похудение - главные новости

17.04 / 17:54

похудение «Я прекрасно похудела»: Самбурская показала, как сбросила лишние килограммы

Российская актриса Настасья Самбурская показала поклонникам, как похудела после проблем со здоровьем. Фотографию артистка опубликовала в своем Instagram-аккаунте.

17.04 / 16:17

здоровье похудение Россиянам назвали ошибки, которые мешают быть стройными и здоровыми

Главным препятствием на пути к подтянутой фигуре и прекрасному самочувствию являются вредные привычки. Например, человек может страдать от переедания. Чаще всего прием пищи состоит из первого, второго и десерта, однако для насыщения достаточно одного блюда.

17.04 / 14:35

здоровье похудение чувства Простые продукты с низким гликемическим индексом

Продукты с низким гликемическим индексом – незаменимая составляющая здорового питания. Поэтому вопрос нужно разобрать подробнее.Гликемический индекс (ГИ) обозначает то, насколько повышается уровень сахара в крови, когда человек употребляет углеводную пищу.

16.04 / 06:09

Здоровье и красота похудение диетологи Диетолог раскрыл способ сохранить здоровый вес после 40 лет

Чтобы с возрастом не набрать лишние килограммы, нужно следить за своим питанием, быть физически активным и высыпаться по ночам. Соответствующее заявление сделала диетолог Керри Мейджор.

15.04 / 19:41

общество Здоровье и красота похудение Три упражнения и кефирная диета. Разбор основных мифов о сбросе веса и рекомендации специалистов, которые реально работают

Похудение к лету уже началось (Фото: AntonLozovoy/depositphotos) Температура воздуха неуклонно растет, а значит пора приступать к традиционному весеннему занятию — похудению перед летом.В этом году легко не будет — спортзалы в большинстве регионов закрыты, так что придется худеть без фитнеса. С другой стороны, в отличие от 2020-го, вам никто не запрещает заниматься на свежем воздухе: бегать в парке и посещать спортивные площадки.

15.04 / 17:24

похудение ТОП-5 эффективных диет знаменитостей

Предлагаем подборку эффективных диет, которые позволяют быстро прийти в форму знаменитостям.

15.04 / 16:35

Здоровье и красота похудение Легкой походкой. Четыре совета, как похудеть с помощью ходьбы

Можно ли сбросить вес при ходьбе? Научные исследования говорят, что можно, но важно придерживаться определенных правил.Ходьба — простой и доступный любому вид физической активности, но при этом весьма эффективный. Ее относят к аэробным нагрузкам низкой интенсивности.

15.04 / 15:35

диета похудение тело 5 стереотипов, которые мешают тебе похудеть

Сталкивалась ли ты с тем, что ты сидишь на диете и проводишь часы в тренажерном зале, но лишний вес никак не хочет уходить? Это удивляет и огорчает тебя, ведь ты, казалось бы, все делаешь правильно… К сожалению, до сих пор существуют некоторые стереотипы, в которые все продолжают верить, и которые мешают тебе эффективно худеть.

15.04 / 12:34

похудение день рождения Экс-муж Наташи Королевой выдал фото Пугачевой до пластики и кардинального похудения: "От души!"

15 апреля певица Алла Пугачева отмечает 72-летие. То, как артистка выглядит сейчас, поразительно - время пошло вспятьКак передает Politeka.net, Примадонна сегодня получает поздравления с днем рождения.

15.04 / 12:23

спорт похудение Готовимся к лету с Cosmo и Smartass: 6 суперэффективных упражнений на пресс и бедра (неделя 2)

Как твоя первая неделя марафона? Ленилась или все же чувствуешь мышцы и гордишься собой? Продолжая марафон, Катя Кузьменко, соосновательница спортивного клуба Smartass и SОЖ queen (Smartass образ жизни) подготовила новую подборку из 6 упражнений.

