похудение - главные новости

похудение - последние новости часа

+228

Лучший напиток для снижения веса - что диетологи советуют женщинам

Этот напиток также ускоряет метаболизм и омолаживает клетки организма.

Сколько углеводов нужно употреблять при похудении, рассказал опытный тренер

Какие привычки перед сном приводят к увеличению веса - предупреждение диетологов

Топ-5 худших модных диет всех времен, которые многим подорвали здоровье

Как грибы влияют на похудение, рассказал известный тренер

Как не толстеть и не сидеть на диетах - 5 секретов стройных людей

Почему не получается похудеть - распространенная "скрытая" причина

09.04 / 15:54

похудение питание Диета с выходными: что нужно знать о принципе питания 5:2

ELLE вспомнил про принципы питания, описанные английским врачом-диетологом Майклом Мосли в книге «Быстрая диета 5:2». Она довольно быстро стала бестселлером и обзавелась миллионами последователей по всему миру.

09.04 / 13:09

спорт бокс похудение «Ничего не сделала, но похудела»: Костя Цзю рассказал, как бокс помогает сжечь жир

Трёхкратный чемпион СССР по боксу, чемпион мира среди любителей, абсолютный чемпион мира среди профессионалов Константин Цзю в интервью телеведущей Елене Лениной объяснил, в чем преимущество бокса в похудении и почему человек может выйти на ринг, не начать бой, но запустить процесс жиросжигания.

09.04 / 12:34

здоровье похудение ходьба Эффективная ходьба: американские ученые определили, как нужно ходить, чтобы сбросить лишний вес

По сообщениям сайта , в честь Национального дня ходьбы специалисты из Американской Кардиологической Ассоциации (AHA) поделились секретами быстрой ходьбы, которая способствует похудению.

09.04 / 11:47

медицина еда похудение Диетолог рассказала, как похудеть, не ограничивая себя в еде

Врач Ирина Бережная считает, что для этого нужно создать правильную обстановку.

09.04 / 10:56

правильное питание похудение как похудеть Марго Робби рассказала, как худеет ради роли Барби

Двукратная номинантка на «Оскар», популярная австралийская актриса Марго Робби в интервью журналу Women's Health рассказала, как изменился ее режим питания во время подготовки к роли Барби.

09.04 / 07:46

похудение лишний вес Медики назвали топ-10 продуктов, которые помогут быстро сбросить лишний вес

В период пандемии коронавируса люди вынуждены были оставаться дома. В итоге - лишние килограммы. Медики рекомендуют прибегнуть к помощи продуктов, которые помогают похудеть и позволяют не чувствовать голод на протяжении длительного времени. Они представили список таких продуктов, сообщает Sabah.

08.04 / 21:31

похудение яблоки Диетологи назвали фрукт, который помогает похудеть

Специалисты сравнили яблоки с другими фруктами и выяснили, что именно в яблоках содержатся вещества, которые помогают снижать вес. Несмотря на то, что яблоки различаются по количеству калорий от 80 ккал в маленьком до 125 ккал в большом. Эти фрукты остаются самыми низкокалорийными. Вне зависимости от сорта все яблоки благоприятны как для здоровья, так и для похудения. В последнем случае фрукт хорошо использовать в качестве перекуса, заменяя им более калорийные продукты.

08.04 / 21:13

жизнь похудение Фото Люди, которые привели своё тело в форму, доказав, что всё возможно

Как бы мы ни верили, что все люди красивы как внутри, так и снаружи, когда дело доходит до долгой и здоровой жизни, необходимо сбросить весь лишний вес, который накапливался годами.

08.04 / 15:42

похудение Шура назвал причину резкого похудения

Певец Шура за последние 10 месяцев сбросил около 40 килограммов. Сейчас его вес составляет примерно 70 килограммов. Артист рассказал о причинах резкого похудения.

08.04 / 08:16

Здоровье и красота похудение упражнения 5 простых упражнений для похудения

Похудение с помощью тренировки позволяет не только преобразиться внешне, но и укрепить здоровье. Избавиться от лишних килограмм не так сложно, как может показаться на первый взгляд.

