ЗОЖ - главные новости

ЗОЖ - последние новости часа

Только не в духовке: 4 способа быстро сделать авокадо мягким и спелым

Что может быть хуже неспелого авокадо на завтрак… Чтобы избежать этой неприятности, научитесь "дозревать" авокадо дома и всегда иметь спелый фрукт под рукой. Авокадо — питательный фрукт, известный высоким содержанием полезных для сердца ненасыщенных жиров. Его можно добавлять в салаты, класть на бутерброды или превращать в гуакамоле для хрустящих тостов.

Здоровое сердце. Диетологи назвали овощи, которые снизят риск сердечных заболеваний

Продукты, которые вы едите регулярно, могут существенно повлиять на ваше здоровье. Это особенно актуально, когда речь идет о здоровье сердечно-сосудистой системы. Многие из нас знают, что чрезмерное употребление определенных продуктов, таких как красное мясо, картофель фри и другие обработанные продукты, может привести к закупорке артерий и повышению риска сердечных заболеваний.

Пять подсказок. Как легко организовать здоровое питание

Топ 3 напитка для кишечника, которые помогут избавиться от вздутия живота и сбросить вес

Что съесть перед сном: 8 полезных перекусов, которые можно даже на диете

Вызывают воспаление. Диетолог назвала 5 продуктов, от которых лучше отказаться

Обезвоживают и провоцируют появление морщин: 5 самых вредных напитков для кожи

06.08 / 09:11

спорт ЗОЖ новости регионов В Сморгони откроется новая площадка для воркаута. Здесь можно будет позаниматься на турниках и сыграть в урбанбол

«Спорт для всех». Проект, который приурочен к 16-летию основания Президентского спортивного клуба, продолжает собирать все поколения белорусов на спортивных площадках, сообщили в программе Новости «24 часа» на СТВ.

05.08 / 05:59

выборы ЗОЖ потребительский рынок Эксперт рассказал, как без приборов определить наличие нитратов в арбузе

Арбузы, которые поступают на прилавки в июле и августе могут содержать нитраты. Агроном Владимир Викулов рассказал радио Sputnik, как определить наличие вредных веществ в плодах.«Поверхность арбуза должна быть гладкой.

03.08 / 07:06

общество ЗОЖ Здравоохранение и медицина Кофе, сок и бутерброд с хреном: врач назвал продукты, которые нельзя употреблять натощак

Кофе, соки цитрусовых, сладкие газированные напитки и острые приправы могут спровоцировать целый ряд заболеваний, если употреблять их натощак. Об этом рассказала диетолог Анна Белоусова.

01.08 / 07:32

здоровье ЗОЖ питание Al Jazeera (Катар): узнайте о пользе кайенского перца

Кайенский перец — это острый перец, используемый для придания еде особого пикантного вкуса. Как правило, кайенский перец тонкий, красного цвета, а его длина составляет от 10 до 25 сантиметров. Он также известен как африканский или занзибарский перец, или перец чили. Но чем он полезен для здоровья?

31.07 / 22:19

здоровье ЗОЖ питание Sohu (Китай): хочешь быть здоровым — хорошо завтракай

Как все мы знаем, регулярная диета, включающая трехразовый прием пищи, очень полезна для нашего здоровья, а из этих трех приемов пищи наибольшую важность имеет завтрак. Хороший завтрак дает нам силы на весь день.

30.07 / 13:54

правильное питание ЗОЖ Стоит ли на завтрак есть кашу: мнение диетолога

Наталия Вересюк, редактор WoMo «Кушай кашу, чтобы были силы», — это фразу наверняка слышал каждый ребенок. С возрастом мало кто задумывается, почему же каша считается здоровым продуктом и, почему лучше всего ее есть именно на завтрак.

26.07 / 22:14

правильное питание ЗОЖ здоровый образ жизни ABC (Испания): лучшие бутерброды для здорового питания вне дома

Ох, летом мы так мало времени проводим дома. Нас тянет в горы, нам хочется проводить долгие вечера на пляже, совершать велосипедные прогулки, готовить барбекю в доме друзей (мясо с друзьями — это же всегда полезно для здоровья, не правда ли?). А еще надо обязательно сходить в бассейн…

24.07 / 23:11

здоровье ЗОЖ питание Sözcü (Турция): продукты – кладезь воды в жаркую погоду

В летние месяцы очень важно для здоровья организма в целом увеличить потребление жидкости… Диетолог Айше Гюль Гювен рекомендовала в жаркую погоду, помимо самой воды, употреблять продукты, содержащие много воды.