15.04 / 10:20

здоровье самит похудение Палочка-выручалочка: преимущества массажа сухой щеткой

Сезон оголенных ног (и рук, и живота) приближается. Поэтому снова возникает вопрос, как лучше всего подготовить свое тело, которое всю зиму пряталось под слоями пуховиков, свитеров и утепленных леггинсов, к новому сезону?

15.04 / 08:59

здоровье девушки похудение Что будет с организмом, если регулярно пить воду с лимоном по утрам

О полезных свойствах этого элементарного в приготовлении напитка, состоящего всего из двух ингредиентов, ходят легенды. И действительно, девушки по всему миру утверждают, что стакан воды с лимоном по утрам является главным залогом хорошего самочувствия на целый день.

14.04 / 21:36

похудение Диетологи назвали идеальный перекус для похудения

Группа учёных из университета Торонто в Канаде обнаружила, что миндаль идеально подходит для перекуса. Данный продукт не способствуют набору лишнего веса, как считалось ранее.

14.04 / 13:45

похудение звёзды Певица Слава поспорила на 300 тысяч рублей, что сможет похудеть

Российская певица Анастасия Сланевская, больше известная как Слава, призналась, что из-за карантина набрала лишние килограммы. Сказалось отсутствие выступлений и постоянный доступ к еде — дома до холодильника рукой подать. Помощник артистки Николай Макаров предложил ей похудеть на спор за месяц. Если диве не удастся этого сделать, то он станет богаче на 300 тысяч рублей.

14.04 / 12:53

похудение Шоу бизнес «Раньше стеснялась»: Настя Каменских показала, как выглядела, когда весила 80 кг

Певица призналась, что ей потребовалось несколько лет, чтобы полюбить свое тело.

14.04 / 11:57

похудение «Худой Киркоров похож на Бузову»: Гарик Харламов показал отощавших коллег

Комик Гарик Харламов после развода с Кристиной Асмус продолжает выкладывать веселые посты в социальных сетях. На этот раз он решил затронуть поистине актуальную тематику — похудение к лету.

14.04 / 08:48

диета Здоровье и красота похудение Советы о том, как похудеть на 5 килограммов за одну неделю

Так как лето уже не за горами, многие представительницы прекрасного пола ищут идеальный способ, как сбросить хотя бы пять килограммов всего за одну неделю. На самом деле это вполне возможно, если строго придерживаться важных советов. Уже через семь дней можно будет любоваться своим отражением в зеркале.

13.04 / 21:02

здоровье похудение тренер Марина Боржемская рассказала, как создать идеальный пресс - ТЕЛЕГРАФ

Лето все ближе и ближе. Поэтому тем, кто еще не начал готовиться к пляжному сезону, пора уже начинать. Известный фитнес-тренер и эксперт по питанию Марина Боржемская решила помочь и дала несколько советов для плоского живота, которому позавидует любой спортсмен.

13.04 / 20:26

похудение фото в купальнике Каменских в купальнике огорошила кадрами до похудения, такой ее помнят не все: "Самый сок"

Певица Настя Каменских показала без прикрас, как выглядела до похуденияКак сообщает Politeka.net, популярная украинская певица и супруга продюсера Алексея Потапенко Настя Каменских часто радует публику яркими публикациями в своем Instagram. Так, в этот раз звезда выложила в сеть шокирующий фотоколлаж, на котором показала, как выглядела до похудения, и как выглядит сейчас.

13.04 / 20:17

похудение фото в купальнике Каменских в купальнике огорошила кадрами до похудения, такой ее точно никто не видел: "Самый сок"

13.04 / 19:35

похудение Настя Каменских показала, какой была до похудения - фото до/после - ТЕЛЕГРАФ

Популярная певица Настя Каменских одна из самых ярких представительниц украинского шоу-бизнеса. Артистка часто делится со своими подписчиками откровенными снимками, хотя раньше стеснялась это делать, так как у нее были проблемы с лишним весом.