07.04 / 22:20

здоровье стресс похудение Худеете или поправляетесь? Как стресс влияет на наш вес

Под влиянием стресса люди могут как набирать лишний вес, так и стремительно терять килограммыЕсли за время пандемии вы столкнулись с тем, что помимо своей воли худеете или набираете вес, вы не одиноки. По данным опроса, проведенного Американской психологической ассоциацией, 61% взрослого населения США сообщает о нежелательном изменении веса за этот период.Согласно результатам, опубликованным в марте 2021 года, 42% опрошенных поправились, не желая того, в среднем на 13 кг, причем около 10% набрали более 22 кг.

07.04 / 20:43

диета полезные советы похудение Питание на сушке

Один из главных мифов сушки — необходимость употребления большого количества белка. Однако исследования говорят о том, что избыточное количество протеина в питании вовсе не обязательно для сжигания жира — тогда как стоимость белковых калорий является наиболее высокой.Для просушки тела без потери мышц достаточно 2-3 г протеина на килограмм сухой массы тела (то есть, за вычетом жировой массы, фактически не требующей энергии).Остаток калорий дешевле получать за счет правильных жиров и углеводов с низким гликемическим индексом.

07.04 / 18:05

похудение кулинария нео Как печёные яблоки помогают похудеть? 2 простых рецепта для стройности фигуры

Весна, это то время, когда многие женщины начинают задумываться о похудении. Привести фигуру в порядок после зимы многим из нас не помешает.Тем более что пляжный сезон не за горами.

07.04 / 14:04

видео похудение Оля Цибульская раскрыла секрет похудения

В интервью программе «Звездный путь» Оля Цибульская рассказала, как ей удалось стать легче на 15 кг. По словам знаменитости, она избавилась от лишнего веса с помощью интервального голодания и сбалансированного режима питания. Артистка не пила даже воду, в период, когда нельзя употреблять пищу.

07.04 / 11:02

спорт похудение Готовимся к лету с Cosmo и Smartass: 6 суперэффективных упражнений для всего тела (неделя 1)

Локдаун — это уже скучная отговорка, чтобы отложить тренировки и снова не успеть подготовиться к лету. Пока закрыты все залы, мы начинаем готовить тело к ярким раздельным купальникам.

07.04 / 07:49

здоровье похудение тренер Анита Луценко показала эффективные упражнения для похудения - видео - ТЕЛЕГРАФ

Лето уже не за горами, поэтому желающим красоваться подтянутой фигурой и идеальным прессом на пляже пора бы уже активно заниматься собой и не пропускать тренировки. Известный фитнес-тренер и эксперт по питанию Анита Луценко на одной из своих страниц в Инстаграм опубликовала эффективную тренировку, которую легко делать самостоятельно в домашних условиях. Выполняя эти 4 упражнения можно добиться прекрасных результатов. Главное не лениться и не пропускать занятие. Итак, тренировка от Аниты Луценко: Пресс обычный — 20 раз; Подъем ноги лежа на животе — 20 раз; Трицепс на боку — 15 раз на каждую сторону; Пресс "твист" — 20 раз.

06.04 / 19:55

диета похудение диетологи Заманчивая простота. Диетологи рассказали, как работает диета 4:3, и насколько она безопасна

Диета 4:3 — новое модное направление в похудении. Поэтому мы решили разобраться, работает ли эта диета для здоровой и действенной потери лишнего веса.

06.04 / 16:58

ОАЭ отдых похудение Глубокие морщины и густая щетина, как сегодня выглядит исхудавший Басков: "Никогда больше не колите лоб..."

Российский исполнитель Николай Басков удивил поклонников новым фото с отдыхаКак сообщает Politeka.net, известный российский исполнитель Николай Басков часто радует своих поклонников яркими публикациями в своем Instagram. Недавно артист отправился на отдых, так что решил похвастаться фанатам ярким снимком со своего отпуска.

06.04 / 16:32

диета похудение Нутрициолог рассказала, кому не стоит участвовать в марафонах похудения

Краткосрочные курсы по сбросу лишнего веса, или так называемые марафоны похудения включают в себя информацию и практические задания. В современном мире их широко проводят в социальных сетях, мессенджерах или в офлайн-режиме.

06.04 / 12:45

похудение питание советы Калифорнийская диета: как похудеть за 5 дней?

Калифорнийская система похудения длится пятнадцать дней т.е. три равных цикла, каждый из которых длиться по пять дней. В течение каждого из этих циклов можно добиться потери веса до пяти килограмм.

