похудение - главные новости
19.04 / 11:12
Здоровье и красота
похудение
Covid-19
Кое-что новое о похудении. Пять научных фактов о снижении веса, которые вам стоит знать
Рассказываем о последних исследованиях о том, как избавиться от лишних килограммов и почему сейчас это особенно важно. Ученые постоянно ведут исследования в области снижения веса и обнаруживают новые факты.
19.04 / 10:02
похудение
питание
Продукты с отрицательной калорийностью: миф или реальность?
Технически это выглядит так: поужинав на 100 ккал, а потратили на переваривание 150 ккал.
17.04 / 17:19
дети
похудение
Помешанный на похудении отец бил детей за несоблюдение диеты
Британец подписал со своими детьми контракт, обязывающий их не толстеть. Отец избивал малышей, если они питались неправильно.
17.04 / 15:54
похудение
«Я прекрасно похудела»: Самбурская показала, как сбросила лишние килограммы
Российская актриса Настасья Самбурская показала поклонникам, как похудела после проблем со здоровьем. Фотографию артистка опубликовала в своем Instagram-аккаунте.
16.04 / 04:09
Здоровье и красота
похудение
диетологи
Диетолог раскрыл способ сохранить здоровый вес после 40 лет
Чтобы с возрастом не набрать лишние килограммы, нужно следить за своим питанием, быть физически активным и высыпаться по ночам. Соответствующее заявление сделала диетолог Керри Мейджор.
15.04 / 17:41
общество
Здоровье и красота
похудение
Три упражнения и кефирная диета. Разбор основных мифов о сбросе веса и рекомендации специалистов, которые реально работают
Похудение к лету уже началось (Фото: AntonLozovoy/depositphotos) Температура воздуха неуклонно растет, а значит пора приступать к традиционному весеннему занятию — похудению перед летом.В этом году легко не будет — спортзалы в большинстве регионов закрыты, так что придется худеть без фитнеса. С другой стороны, в отличие от 2020-го, вам никто не запрещает заниматься на свежем воздухе: бегать в парке и посещать спортивные площадки.
15.04 / 15:24
похудение
ТОП-5 эффективных диет знаменитостей
Предлагаем подборку эффективных диет, которые позволяют быстро прийти в форму знаменитостям.
15.04 / 13:35
похудение
тело
5 стереотипов, которые мешают тебе похудеть
Сталкивалась ли ты с тем, что ты сидишь на диете и проводишь часы в тренажерном зале, но лишний вес никак не хочет уходить? Это удивляет и огорчает тебя, ведь ты, казалось бы, все делаешь правильно… К сожалению, до сих пор существуют некоторые стереотипы, в которые все продолжают верить, и которые мешают тебе эффективно худеть.
15.04 / 10:23
спорт
похудение
Готовимся к лету с Cosmo и Smartass: 6 суперэффективных упражнений на пресс и бедра (неделя 2)
Как твоя первая неделя марафона? Ленилась или все же чувствуешь мышцы и гордишься собой? Продолжая марафон, Катя Кузьменко, соосновательница спортивного клуба Smartass и SОЖ queen (Smartass образ жизни) подготовила новую подборку из 6 упражнений.
15.04 / 08:20
здоровье
самит
похудение
Палочка-выручалочка: преимущества массажа сухой щеткой
Сезон оголенных ног (и рук, и живота) приближается. Поэтому снова возникает вопрос, как лучше всего подготовить свое тело, которое всю зиму пряталось под слоями пуховиков, свитеров и утепленных леггинсов, к новому сезону?
15.04 / 06:59
здоровье
похудение
Что будет с организмом, если регулярно пить воду с лимоном по утрам
О полезных свойствах этого элементарного в приготовлении напитка, состоящего всего из двух ингредиентов, ходят легенды. И действительно, девушки по всему миру утверждают, что стакан воды с лимоном по утрам является главным залогом хорошего самочувствия на целый день.
14.04 / 19:36
похудение
Диетологи назвали идеальный перекус для похудения
Группа учёных из университета Торонто в Канаде обнаружила, что миндаль идеально подходит для перекуса. Данный продукт не способствуют набору лишнего веса, как считалось ранее.
14.04 / 11:45
похудение
звёзды
Певица Слава поспорила на 300 тысяч рублей, что сможет похудеть
Российская певица Анастасия Сланевская, больше известная как Слава, призналась, что из-за карантина набрала лишние килограммы. Сказалось отсутствие выступлений и постоянный доступ к еде — дома до холодильника рукой подать. Помощник артистки Николай Макаров предложил ей похудеть на спор за месяц. Если диве не удастся этого сделать, то он станет богаче на 300 тысяч рублей.