13.04 / 11:40

совет похудение лишний вес Как Пит Дэвидсон помог Алеку Болдуину похудеть аж на 40 килограмм!

У Алека просто была мечта привести свое тело в хорошую форму. Отчасти это связано с тем, что Болдуин женился на красавице Хиларии, которая значительно моложе него.

13.04 / 10:44

одежда похудение советы Как выглядеть стройнее с помощью одежды

Вам точно должна быть знакома следующая ситуация: «Ну вот сегодня я ем, ни в чем себе не отказываю, а с понедельника ТОЧНО на диету!» Но чуда не происходит и в понедельник обещание мы не сдерживаем.Ну что, знакомо?

13.04 / 07:31

диета похудение гороскоп Какой твой знак зодиака: худеем по гороскопу

Дипломированный астролог, клинический психолог, писатель Единых рецептов для всех нет, диета по гороскопу для каждого человека составляется индивидуальная.

13.04 / 06:41

похудение Голос країни Дан Балан показал результаты похудения, ранимая Дорофеева аж покраснела: "Я специально..."

В Сети горячо обсуждают милые шалости "влюбленной" парочки Тины Кароль и Дана БаланаКак передает Politeka.net, на одной из фан-страничек звезд в Инстаграм опубликовали свежее видео с любпытным моментом, произошедшим во время "Голосу країни" (чтобы посмотреть ролик, проскролльте вниз).Так, Балан появился на проекте в эпизоде с нокаутами, чтобы помочь Кароль с выбором участников. Артист настоял на том, чтобы они сидели вдвоем в кресле.

12.04 / 18:00

ожирение похудение диетолог Диетолог назвал главный секрет действенного похудения

Главный секрет в борьбе с лишним весом раскрыл доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков. По его мнению, эффективно противостоять ожирению можно только, устранив причины набора массы тела.

12.04 / 11:32

похудение витамин D ходьба Самый эффективный вид ходьбы для похудения назвали медики

Быстрая ходьба — один из самых доступных и эффективных способов укрепления здоровья, поэтому медики рекомендуют ее мужчинам и женщинам всех возрастов. Ходьба способствует сжиганию жира, развивает выносливость и помогает сердцу выйти на правильный ритм работы. Быстрая ходьба считается очень полезной практикой для здоровья сердечно-сосудистой системы организма.

12.04 / 09:12

диета Здоровье и красота похудение 6 ошибок при похудении, нарушающих метаболизм

День за днем новые диеты, обещающие сбросить 8-10 килограммов за короткое время, появляются в Интернете, газетах и журналах.Хотя бессмысленные диеты поначалу кажутся приносящими результаты, в дальнейшем из-за них замедляется обмен веществ, утомляется организм, у которого сформировалась сопротивляемость к похудению, и восстанавливается лишний вес.

12.04 / 07:08

здоровье похудение Фото Люди, которые привели своё тело в форму, доказав, что всё возможно

Как бы мы ни верили, что все люди красивы как внутри, так и снаружи, когда дело доходит до долгой и здоровой жизни, необходимо сбросить весь лишний вес, который накапливался годами.Чтобы вдохновить вас (и нас самих) на путь правильного питания, активного образа жизни и регулярных тренировок, мы собрали некоторые из наиболее мотивирующих трансформаций в стиле «до и после».Эти люди решили, что с них хватит и отправились в долгое и трудное путешествие, чтобы изменить свои тела и поправить здоровье. «Через 2,5 года я сделала это.

12.04 / 00:31

диеты тренировки похудение Медики рассказали, как просто похудеть без диет и тренировок

Зарубежные ученые нашли способ избавления от лишнего веса, при котором не нужно прибегать к изнурительным диетам и серьезным физическим нагрузкам. В ходе исследования ученые выяснили, что калории активнее всего сжигаются вечером.