06.04 / 11:04

видео похудение Оля Цибульская раскрыла секрет похудения

05.04 / 23:41

похудение лишний вес Диетологи объяснили, кому быстрее и легче похудеть

Диетолог Михаил Гинзбург объяснил, кому быстрее и легче похудеть. Люди имеют низкий или высокий расход энергии, влияющий на степень активности человека и оперативность сброса лишнего веса.

05.04 / 16:20

Пасха похудение советы Как не набрать вес во время пасхальных праздников. Советы диетолога

Часто у нас вместо праздника души получается праздник живота. Неудивительно, что один из часто задаваемых мне вопросов звучит так: что делать на праздники, чтобы не поправиться?

05.04 / 15:03

похудение лишний вес карантин Остаться в форме. Как не набрать вес во время карантина

Во время вынужденного пребывания дома на карантине шанс набрать лишний вес достаточно велик. Но соблюдение простых правил поможет вам если не похудеть, то во всяком случае не поправиться в условиях локдауна.

05.04 / 13:35

мнение похудение хлеб «Не приедается»: диетолог назвал продукт, от которого худеющим труднее всего отказаться

Диетолог Алексей Ковальков заявил, что многим людям, которые решили похудеть, труднее всего отказаться не от сладкого, а от хлеба.

04.04 / 21:28

диета Здоровье и красота похудение «Голодные игры»: Ирена Понарошку посадила 10-летнего сына на жесткую диету

Методы воспитания сына телеведущей подвергли сомнению.

03.04 / 18:06

диета похудение вес Врачи рассказали о том, какой вес можно безопасно сбросить за неделю

Врачи рассказали, какой вес можно сбросить за неделю без последствий для здоровья. Они также поделились советами по похудению.

03.04 / 08:25

диета полезные продукты похудение ТОП-7 продуктов, которые можно есть сколько угодно и не толстеть

Эксперты в области здорового питания опубликовали перечень продуктов, которые можно есть сколько угодно и не толстеть. Первую строчку в рейтинге заняли огурцы.

02.04 / 19:36

овощи похудение диетолог Диетолог дала совет, как избавиться от лишнего веса без тренировок

Как правильно питаться, чтобы сбросить лишний вес, рассказала доктор медицинских наук, профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева.

02.04 / 12:32

исследование похудение Диетологи рассказали о связи скорости приема пищи и похудения

Лучший способ привести себя в форму — употреблять пищу медленно. Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие более 800 добровольцев, в том числе дети. Их попросили заполнить специальные опросники, где предлагалось рассказать о своих пищевых привычках и рационе.

02.04 / 12:28

овощи похудение свекла Диетологи назвали три овоща, которые мешают сбросить вес

Овощи богаты различными полезными веществами, при этом они низкокалорийные. Многие овощи идеально подходят тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Однако диетологи предупреждают, что некоторые из них не подходят для худеющих. Употребление в больших количествах таких овощей приведет к противоположному эффекту. Особо они отметили три овоща.

02.04 / 12:02

похудение актриса «Пора худеть снова»: поправившаяся Пермякова вновь объявила войну лишним килограммам

Известная своим рекордным похудением актриса Светлана Пермякова вновь решила привести себя в форму, после того как за период самоизоляции в пандемию, оставшись без работы, набрала лишний вес.

02.04 / 10:27

похудение певица «Ем один раз в день»: Ирина Дубцова раскрыла секрет похудения

Заметно похудевшая певица Ирина Дубцова раскрыла секрет своего преображения. По ее словам, распрощаться с лишними килограммами ей удалось при помощи ограничений в еде.

02.04 / 04:58

похудение рацион диетолог Главный диетолог Москвы объяснила главную ошибку при похудении

Снижение калорийности своего рациона ниже определенного уровня опасно для здоровья и не поможет быстрее избавиться от лишнего веса. Об этом в пятницу, 2 апреля, рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

02.04 / 04:43

врачи похудение диетологи Врач рассказал, кому легче всего похудеть

Люди, которые пытаются похудеть, но не могут это сделать, часто жалуются на "медленный метаболизм" или "широкую кость". Соответствующее заявление сделал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

01.04 / 18:02

спорт мужчины похудение Полная женщина в США решила похудеть и стала мужчиной-бодибилдером

В США полная девушка решила похудеть и кардинально измениться, после чего превратилась в мужчину-бодибилдера.