14.04 / 10:53
похудение
Шоу бизнес
«Раньше стеснялась»: Настя Каменских показала, как выглядела, когда весила 80 кг
Певица призналась, что ей потребовалось несколько лет, чтобы полюбить свое тело.
14.04 / 06:48
Здоровье и красота
похудение
Советы о том, как похудеть на 5 килограммов за одну неделю
Так как лето уже не за горами, многие представительницы прекрасного пола ищут идеальный способ, как сбросить хотя бы пять килограммов всего за одну неделю. На самом деле это вполне возможно, если строго придерживаться важных советов. Уже через семь дней можно будет любоваться своим отражением в зеркале.
13.04 / 18:26
похудение
Каменских в купальнике огорошила кадрами до похудения, такой ее помнят не все: "Самый сок"
Певица Настя Каменских показала без прикрас, как выглядела до похуденияКак сообщает Politeka.net, популярная украинская певица и супруга продюсера Алексея Потапенко Настя Каменских часто радует публику яркими публикациями в своем Instagram. Так, в этот раз звезда выложила в сеть шокирующий фотоколлаж, на котором показала, как выглядела до похудения, и как выглядит сейчас.
13.04 / 18:17
похудение
Каменских в купальнике огорошила кадрами до похудения, такой ее точно никто не видел: "Самый сок"
Певица Настя Каменских показала без прикрас, как выглядела до похуденияКак сообщает Politeka.net, популярная украинская певица и супруга продюсера Алексея Потапенко Настя Каменских часто радует публику яркими публикациями в своем Instagram. Так, в этот раз звезда выложила в сеть шокирующий фотоколлаж, на котором показала, как выглядела до похудения, и как выглядит сейчас.
13.04 / 17:35
похудение
Настя Каменских показала, какой была до похудения - фото до/после - ТЕЛЕГРАФ
Популярная певица Настя Каменских одна из самых ярких представительниц украинского шоу-бизнеса. Артистка часто делится со своими подписчиками откровенными снимками, хотя раньше стеснялась это делать, так как у нее были проблемы с лишним весом.
13.04 / 04:41
похудение
Голос країни
Дан Балан показал результаты похудения, ранимая Дорофеева аж покраснела: "Я специально..."
В Сети горячо обсуждают милые шалости "влюбленной" парочки Тины Кароль и Дана БаланаКак передает Politeka.net, на одной из фан-страничек звезд в Инстаграм опубликовали свежее видео с любпытным моментом, произошедшим во время "Голосу країни" (чтобы посмотреть ролик, проскролльте вниз).Так, Балан появился на проекте в эпизоде с нокаутами, чтобы помочь Кароль с выбором участников. Артист настоял на том, чтобы они сидели вдвоем в кресле.
12.04 / 16:00
ожирение
похудение
диетолог
Диетолог назвал главный секрет действенного похудения
Главный секрет в борьбе с лишним весом раскрыл доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков. По его мнению, эффективно противостоять ожирению можно только, устранив причины набора массы тела.
12.04 / 09:32
похудение
витамин D
Самый эффективный вид ходьбы для похудения назвали медики
Быстрая ходьба — один из самых доступных и эффективных способов укрепления здоровья, поэтому медики рекомендуют ее мужчинам и женщинам всех возрастов. Ходьба способствует сжиганию жира, развивает выносливость и помогает сердцу выйти на правильный ритм работы. Быстрая ходьба считается очень полезной практикой для здоровья сердечно-сосудистой системы организма.
11.04 / 22:31
диеты
тренировки
похудение
Медики рассказали, как просто похудеть без диет и тренировок
Зарубежные ученые нашли способ избавления от лишнего веса, при котором не нужно прибегать к изнурительным диетам и серьезным физическим нагрузкам. В ходе исследования ученые выяснили, что калории активнее всего сжигаются вечером.
11.04 / 04:14
похудение
чай
Советы диетолога
Диетолог развеяла мифы о кофе и чае для похудения
Напитки для похудения не оказывают длительного и стойкого эффекта, поэтому избавиться от лишнего веса только с их помощью не удастся. Об этом в воскресенье, 11 апреля, рассказала врач-диетолог, руководитель направления диетологии Европейского Медицинского Центра Ксения Селезнева.