11.04 / 13:49

здоровье похудение упражнения 5 простых упражнений для похудения

Похудение с помощью тренировки позволяет не только преобразиться внешне, но и укрепить здоровье. Избавиться от лишних килограмм не так сложно, как может показаться на первый взгляд.Удивительно, но выполняя всего 5 простых упражнений ежедневно, удастся быстро добиться положительного результата.Рассмотрим, какие именно упражнения помогают похудеть.Тренировка для похудения 1.

11.04 / 12:00

кофе похудение диетологи Диетолог заявила об опасности чая и кофе для похудения

Специализированные кофе и чай для похудения действительно способствуют уменьшению массы тела, но могут быть опасными для здоровья, считает врач-диетолог, руководитель направления диетологии Европейского медицинского центра Ксения Селезнева. "Употребляя такой чай, действительно можно увидеть разницу на весах.

11.04 / 06:14

похудение чай Советы диетолога Диетолог развеяла мифы о кофе и чае для похудения

Напитки для похудения не оказывают длительного и стойкого эффекта, поэтому избавиться от лишнего веса только с их помощью не удастся. Об этом в воскресенье, 11 апреля, рассказала врач-диетолог, руководитель направления диетологии Европейского Медицинского Центра Ксения Селезнева.

10.04 / 19:11

овощи похудение здоровое питание «Все спрашивали: что ты ешь?». Фуд-блогер Елена Ермоленко раскрыла секрет похудения на 23 кг и поделилась рецептами

В эфире программы Картата Потата кулинар, фуд-блогер и фуд-фотограф рассказала, как похудела, что готовить из черемши, а также, как разнообразить блюда из капусты. Фуд-фотограф, фуд-блогер, автор книги Легко и вкусно В условиях пандемии Елена Ермоленко не падает духом, старается видеть позитив и призывает использовать время, чтобы лучше готовить и лучше питаться.

09.04 / 23:11

роды похудение кулинария Салат-щётка для быстрой и эффективной чистки организма

Салат, который вычистит организм быстро и эффективно.Этот рецепт произвёл настоящий фурор среди тех, кто решил похудеть к пляжному сезону, избавиться от отвисшего живота после родов или убрать жир с боков.Салат с говорящим названием «Щётка» активно вычищает из организма все токсины, шлаки и прочую гадость.Кишечник начинает лучше работать, выводя продукты распада.Морковь сырая – 500 гр.Капуста сырая – 500 гр.Свекла сырая – 500 гр.Лимонный сок – 2 ст.л.Всё это требуется потереть на самой мелкой тёрке, смешать и заправить соком лимона.

09.04 / 18:17

диета похудение диетолог Диетолог назвала БАДы, которые могут помочь при похудении

Неправильно составленный рацион при диете может обернуться для человека больничной койкой. Врач-диетолог, нутрициолог Инна Кононенко призвала всех мечтающих о стройном теле отказаться от насилия над собой. По ее словам, сбросить вес можно, правильно используя биологически активные добавки (БАД).

09.04 / 15:54

похудение питание Диета с выходными: что нужно знать о принципе питания 5:2

ELLE вспомнил про принципы питания, описанные английским врачом-диетологом Майклом Мосли в книге «Быстрая диета 5:2». Она довольно быстро стала бестселлером и обзавелась миллионами последователей по всему миру.

09.04 / 13:09

спорт бокс похудение «Ничего не сделала, но похудела»: Костя Цзю рассказал, как бокс помогает сжечь жир

Трёхкратный чемпион СССР по боксу, чемпион мира среди любителей, абсолютный чемпион мира среди профессионалов Константин Цзю в интервью телеведущей Елене Лениной объяснил, в чем преимущество бокса в похудении и почему человек может выйти на ринг, не начать бой, но запустить процесс жиросжигания.