23.07 / 22:17

здоровье ЗОЖ питание Sözcü (Турция): продукты – кладезь воды в жаркую погоду

23.07 / 02:19

Здоровье и красота ЗОЖ Здравоохранение и медицина Диетолог назвал три способа избавиться от изжоги без медикаментов

Тщательно и неспешно пережёвывать пищу, не ложиться сразу после еды и заниматься спортом на голодный желудок. Американский диетолог Викки Петерсен назвала три способа избавиться от изжоги без медикаментов, её цитирует «РИА Новости».«Переполнение желудка может вызвать спазмы и стать причиной изжоги.

17.07 / 20:49

ЗОЖ разное интересное Простейшая профилактика тяжелых заболеваний — вода делает кровь жиже

Медики отмечают, что такие заболевания, как геморрой, варикоз, тромбофлебит и инфаркт с инсультом — молодеют. Если раньше перечисленными недугами страдали пожилые люди, то теперь они появляются у пациентов всех возрастов.

11.07 / 03:29

здоровье ЗОЖ давление Японский врач назвал эффективный способ понизить артериальное давление

Чтобы понизить давление, нужно расширить кровеносные сосуды. За это отвечает оксид азота (II). Он вырабатывается естественным образом, но с возрастом его концентрация падает. Однако мы можем сами помочь организму с помощью аэробных упражнений. Об этом сообщает ИноСМИ.

09.07 / 13:16

здоровье еда ЗОЖ Обмануть весы. Как сохранить фигуру, не отказываясь от привычки есть на ночь

Диетологи во всем мире настаивают, что последний прием пищи должен быть не позднее, чем за три часа до отхода ко сну. Только при таком режиме питания можно сохранить и здоровье, и фигуру. в Google Новостях. Подпишись — и всегда будь в курсе событий.

08.07 / 21:44

Здоровье и красота ЗОЖ Здравоохранение и медицина Противопоказана диабетикам и язвенникам: диетолог рассказал о вреде и пользе земляники

Сок из свежей земляники хорошо помогает для выведения камней из почек и желчного пузыря, а чай с ягодой обладает выраженным мочегонным эффектом. Об этом «РИА Новости» рассказала диетолог Юлия Исаева.Она добавила, что настои из сушёных ягод рекомендованы при проблемах со сном, они также улучшают работу желудка, очищают печень, снимают боли в горле и облегчают кашель.Кроме того, в 100 граммах ягоды содержится всего 40 килокалорий.

08.07 / 07:17

Росстат ЗОЖ Коронавирус усугубил вредные привычки

Стремление к золотой середине

07.07 / 18:02

люди ЗОЖ Далай-лама решил дожить "хотя бы" до 110 лет

Празднующий 86-летие Далай-лама XIV сделал необычное заявление - он сообщил о намерении дожить "хотя бы" до 110 лет. По словам духовного лидера буддистов, о том что он доживет до столь преклонного возраста говорят его сны, которые он считает вещими, а также иные предсказания.

06.07 / 08:28

Здоровье и красота ЗОЖ Здравоохранение и медицина Диетолог рассказал, кому полезен щавель

В 100 граммах щавеля содержится 50% суточной дозы витамина C, по этому показателю он в разы превосходит лимон и шпинат. Об этом «РИА Новости» рассказала диетолог Анна Король.Аскорбиновая кислота, содержащаяся в листьях, помогает укрепить иммунитет и снизить уровень холестерина.

05.07 / 21:15

спорт ЗОЖ пресс-служба Ракетка и корты бесплатно: в Калининграде стартует программа «Теннис для всех»

В Калининграде 10 июля стартует программа «Теннис для всех». Об этом сообщает пресс-служба мэрии.Бесплатные тренировки для всех желающих будут проводиться с июля по декабрь 2021 года на теннисных кортах «Корона», по адресу ул.