10.04 / 17:11
овощи
похудение
здоровое питание
«Все спрашивали: что ты ешь?». Фуд-блогер Елена Ермоленко раскрыла секрет похудения на 23 кг и поделилась рецептами
В эфире программы Картата Потата кулинар, фуд-блогер и фуд-фотограф рассказала, как похудела, что готовить из черемши, а также, как разнообразить блюда из капусты. Фуд-фотограф, фуд-блогер, автор книги Легко и вкусно В условиях пандемии Елена Ермоленко не падает духом, старается видеть позитив и призывает использовать время, чтобы лучше готовить и лучше питаться.
09.04 / 16:17
похудение
диетолог
Диетолог назвала БАДы, которые могут помочь при похудении
Неправильно составленный рацион при диете может обернуться для человека больничной койкой. Врач-диетолог, нутрициолог Инна Кононенко призвала всех мечтающих о стройном теле отказаться от насилия над собой. По ее словам, сбросить вес можно, правильно используя биологически активные добавки (БАД).
09.04 / 11:09
спорт
бокс
похудение
«Ничего не сделала, но похудела»: Костя Цзю рассказал, как бокс помогает сжечь жир
Трёхкратный чемпион СССР по боксу, чемпион мира среди любителей, абсолютный чемпион мира среди профессионалов Константин Цзю в интервью телеведущей Елене Лениной объяснил, в чем преимущество бокса в похудении и почему человек может выйти на ринг, не начать бой, но запустить процесс жиросжигания.
09.04 / 10:34
здоровье
похудение
Эффективная ходьба: американские ученые определили, как нужно ходить, чтобы сбросить лишний вес
По сообщениям сайта , в честь Национального дня ходьбы специалисты из Американской Кардиологической Ассоциации (AHA) поделились секретами быстрой ходьбы, которая способствует похудению.
09.04 / 09:47
медицина
еда
похудение
Диетолог рассказала, как похудеть, не ограничивая себя в еде
Врач Ирина Бережная считает, что для этого нужно создать правильную обстановку.
09.04 / 08:56
правильное питание
похудение
как похудеть
Марго Робби рассказала, как худеет ради роли Барби
Двукратная номинантка на «Оскар», популярная австралийская актриса Марго Робби в интервью журналу Women's Health рассказала, как изменился ее режим питания во время подготовки к роли Барби.
09.04 / 05:46
похудение
лишний вес
Медики назвали топ-10 продуктов, которые помогут быстро сбросить лишний вес
В период пандемии коронавируса люди вынуждены были оставаться дома. В итоге - лишние килограммы. Медики рекомендуют прибегнуть к помощи продуктов, которые помогают похудеть и позволяют не чувствовать голод на протяжении длительного времени. Они представили список таких продуктов, сообщает Sabah.
08.04 / 19:31
похудение
яблоки
Диетологи назвали фрукт, который помогает похудеть
Специалисты сравнили яблоки с другими фруктами и выяснили, что именно в яблоках содержатся вещества, которые помогают снижать вес. Несмотря на то, что яблоки различаются по количеству калорий от 80 ккал в маленьком до 125 ккал в большом. Эти фрукты остаются самыми низкокалорийными. Вне зависимости от сорта все яблоки благоприятны как для здоровья, так и для похудения. В последнем случае фрукт хорошо использовать в качестве перекуса, заменяя им более калорийные продукты.
08.04 / 06:16
Здоровье и красота
похудение
упражнения
5 простых упражнений для похудения
Похудение с помощью тренировки позволяет не только преобразиться внешне, но и укрепить здоровье. Избавиться от лишних килограмм не так сложно, как может показаться на первый взгляд.
07.04 / 18:43
полезные советы
похудение
Питание на сушке
Один из главных мифов сушки — необходимость употребления большого количества белка. Однако исследования говорят о том, что избыточное количество протеина в питании вовсе не обязательно для сжигания жира — тогда как стоимость белковых калорий является наиболее высокой.Для просушки тела без потери мышц достаточно 2-3 г протеина на килограмм сухой массы тела (то есть, за вычетом жировой массы, фактически не требующей энергии).Остаток калорий дешевле получать за счет правильных жиров и углеводов с низким гликемическим индексом.
07.04 / 12:04
видео
похудение
Оля Цибульская раскрыла секрет похудения
В интервью программе «Звездный путь» Оля Цибульская рассказала, как ей удалось стать легче на 15 кг. По словам знаменитости, она избавилась от лишнего веса с помощью интервального голодания и сбалансированного режима питания. Артистка не пила даже воду, в период, когда нельзя употреблять пищу.