01.04 / 17:08

спорт диеты похудение Пышка решила похудеть и превратилась в мужчину-качка

В США девушка с пышными формами решила кардинально измениться и превратилась в мужчину-бодибилдера, сообщает Daily Mail. 32-летний Ли Весткотт из штата Массачусетс был женщиной до 26 лет.

01.04 / 14:44

похудение Санта Димопулос рассказала о своем опыте похудения на кето-диете

Бывшая участница «ВИА Гры», чемпионка мира по фитнесу и победительница «Танців з зірками» Санта Димопулос рассказала подписчикам в Инстаграм, что на прошлой неделе решила заняться поиском диетического рациона так, как мечтает скинуть 6 килограмм.

01.04 / 08:52

диета похудение питание Диетолог призвала отказаться от несбалансированного питания для похудения

Специалист в беседе с РИА Новости предостерегла от экстремального похудения — не нужно голодать, резко ограничивать питание и следовать "модным диетам". Несбалансированное питание, в первую очередь, может снизить иммунитет и устойчивость к болезням.

01.04 / 03:35

здоровье овощи похудение Овощи не помогут убрать жир с живота – эндокринолог

Такое заявление сделала эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова в беседе с "Комсомольской правдой". Она отметила, что поедание только овощей, вопреки всеобщему заблуждению, не приведет к сбросу лишних килограммов. Здоровый рацион должен включать также мясо, творог и яйца. В противном случае организм тратит больше энергии и калорий на переваривание клетчатки, чем получает. Таким образом, кушать хочется только больше, и объем желудка увеличивается.

31.03 / 21:36

похудение красота От отеков и не только. Лимфодренажный массаж: чем полезен и кому показан

Каковы преимущества лимфодренажного массажа, в чем его уникальность, действительно ли с его помощью можно снизить массу и объемы тела и кому он будет полезен? Узнаем у экспертов. Лимфодренажный массаж — это абсолютно безопасная, при этом эффективная техника массажа.

31.03 / 21:02

диета похудение ЗОЖ «Не божье наказание»: диетолог Гинзбург дал совет желающим похудеть к лету

Начать худеть к летнему сезону можно в любой момент. Для этого нужно начать вести активный образ жизни и дополнить его правильным питанием. О том, как именно стоит действовать желающим прийти в форму к лету, «Вечерней Москве» рассказал диетолог Михаил Гинзбург.

31.03 / 21:02

ожирение похудение лишний вес Эндокринолог объяснил, почему люди с «элементарным ожирением» не могут похудеть

Лишний вес, от которого не удается избавиться, может быть симптомом заболеваний эндокринной железы. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог, эндокринолог Елена Щетинина.

31.03 / 16:36

здоровье диета похудение Что происходит с телом при интервальном голодании?

Борьба с лишним весом давно превратилась в самоцель. Так, в области диетологии появился новый метод — Eat Stop Eat, интермиттент-фастинг, или интервальное голодание.

31.03 / 14:06

ученые исследования похудение Таблетки от ожирения помогают только самцам - исследование ученых

Planet today.Этот вывод ученые сделали на основе опытов на мышах, в организм которых вводили определенные вещества, но вес теряли только самцы.Считается, что с жиром успешно борется открытый американцами белок FGF21. Его вводили мышам, но действенность препарата отражалась опять лишь на представителях мужского пола.По мнению ученых, это феномен эволюции.

31.03 / 09:29

похудение советы эндокринолог Эндокринолог перечислила ошибки, которые мешают похудеть

Кандидат медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова перечислила ошибки тех, кто желает похудеть.

30.03 / 13:50

вода похудение Как вывести лишнюю воду из организма: 5 работающих советов

Лишняя жидкость в организме является проблемой для тех, кто хочет похудеть и хорошо выглядеть (без оттеков). Причин скопления лишней жидкости в организме немало: недостаточная физическая нагрузка, несбалансированное питание, чрезмерное потребление соли, вредные привычки, недостаточно частое питье в течение дня. Ivona решила разобраться, как «слить» лишнюю воду из организма и собрала советы, которые работают.

30.03 / 12:59

похудение сон диетолог Диетолог Ковальков объяснил, как правильно худеть во сне

Врач диетолог, профессор, доктор медицинских наук Алексей Ковальков назвал способ правильного похудения во мне.

30.03 / 11:53

похудение диетолог мнение врача Диетолог Ковальков объяснил, что женщины делают не так при похудении

Врач-диетолог Алексей Ковальков заявил, что женщины в процессе похудения борются с симптомами, вместо того, чтобы найти и уничтожить проблему.