01.07 / 06:22

ЗОЖ болезнь Здравоохранение и медицина Диетолог: О пользе фруктов можно узнать по их цвету

О полезных свойствах фруктов, овощей и ягод можно узнать по их цвету. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус, её слова приводит «РИА Новости».Врач советует съедать в день не меньше 400 граммов овощей, 200 граммов фруктов и ягод.

29.06 / 15:19

продукты Здоровье и красота ЗОЖ Диетолог рассказала о пользе гречки

Гречка относится к сложным углеводам. «Это очень полезная крупа, которая имеет в своём составе много витаминов, микроэлементов, в том числе негемовое железо, магний, фосфор, витамины группы B», — объясняет эксперт.

28.06 / 12:21

ЗОЖ здоровое питание "Истощенный вид" Ким Чен Ына заставил граждан КНДР "проливать слезы"

Граждане Северной Кореи выразили крайнюю степень обеспокоенности внешним видом своего лидера. Жители КНДР сообщили, что они буквально плачут, когда думают об истощении Ким Чен Ына.

28.06 / 07:12

продукты система ЗОЖ Эндокринолог рассказал, кому нельзя есть гречку

При наличии проблем с кишечником, гречку не следует сочетать с мясными полуфабрикатами и жирной рыбой. Последствиями могут стать брожение и ощущение тяжести в животе.

26.06 / 07:19

здоровье ЗОЖ Как выглядит диета при артрите – 5 лучших продуктов для людей с симптомами артрита и больными суставами – Учительская газета

Главными симптомами артрита являются боль в суставах, воспаление, ограничение движений. Избавиться от болезни, особенно если она запущена, очень сложно. Но уменьшить сильные боли, сопутствующие артриту, можно, включив в дневной рацион несколько продуктов.

25.06 / 09:46

фрукты ЗОЖ Диетолог рассказала, какие фрукты мешают похудению

Употребление фруктов в неправильное время может привести к набору веса. Об этом заявила диетолог Светлана Кашицкая в эфире программы «Здорово здоровым быть».

22.06 / 18:40

здоровье похудение ЗОЖ Врач-педиатр назвал фрукт, помогающий сбросить лишний вес

Авокадо является одним из самых калорийных фруктов, однако он может помочь сбросить лишний вес. Об этом в эфире передачи «Жить здорово» рассказал врач-педиатр Андрей Продеус.

20.06 / 12:36

досуг ЗОЖ Штрафной удар, борьба сумо и... метание граненого стакана по-лидски

Вот уже в девятый раз живописный лесной берег Немана у деревни Селец Лидского района на несколько дней превратился в палаточный городок со спортивными площадками – в минувшие выходные здесь прошла международная спартакиада анонимных алкоголиков «Веселые старты», рассказывает lidanews.by.

19.06 / 07:13

правильное питание ЗОЖ капуста Капуста — овощ, продлевающий жизнь (Обозреватель, Украина)

В GenAge, базе генов, связанных со старением и долголетием человека, уже внесено более 2 тысяч генов, связанных с долголетием, и что радует — многие из них активируются именно этими биологически активными компонентами, которые есть в пище, а таких насчитывают около 200.

18.06 / 11:50

здоровье ЗОЖ физкультура Эксперты рассказали, как сохранить здоровье в современном мегаполисе

Питание, организация времени, сон и отдых являются гарантией общего здоровья организма. Однако людям гораздо проще полагаться на медицину, потому что для этого не нужно прилагать никаких усилий. Об этом пишут эксперты украинского издания «Новое время».

18.06 / 10:23

общество ЗОЖ Здравоохранение и медицина ВОЗ предложила запретить женщинам детородного возраста употреблять алкоголь

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предложила запретить женщинам детородного возраста употреблять спиртное. Об этом, ссылаясь на проект Глобального плана действий по борьбе с алкоголем на 2022-2030 годы, пишет «РИА Новости» в четверг, 17 июня.

18.06 / 05:57

здоровье правильное питание ЗОЖ Лучшее время. Как сохранить здоровье в современном ритме жизни (Новое время, Украина)

Уже много десятков лет я слышу от пациентов слова возражения: «У меня нет времени», «Это все очень сложно сделать» и тому подобное.