07.04 / 05:49
здоровье
похудение
тренер
Анита Луценко показала эффективные упражнения для похудения - видео - ТЕЛЕГРАФ
Лето уже не за горами, поэтому желающим красоваться подтянутой фигурой и идеальным прессом на пляже пора бы уже активно заниматься собой и не пропускать тренировки. Известный фитнес-тренер и эксперт по питанию Анита Луценко на одной из своих страниц в Инстаграм опубликовала эффективную тренировку, которую легко делать самостоятельно в домашних условиях. Выполняя эти 4 упражнения можно добиться прекрасных результатов. Главное не лениться и не пропускать занятие. Итак, тренировка от Аниты Луценко: Пресс обычный — 20 раз; Подъем ноги лежа на животе — 20 раз; Трицепс на боку — 15 раз на каждую сторону; Пресс "твист" — 20 раз.
06.04 / 14:58
отдых
похудение
Глубокие морщины и густая щетина, как сегодня выглядит исхудавший Басков: "Никогда больше не колите лоб..."
Российский исполнитель Николай Басков удивил поклонников новым фото с отдыхаКак сообщает Politeka.net, известный российский исполнитель Николай Басков часто радует своих поклонников яркими публикациями в своем Instagram. Недавно артист отправился на отдых, так что решил похвастаться фанатам ярким снимком со своего отпуска.
06.04 / 14:32
похудение
Нутрициолог рассказала, кому не стоит участвовать в марафонах похудения
Краткосрочные курсы по сбросу лишнего веса, или так называемые марафоны похудения включают в себя информацию и практические задания. В современном мире их широко проводят в социальных сетях, мессенджерах или в офлайн-режиме.
06.04 / 10:45
похудение
питание
советы
Калифорнийская диета: как похудеть за 5 дней?
Калифорнийская система похудения длится пятнадцать дней т.е. три равных цикла, каждый из которых длиться по пять дней. В течение каждого из этих циклов можно добиться потери веса до пяти килограмм.
06.04 / 09:04
видео
похудение
Оля Цибульская раскрыла секрет похудения
В интервью программе «Звездный путь» Оля Цибульская рассказала, как ей удалось стать легче на 15 кг. По словам знаменитости, она избавилась от лишнего веса с помощью интервального голодания и сбалансированного режима питания. Артистка не пила даже воду, в период, когда нельзя употреблять пищу.
05.04 / 21:41
похудение
лишний вес
Диетологи объяснили, кому быстрее и легче похудеть
Диетолог Михаил Гинзбург объяснил, кому быстрее и легче похудеть. Люди имеют низкий или высокий расход энергии, влияющий на степень активности человека и оперативность сброса лишнего веса.
05.04 / 14:20
похудение
советы
Как не набрать вес во время пасхальных праздников. Советы диетолога
Часто у нас вместо праздника души получается праздник живота. Неудивительно, что один из часто задаваемых мне вопросов звучит так: что делать на праздники, чтобы не поправиться?
05.04 / 13:03
похудение
лишний вес
карантин
Остаться в форме. Как не набрать вес во время карантина
Во время вынужденного пребывания дома на карантине шанс набрать лишний вес достаточно велик. Но соблюдение простых правил поможет вам если не похудеть, то во всяком случае не поправиться в условиях локдауна.
05.04 / 11:35
мнение
похудение
хлеб
«Не приедается»: диетолог назвал продукт, от которого худеющим труднее всего отказаться
Диетолог Алексей Ковальков заявил, что многим людям, которые решили похудеть, труднее всего отказаться не от сладкого, а от хлеба.
04.04 / 19:28
Здоровье и красота
похудение
«Голодные игры»: Ирена Понарошку посадила 10-летнего сына на жесткую диету
Методы воспитания сына телеведущей подвергли сомнению.
03.04 / 16:06
похудение
вес
Врачи рассказали о том, какой вес можно безопасно сбросить за неделю
Врачи рассказали, какой вес можно сбросить за неделю без последствий для здоровья. Они также поделились советами по похудению.
02.04 / 17:36
овощи
похудение
диетолог
Диетолог дала совет, как избавиться от лишнего веса без тренировок
Как правильно питаться, чтобы сбросить лишний вес, рассказала доктор медицинских наук, профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева.
