.

09.03 / 20:35

ЗОЖ Эмоциональное выгорание: 6 правил, которые помогут вам сохранить баланс в жизни

Если вы никогда не чувствовали себя полностью опустошенным, без сил и хоть каких-либо признаков счастливой жизни, то поздравляем, эмоциональное выгорание вас не коснулось.По результатам исследования социологов, в марте 2020 79% россиян как раз-таки столкнулись с этой проблемой, когда работа вытесняет все другие сферы вашей жизни, а ей все нет конца.

08.03 / 00:39

здоровье алкоголь ЗОЖ Кэцзи жибао (Китай): сплетни во время праздника Весны. На сколько рюмок алкоголя вас обманули?

В этом году в праздник Весны многим «пришлось» выпить по несколько рюмок алкоголя во время посещения родственников и друзей. Иногда при встрече близких людей и тысячи бокалов мало (обр. о неутомимости общения близких людей, прим. пер.), и вы можете расчувствоваться настолько, что в итоге переберете с алкоголем.

07.03 / 23:54

здоровье фрукты ЗОЖ Хуаньцю шибао (Китай): правда ли, что чрезмерное употребление мандаринов вызывает «жар»?

Мандарин бесспорно можно назвать главным фруктом зимы. С наступлением холодов на рынке появляется множество различных цитрусовых, радующих взор покупателей. В книге «Весны и осени Яньцзы» можно найти упоминание этого фрукта: «Мандарин, уродившись на юге, называется мандарином, уродившись на севере, называется горьким апельсином». Это говорит о том, что уже в период Весны и Осени и Воюющих царств (770-221 годы до нашей эры, прим. пер.) предки китайцев выращивали мандариновые деревья.

07.03 / 23:06

ЗОЖ здоровый образ жизни Средиземноморская диета: поможет ли она при коронавирусе? (Público, Испания)

Прошел почти год после того, как наша жизнь изменилась, однако свет в конце тоннеля под названием covid-19 все еще не виден. За этот период было проведено много исследований, касающихся коронавируса и факторов, которые влияют на профилактику заражения им и его лечение. Среди них можно выделить публикации о пользе некоторых питательных веществ на течение этой болезни.

07.03 / 14:12

продукты ЗОЖ Диетолог развеяла мифы о популярных продуктах для похудения

Грибы и грейпфруты напрямую не способствуют снижению массы тела. Популярные мифы в беседе с "Российской газетой" опровергла диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание" ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева.На самом деле, все продукты, которые считаются продуктами для похудения, помогают слабо.

05.03 / 23:25

здоровье ЗОЖ сон WeChat (Китай): обязательно ли спать восемь часов в сутки? Это заблуждение или факт? Наконец-то все станет ясно

И снова наступили выходные. Во сколько вы вчера легли спать? «Позже, чем хотелось бы» — наверняка ответят многие. Считается, что поздний отход ко сну негативно влияет на качество сна. На самое деле, это большое заблуждение. В таком случае снижает ли позднее засыпание ценность сна? Что произойдет, если сократить продолжительность сна на два часа? И действительно ли нужно спать восемь часов в сутки? Сегодня мы ответим на эти вопросы.

05.03 / 19:28

здоровье спорт ЗОЖ 6 причин, почему вам стоит начать заниматься боксом

Мы против гендерных стереотипов, но за здоровый образ жизни и эффективность во всем. Поэтому если вы чувствуете, что сейчас вам нужно взбодриться, скинуть пару лишних килограммов и просто прокачать навыки самоорганизации — советуем записаться на бокс.По словам нашего эксперта, известной российской чемпионки по боксу, Светланы Солуяновой, бокс — это не только многофункциональный вид спорта, который тренирует все группы мышц, но еще и — отличный способ медитации, заряжающий энергией и силой.

27.02 / 15:53

здоровье ожирение ЗОЖ Перезревшие — плохо, кислые и жёсткие — хорошо: диетолог назвала вредные и полезные для здоровья фрукты

Мягкие и излишне сладкие фрукты могут навредить организму, а в меру кислые и жёсткие, наоборот, полезны, считает кандидат медицинских наук, диетолог Римма Мойсенко. Своим мнением она поделилась со слушателями радио Sputnik в субботу, 27 февраля.

18.02 / 16:05

ЗОЖ В РФ придумали новый повод для выпивки ради здорового образа жизни

С инициативой введения всероссийского Дня здорового образа жизни выступила Общественная палата России, о чем свидетельствует письмо ее члена, руководителя проекта «Трезвая Россия» Султана Хамзаева министру здравоохранения РФ Михаилу Мурашко, сообщают росСМИ.

18.02 / 06:40

ЗОЖ Общественники предложили ввести в России новый праздничный день

Член Общественной палаты, руководитель проекта «Трезвая Россия» Султан Хамзаев предложил учредить 7 апреля День здорового образа жизни. В своём обращении в Минздрав Хамзаев отметил, что президент РФ Владимир Путин неоднократно говорил о задаче формирования здорового образа жизни (ЗОЖ) у российских граждан.По его мнению, сейчас ЗОЖ стал одним из основных составных элементов национальной идеи в современной России.

13.02 / 23:29

здоровье ЗОЖ питание WeChat (Китай): какой же все-таки вред наносит организму употребление лапши быстрого приготовления?

Лапша быстрого приготовления — это еда, которую любят многие. Во время эпидемии многим, возможно, потребовалось запастись большим количеством упаковок с лапшой быстрого приготовления дома. Она хранится очень долго, а процесс приготовления невероятно прост, кроме того, лапша быстрого приготовления богата приправами и имеет насыщенный вкус, да и «выглядит» она очень вкусно. Но возникает закономерный вопрос: насколько вредным можно считать употребление лапши быстрого приготовления?

12.02 / 23:49

здоровье общество ЗОЖ WeChat (Китай): шесть мелочей, на которые необходимо обращать внимание перед сном, чтобы прожить на десять лет дольше!

Сон — это наиболее полноценный и эффективный способ отдыха, а также важный фактор поддержания здоровья. Однако, если пренебрегать некоторыми мелочами, это может негативно отразиться на состоянии организма и даже сократит продолжительность жизни на десять лет.

10.02 / 16:33

здоровье ЗОЖ здоровое питание Эксперты назвали лучшие продукты, обладающие противовоспалительным действием

Правильный выбор продуктов может положительно влиять на болезни или даже предотвращать их, пишет немецкий портал Lifeline. В то время как некоторые продукты, такие как пшеница, сахар и животный жир, способствуют воспалительной активности в организме и избыточному весу или усугубляют дискомфорт в суставах, другие оказывают противовоспалительное действие. Немецкие эксперты назвали продукты, которые помогут бороться с воспалениями.

02.02 / 17:39

ЗОЖ профилактика Золотистый и белый стафилококки атакуют

По статистике, 20% людей на Земле – носители этих видов вирусов Владимир Яшин Об авторе: Владимир Николаевич Яшин – врач. Тэги: фурункул, золотистый стафилококк, белый стафилококк, профилактика, зож Фурункул – серьезный недуг, при котором не обойтись без врачебной помощи.

ЗОЖ - главные новости

ЗОЖ - последние новости часа

Только не в духовке: 4 способа быстро сделать авокадо мягким и спелым

Здоровое сердце. Диетологи назвали овощи, которые снизят риск сердечных заболеваний

Все новости, где упоминается ЗОЖ