14.06 / 15:51

спорт общество ЗОЖ Калининградский тяжёлоатлет Руслан Мальцев побил мировой рекорд, продержавшийся больше 100 лет (видео)

Силач из Ладушкина Руслан мальцев установил новый мировой рекорд, продержавшийся почти 120 лет. Об итогах турнира «Праздник силы» спортсмен рассказал «Клопс».Соревнования прохидили 12 июня в московском клубе «Гераклион».

14.06 / 11:34

продукты ЗОЖ Здравоохранение и медицина Гастроэнтеролог рассказал, c чем категорически запрещено сочетать вино

Гастроэнтеролог Анна Денисова назвала продукты, которых категорически следует избегать в сочетании с вином. Специалиста цитирует «РИА Новости».«С вином, как и с алкоголем вообще, нельзя есть жирное и острое: сало, колбасы, сёмгу, скумбрию, маринованные овощи, васаби — приправу, которую употребляют вместе с суши.

09.06 / 12:34

продукты самит ЗОЖ «Поел на ночь — с утра может быть отёк»: диетолог рассказала о пользе и вреде творога

В магазине лучше выбирать творог местного проверенного производителя, а не тот, что может храниться полгода. Об этом «Клопс» рассказала диетолог Александра Давыдова.«Это должен быть свежайший продукт.

09.06 / 10:23

здоровье ЗОЖ Здравоохранение и медицина Диетолог рассказала, сколько и какого мороженого можно съесть без вреда для здоровья

Покупая мороженое в магазине, нужно ознакомиться с его составом, указанным на этикетке — чем меньше в списке пунктов, тем лучше. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина.

07.06 / 10:30

Здоровье и красота ЗОЖ кулинария Диетолог рассказал, какие фрукты нельзя есть при похудении

Диетолог и эндокринолог Виктор Жиляев назвал бананы, черешню и виноград полезными фруктами, которые из-за излишней калорийности не рекомендуются при похудении. Об этом пишет «РИА Новости» в понедельник, 7 июня.

06.06 / 22:48

общество семья ЗОЖ Профессор-флеболог объясняет: вы должны избегать семь вещей, чтобы понизить свой биологический возраст (Focus, Германия)

Сосуды выполняют жизненно важные задачи. Через них клетки организма снабжаются кислородом и питательными веществами. Эта система работает идеально, если сосуды открытые и эластичные. Суженые и негибкие сосуды не могут обеспечивать правильное снабжение организма. В результате возникают различные заболевания, и организм стареет быстрее.

04.06 / 12:13

ЗОЖ хобби Замок Рагнит и кирха Борхерсдорфа: в Калининградской области пройдут субботник и воскресник

В Калининградской области в предстоящие выходные пройдут субботник и воскресник. Подробнее о мероприятиях — в подборке от «Афиши Клопс».

04.06 / 06:11

спорт ЗОЖ Лидсельмашевцы рулят! Рабочие пересели на велосипеды и совершили здоровый и патриотичный велопробег

Те, кто день назад был в вечерний час пик в центре Лиды, мог заметить необычную группу велосипедистов, двигающуюся по тротуарам на двухколесных с аншлагами «Жизнь чудесна и легка. Откажись от табака», рассказывает lidanews.by.

02.06 / 16:52

Здоровье и красота ЗОЖ кулинария Диетолог рассказала, кому рекомендуется включить в рацион ананас

Плоды ананаса рекомендуется употреблять при нарушениях работы пищеварительного тракта. Об этом рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова.

01.06 / 16:23

здоровье ЗОЖ здоровое питание Немецкие эксперты составили рейтинг продуктов с самым высоким содержанием таурина

Таурин образуется из аминокислоты цистеина и участвует во многих метаболических процессах в организме. В нашем теле его в небольшом количестве вырабатывает печень. Хотя это вещество больше известно, как ингредиент энергетических напитков, на самом деле оно содержится во многих продуктах питания, пишет немецкое издание LifeLine. Вот 10 из них.