30.03 / 07:40

похудение Медики объяснили, почему резкое похудение крайне опасно для здоровья

Британские ученые из Национальной службы здравоохранения сообщили, что для здорового и правильного похудения, необходимо регулярно следить за снижением лишнего веса. При этом за семь дней без вреда для организма следует сбрасывать не более 0,5-1 кг.

30.03 / 03:10

диеты врачи похудение Врач назвала диету Долиной опасной

Эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова назвала диету Ларисы Долиной опасной. Ранее певица рассказала, как похудела на 21 килограмм.

29.03 / 18:29

похудение артист Фото «Идущий без пуза»: Александр Морозов опубликовал фото после удаления лишней кожи

Звезда «Кривого зеркала» Александр Морозов прибегнул к помощи специалистов и сбросил лишний вес. На фоне быстрого похудения ему пришлось удалить лишнюю кожу. На своей странице в Instagram артист опубликовал фотографию после операции.

29.03 / 15:59

похудение фигура Волочкова раскрыла секрет быстрого похудения

Танцовщица поддерживает форму, несмотря на свой возраст и завершение карьеры в Большом театре. Волочкова регулярно занимается у станка и в тренажерном зале, а также сидит на строгой диете. В течение дня звезда ест много овощей. Например, ее ужин состоит из тарелки мелко нарезанных огурцов и вареного яйца. Строгий режим дня и дисциплина позволяют ей резко сбрасывать вес. Волочкова показала в своем Instagram фото в купальнике и раскрыла секреты похудения.

29.03 / 15:07

диета похудение Долина раскрыла секрет своего похудения на 21 килограмм

Лариса Долина в беседе с Лерой Кудрявцевой рассказала, каким способом избавилась от лишних килограммов.

29.03 / 12:36

похудение Почему после похудения выпадают волосы?

похудения, точнее — диет и технологий, с помощью которых мы пытаемся «прыгнуть выше головы». Заимствованное слово «краш» созвучно и близко по смыслу русскому слову «крушить».Агрессивная краш-диета на грани голодания призвана разрушить накопленный телом жир.

29.03 / 12:35

здоровье похудение медики Эксперты уточнили, какой вес можно безопасно сбросить за неделю

Резкое похудение чревато проблемами со здоровьем, поэтому процесс должен проходить плавно. Весной особенно актуальной становится тема снижения веса, однако важно, имея цель похудеть, достигать ее плавно и без вреда для здоровья.

29.03 / 05:10

диета похудение питание Друзья красивой фигуры. Три продукта, которые ускорят похудение — советы диетолога

В то время, как жаждущие похудения ищут на виртуальных полках БАД-магазинов жиросжигатели (эффективность которых сомнительна), прямо у них на кухнях уже стоят жиросжигающие средства, эффективность и, главное, безопасность которых доказана научно.кандидат технических наук, диетолог, лектор, сертифицированный коуч по трансформации питания (Precision Nutrition, Canada)Сегодня мы поговорим о средствах, которые помогут вам меньше чувствовать голод и быстрее сбрасывать жир.Яблочный уксус способствует более быстрому и полному насыщению, дольше сохраняет сытость, а это снижает потребление калорий.И сколько веса вы сможете сбросить, употребляя уксус? Ответ на это дало 12-недельное исследование.

28.03 / 20:58

ожирение похудение В Таиланде макаку по кличке Годзилла отправили в центр похудения (видео)

Примат, растолстевший до 20 килограмм, будет сидеть на строгой диете и заниматься физическими упражнениями вместе с людьми. На рынке в Бангкоке в Таиланде была обнаружена растолстевшая от обжорства длиннохвостая макака по кличке Годзилла, которая весит 20 кг.

28.03 / 20:11

похудение фото в Instagram «Отсутствие еды и переживания»: Анастасия Волочкова похвасталась результатом похудения

Балерина Анастасия Волочкова поделились с подписчиками результатом стремительного похудения, опубликовав фотографию в репетиционном купальнике.

28.03 / 19:04

диета похудение сон Названо одно из главных условий для успешного похудения

Названо одно из главных условий для успешного похудения

похудение - главные новости

похудение - последние новости часа

Популярный способ похудения, который может сильно навредить здоровью, назвал врач

Лучший напиток для снижения веса - что диетологи советуют женщинам

Все новости, где упоминается похудение