09.04 / 12:34

здоровье похудение ходьба Эффективная ходьба: американские ученые определили, как нужно ходить, чтобы сбросить лишний вес

По сообщениям сайта , в честь Национального дня ходьбы специалисты из Американской Кардиологической Ассоциации (AHA) поделились секретами быстрой ходьбы, которая способствует похудению.

09.04 / 11:47

медицина еда похудение Диетолог рассказала, как похудеть, не ограничивая себя в еде

Врач Ирина Бережная считает, что для этого нужно создать правильную обстановку.

09.04 / 10:56

правильное питание похудение как похудеть Марго Робби рассказала, как худеет ради роли Барби

Двукратная номинантка на «Оскар», популярная австралийская актриса Марго Робби в интервью журналу Women's Health рассказала, как изменился ее режим питания во время подготовки к роли Барби.

09.04 / 07:46

похудение лишний вес Медики назвали топ-10 продуктов, которые помогут быстро сбросить лишний вес

В период пандемии коронавируса люди вынуждены были оставаться дома. В итоге - лишние килограммы. Медики рекомендуют прибегнуть к помощи продуктов, которые помогают похудеть и позволяют не чувствовать голод на протяжении длительного времени. Они представили список таких продуктов, сообщает Sabah.

08.04 / 21:31

похудение яблоки Диетологи назвали фрукт, который помогает похудеть

Специалисты сравнили яблоки с другими фруктами и выяснили, что именно в яблоках содержатся вещества, которые помогают снижать вес. Несмотря на то, что яблоки различаются по количеству калорий от 80 ккал в маленьком до 125 ккал в большом. Эти фрукты остаются самыми низкокалорийными. Вне зависимости от сорта все яблоки благоприятны как для здоровья, так и для похудения. В последнем случае фрукт хорошо использовать в качестве перекуса, заменяя им более калорийные продукты.

08.04 / 21:13

жизнь похудение Фото Люди, которые привели своё тело в форму, доказав, что всё возможно

08.04 / 15:42

похудение Шура назвал причину резкого похудения

Певец Шура за последние 10 месяцев сбросил около 40 килограммов. Сейчас его вес составляет примерно 70 килограммов. Артист рассказал о причинах резкого похудения.

08.04 / 08:16

Здоровье и красота похудение упражнения 5 простых упражнений для похудения

07.04 / 22:20

здоровье стресс похудение Худеете или поправляетесь? Как стресс влияет на наш вес

Под влиянием стресса люди могут как набирать лишний вес, так и стремительно терять килограммыЕсли за время пандемии вы столкнулись с тем, что помимо своей воли худеете или набираете вес, вы не одиноки. По данным опроса, проведенного Американской психологической ассоциацией, 61% взрослого населения США сообщает о нежелательном изменении веса за этот период.Согласно результатам, опубликованным в марте 2021 года, 42% опрошенных поправились, не желая того, в среднем на 13 кг, причем около 10% набрали более 22 кг.

07.04 / 20:43

диета полезные советы похудение Питание на сушке

Один из главных мифов сушки — необходимость употребления большого количества белка. Однако исследования говорят о том, что избыточное количество протеина в питании вовсе не обязательно для сжигания жира — тогда как стоимость белковых калорий является наиболее высокой.Для просушки тела без потери мышц достаточно 2-3 г протеина на килограмм сухой массы тела (то есть, за вычетом жировой массы, фактически не требующей энергии).Остаток калорий дешевле получать за счет правильных жиров и углеводов с низким гликемическим индексом.

07.04 / 18:05

похудение кулинария нео Как печёные яблоки помогают похудеть? 2 простых рецепта для стройности фигуры

Весна, это то время, когда многие женщины начинают задумываться о похудении. Привести фигуру в порядок после зимы многим из нас не помешает.Тем более что пляжный сезон не за горами.