01.06 / 14:17

Здоровье и красота ЗОЖ кулинария Диетолог рассказала, можно ли есть киви каждый день

Ежедневно можно есть два-три киви, если речь идёт о небольших плодах по 50 граммов. Об этом «Клопс» рассказала диетолог Александра Давыдова.«Киви — очень полезный фрукт.

31.05 / 22:29

правильное питание ЗОЖ NV.ua (Украина): пять мифов о здоровом питании, с которыми пора прощаться. Именно они мешают вам похудеть

К сожалению, людям свойственно продолжать верить в «бабушкины сказки», которые многократно встречаются в соцсетях, больше, чем в результаты научных исследований. В этой статье мы попрощаемся с пятью весьма живучими мифами, каждый из которых может быть причиной того, что у вас никак не получается похудеть или обеспечить себе по-настоящему здоровое питание.

29.05 / 17:13

ЗОЖ здоровое питание Немецкие диетологи дали пять советов для похудения

Немецкие диетологи считают, что пять небольших изменений в ежедневном рационе могут помочь достичь больших результатов. Об этом сообщает немецкое издание GEO.

29.05 / 12:08

продукты ЗОЖ здоровое питание Немецкие эксперты назвали продукты, которые способны поднять настроение

Немецкие эксперты назвали 10 продуктов, которые помогут поднять настроение. Об этом пишет издание Lifeline.

27.05 / 21:32

ЗОЖ разное интересное Щавель крайне полезная зелень для здоровья человека — двойная выгода для дачников

Садоводы и огородники, посеявшие на своем участке щавель, получают двойную выгоду. Его листья используются во многих блюдах, начиная с салатов и заканчивая зеленым борщом. В садах молодые саженцы, рядом с которыми посеяли щавель, растут и набирают силу гораздо лучше по сравнению с другими культурами.

27.05 / 14:22

люди общество ЗОЖ Диетолог рассказала, сколько бананов в неделю можно есть без вреда для здоровья

Тем, кто хочет похудеть, можно есть два-три средних по размеру банана в неделю. Об этом «Клопс» рассказала калининградский диетолог Александра Давыдова.«Человеку, который следит за своим весом, я бы рекомендовала есть по банану три раза в неделю, не чаще.

26.05 / 21:20

общество система ЗОЖ Зелёные или перезрелые: врач рассказала, какие бананы полезнее

Неспелые бананы низкокалорийны — в них содержится всего 56 килокалорий на 100 граммов. Об этом РИА Новости рассказала врач-диетолог Ольга Кораблёва.Из-за невысокого гликемического индекса — около 40 — зелёные бананы можно есть тем, кто худеет, и пациентам с диагнозом «сахарный диабет».«В такой ягоде мало сахара и много крахмала (около 12,5 граммов на 100 граммов), поэтому она снижает аппетит и долго переваривается», — сообщила Ольга Кораблёва.В переспелых бананах от 90 до 100 килокалорий на 100 граммов.

26.05 / 09:56

общество ЗОЖ Здравоохранение и медицина Врач рассказал об угрозе онкологии после употребления колбасы

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о смертельной опасности колбасных изделий. Заявление эксперт сделал в эфире канала «Россия 1».«Нитрит натрия из колбасы повышает риск развития рака.

25.05 / 23:17

продукты правильное питание ЗОЖ The Telegraph (Великобритания): почему следует избегать употребления продуктов, которые называются «полезными для здоровья»

Вы действительно знаете, что находится в вашей тележке для покупок? По словам доктора Роберта Люстига, нет. Люстиг — бывший детский эндокринолог, почетный профессор Калифорнийского университета в Сан-Франциско, независимый активист, выступающий против употребления сахара и автор новой книги «Метаболизм: правда о переработанной пище и о том, как она отравляет людей и планету» (Metabolical: The Truth About Processed Food and How It Poisons People and the Planet), в которой содержатся некоторые неприятные сведения о том, что находится на полках наших супермаркетов.

23.05 / 22:18

здоровье ЗОЖ питание Крис ван Туллекен: «Я месяц ел нездоровую пищу и постарел лет на десять» (The Times, Великобритания)

42-летний Крис ван Таллекен (Chris van Tulleken) за 28 дней располнел, набрав больше шести килограммов. Новая диета состояла на 80 процентов из сверхобработанной пищи, например, так называемых готовых блюд, жареных цыплят, пиццы. Крис посетовал, что после перехода на такую диету у него возникли проблемы с сексом.