02.04 / 10:32
исследование
похудение
Диетологи рассказали о связи скорости приема пищи и похудения
Лучший способ привести себя в форму — употреблять пищу медленно. Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие более 800 добровольцев, в том числе дети. Их попросили заполнить специальные опросники, где предлагалось рассказать о своих пищевых привычках и рационе.
02.04 / 10:28
овощи
похудение
свекла
Диетологи назвали три овоща, которые мешают сбросить вес
Овощи богаты различными полезными веществами, при этом они низкокалорийные. Многие овощи идеально подходят тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Однако диетологи предупреждают, что некоторые из них не подходят для худеющих. Употребление в больших количествах таких овощей приведет к противоположному эффекту. Особо они отметили три овоща.
02.04 / 10:02
похудение
актриса
«Пора худеть снова»: поправившаяся Пермякова вновь объявила войну лишним килограммам
Известная своим рекордным похудением актриса Светлана Пермякова вновь решила привести себя в форму, после того как за период самоизоляции в пандемию, оставшись без работы, набрала лишний вес.
02.04 / 02:58
похудение
рацион
диетолог
Главный диетолог Москвы объяснила главную ошибку при похудении
Снижение калорийности своего рациона ниже определенного уровня опасно для здоровья и не поможет быстрее избавиться от лишнего веса. Об этом в пятницу, 2 апреля, рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
02.04 / 02:43
врачи
похудение
диетологи
Врач рассказал, кому легче всего похудеть
Люди, которые пытаются похудеть, но не могут это сделать, часто жалуются на "медленный метаболизм" или "широкую кость". Соответствующее заявление сделал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
01.04 / 16:02
спорт
мужчины
похудение
Полная женщина в США решила похудеть и стала мужчиной-бодибилдером
В США полная девушка решила похудеть и кардинально измениться, после чего превратилась в мужчину-бодибилдера.
01.04 / 15:08
спорт
диеты
похудение
Пышка решила похудеть и превратилась в мужчину-качка
В США девушка с пышными формами решила кардинально измениться и превратилась в мужчину-бодибилдера, сообщает Daily Mail. 32-летний Ли Весткотт из штата Массачусетс был женщиной до 26 лет.
01.04 / 12:44
похудение
Санта Димопулос рассказала о своем опыте похудения на кето-диете
Бывшая участница «ВИА Гры», чемпионка мира по фитнесу и победительница «Танців з зірками» Санта Димопулос рассказала подписчикам в Инстаграм, что на прошлой неделе решила заняться поиском диетического рациона так, как мечтает скинуть 6 килограмм.
31.03 / 19:36
похудение
красота
От отеков и не только. Лимфодренажный массаж: чем полезен и кому показан
Каковы преимущества лимфодренажного массажа, в чем его уникальность, действительно ли с его помощью можно снизить массу и объемы тела и кому он будет полезен? Узнаем у экспертов. Лимфодренажный массаж — это абсолютно безопасная, при этом эффективная техника массажа.
31.03 / 19:02
похудение
ЗОЖ
«Не божье наказание»: диетолог Гинзбург дал совет желающим похудеть к лету
Начать худеть к летнему сезону можно в любой момент. Для этого нужно начать вести активный образ жизни и дополнить его правильным питанием. О том, как именно стоит действовать желающим прийти в форму к лету, «Вечерней Москве» рассказал диетолог Михаил Гинзбург.
31.03 / 19:02
ожирение
похудение
лишний вес
Эндокринолог объяснил, почему люди с «элементарным ожирением» не могут похудеть
Лишний вес, от которого не удается избавиться, может быть симптомом заболеваний эндокринной железы. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог, эндокринолог Елена Щетинина.
31.03 / 07:29
похудение
советы
Эндокринолог перечислила ошибки, которые мешают похудеть
Кандидат медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова перечислила ошибки тех, кто желает похудеть.
30.03 / 11:50
вода
похудение
Как вывести лишнюю воду из организма: 5 работающих советов
Лишняя жидкость в организме является проблемой для тех, кто хочет похудеть и хорошо выглядеть (без оттеков). Причин скопления лишней жидкости в организме немало: недостаточная физическая нагрузка, несбалансированное питание, чрезмерное потребление соли, вредные привычки, недостаточно частое питье в течение дня. Ivona решила разобраться, как «слить» лишнюю воду из организма и собрала советы, которые работают.
30.03 / 10:59
похудение
сон
диетолог
Диетолог Ковальков объяснил, как правильно худеть во сне
Врач диетолог, профессор, доктор медицинских наук Алексей Ковальков назвал способ правильного похудения во мне.