07.04 / 14:04

видео похудение Оля Цибульская раскрыла секрет похудения

В интервью программе «Звездный путь» Оля Цибульская рассказала, как ей удалось стать легче на 15 кг. По словам знаменитости, она избавилась от лишнего веса с помощью интервального голодания и сбалансированного режима питания. Артистка не пила даже воду, в период, когда нельзя употреблять пищу.

07.04 / 11:02

спорт похудение Готовимся к лету с Cosmo и Smartass: 6 суперэффективных упражнений для всего тела (неделя 1)

Локдаун — это уже скучная отговорка, чтобы отложить тренировки и снова не успеть подготовиться к лету. Пока закрыты все залы, мы начинаем готовить тело к ярким раздельным купальникам.

07.04 / 07:49

здоровье похудение тренер Анита Луценко показала эффективные упражнения для похудения - видео - ТЕЛЕГРАФ

Лето уже не за горами, поэтому желающим красоваться подтянутой фигурой и идеальным прессом на пляже пора бы уже активно заниматься собой и не пропускать тренировки. Известный фитнес-тренер и эксперт по питанию Анита Луценко на одной из своих страниц в Инстаграм опубликовала эффективную тренировку, которую легко делать самостоятельно в домашних условиях. Выполняя эти 4 упражнения можно добиться прекрасных результатов. Главное не лениться и не пропускать занятие. Итак, тренировка от Аниты Луценко: Пресс обычный — 20 раз; Подъем ноги лежа на животе — 20 раз; Трицепс на боку — 15 раз на каждую сторону; Пресс "твист" — 20 раз.

06.04 / 19:55

диета похудение диетологи Заманчивая простота. Диетологи рассказали, как работает диета 4:3, и насколько она безопасна

Диета 4:3 — новое модное направление в похудении. Поэтому мы решили разобраться, работает ли эта диета для здоровой и действенной потери лишнего веса.

06.04 / 16:58

ОАЭ отдых похудение Глубокие морщины и густая щетина, как сегодня выглядит исхудавший Басков: "Никогда больше не колите лоб..."

Российский исполнитель Николай Басков удивил поклонников новым фото с отдыхаКак сообщает Politeka.net, известный российский исполнитель Николай Басков часто радует своих поклонников яркими публикациями в своем Instagram. Недавно артист отправился на отдых, так что решил похвастаться фанатам ярким снимком со своего отпуска.

06.04 / 16:32

диета похудение Нутрициолог рассказала, кому не стоит участвовать в марафонах похудения

Краткосрочные курсы по сбросу лишнего веса, или так называемые марафоны похудения включают в себя информацию и практические задания. В современном мире их широко проводят в социальных сетях, мессенджерах или в офлайн-режиме.

06.04 / 12:45

похудение питание советы Калифорнийская диета: как похудеть за 5 дней?

Калифорнийская система похудения длится пятнадцать дней т.е. три равных цикла, каждый из которых длиться по пять дней. В течение каждого из этих циклов можно добиться потери веса до пяти килограмм.

06.04 / 11:04

видео похудение Оля Цибульская раскрыла секрет похудения

05.04 / 23:41

похудение лишний вес Диетологи объяснили, кому быстрее и легче похудеть

Диетолог Михаил Гинзбург объяснил, кому быстрее и легче похудеть. Люди имеют низкий или высокий расход энергии, влияющий на степень активности человека и оперативность сброса лишнего веса.

05.04 / 16:20

Пасха похудение советы Как не набрать вес во время пасхальных праздников. Советы диетолога

Часто у нас вместо праздника души получается праздник живота. Неудивительно, что один из часто задаваемых мне вопросов звучит так: что делать на праздники, чтобы не поправиться?

05.04 / 15:03

похудение лишний вес карантин Остаться в форме. Как не набрать вес во время карантина

Во время вынужденного пребывания дома на карантине шанс набрать лишний вес достаточно велик. Но соблюдение простых правил поможет вам если не похудеть, то во всяком случае не поправиться в условиях локдауна.

похудение - главные новости

Все новости, где упоминается похудение