23.05 / 16:55

здоровье опрос ЗОЖ Женщины в России более склонны следить за своим здоровьем, чем мужчины – Учительская газета

За здоровый образ жизни выступают больше половины россиян экономически активного возраста. Причем женщины о своем здоровье заботятся чаще, чем мужчины.

23.05 / 15:24

здоровье опросы ЗОЖ Почти 70 процентов россиян считают свой образ жизни здоровым

Большинство жителей России считает, что ведет здоровый образ жизни (ЗОЖ). Об этом свидетельствуют данные опроса Исследовательского центра сайта SuperJob.ru.

23.05 / 10:30

здоровье правильное питание ЗОЖ Движение, правильное питание, отказ от вредных привычек: 14 правил для здорового сердца

Мы не хотим, чтобы у нас болело сердце ни в 20, ни в 30, ни в 50 лет. Нам не нужны приступы стенокардии, инфаркты и ночные визиты скорой. Так почему бы не приложить для этого совсем немного усилий? Что для этого нужно?

22.05 / 22:22

ЗОЖ питание Sohu (Китай): покупая бананы, вы стоите перед выбором: прямые или изогнутые? Прочитав эту статью, вы узнаете, как выбирать самые сладкие и ароматные бананы

Сегодня я хотел бы поделиться с вами некоторыми советами о еде. Расскажу вам один лайфхак о том, как выбирать самые лучшие бананы. Прочитав эту статью, вы научитесь определять самые сладкие и ароматные бананы.

22.05 / 09:29

алкоголизм мозг ЗОЖ CNN (США): потребление любого количества алкоголя приводит к повреждению мозга, говорится в исследовании

Оксфордский университет провел исследование о влиянии алкоголя на мозговую деятельность человека, в котором приняло участие около 25 тысяч британцев,

21.05 / 17:06

здоровье ЗОЖ За вечной молодостью едем в горы: отдых с пользой для здоровья в Medical Spa Rosa Springs

Стремление к внутренней гармонии и осознанное отношение к здоровью — важная составляющая реальности любого современного человека.

21.05 / 16:06

здоровье ЗОЖ Фитнес-тренер рассказал, можно ли тренироваться в фитнес-зале летом

В большинстве фитнес центров и тренажерных залов сейчас установлены кондиционеры, но в жаркую летнюю погоду они могут не справляться. О том, можно ли заниматься, если температура в зале превышает норму, и как делать это безопасно и эффективно, корреспонденту «НьюИнформ» рассказал фитнес-тренер Никита Скрипник.

21.05 / 13:13

еда ЗОЖ Доктор Мясников опроверг пользу 4 популярных продуктов

Известный врач и телеведущий Александр Мясников в очередной раз развеял мифы о некоторых продуктах, которые принято считать полезными. По его словам, на самом деле они могут серьезно навредить организму.

15.05 / 00:01

здоровье ЗОЖ питание Нихон кэйдзай (Япония): фрукты для профилактики заболеваний, появившихся из-за неправильного образа жизни

Многие думают, что фрукты приводят к набору веса и повышению уровня сахара. Однако последние исследования показали, что фрукты предотвращают и лечат заболевания, вызванные образом жизни. Важно знать о воздействии фруктов и правильно вводить их в свой рацион.

12.05 / 13:40

здоровье ЗОЖ сон Немецкие эксперты дали советы, которые обеспечат хороший сон

У многих людей возникают проблемы с засыпанием или со сном в целом. Однако хорошо известно, что спокойный сон важен для здоровья. Немецкие эксперты издания Lifeline собрали лучшие советы, которые помогут лучше спать и просыпаться отдохнувшим. Эксклюзивный перевод материала представляет «НьюИнформ».

ЗОЖ - главные новости

ЗОЖ - последние новости часа

Только не в духовке: 4 способа быстро сделать авокадо мягким и спелым

Здоровое сердце. Диетологи назвали овощи, которые снизят риск сердечных заболеваний

Все новости, где упоминается ЗОЖ