правильное питание - главные новости
правильное питание - последние новости часа
+116Специалист советует руководствоваться некоторыми правилами, чтобы школьники получали максимальную пользу от перекусов. В частности, в ланч-бокс ребенка нужно класть продукты с высоким содержанием белка (яйца, твердый сыр, хлеб, орехи, зерновые батончики и т.д.).
05.11 / 07:37
еда
правильное питание
агрегатор
Каша с сыром "Сулугуни" на завтрак: как за 20 минут приготовить "Эларджи"
Классическую овсянку на завтрак легко можно заменить необычным блюдом, которое будет не менее сытным и вкусным. "Эларджи" – это блюдо мегрельской кухни, которое из себя представляет кашу с тягучими сырными нитями. Приготовить его достаточно просто и быстро. Понадобиться минимум ингредиентов и всего 15-20 минут времени.
05.11 / 00:31
диета
правильное питание
похудение
Зависимость от диет: как от нее избавиться?
зависимость от ограничения, от того, что, по сути, приносит страдания? В данном тексте речь идёт именно о нездоровых, строгих диетах (примеры на картинках). Во-первых: это просто. Ошибочно предполагать, что отсидеть диету — героический подвиг.
04.11 / 17:30
правильное питание
красота
осень
«Восполнить баланс витаминов»: как питаться осенью, чтобы сохранить красоту кожи
Чтобы в осенний период кожа россиян имела здоровый вид, необходимо восполнить баланс витаминов D и A. Первый можно получить в достаточном количестве только с помощью препаратов, прописанных врачом, а второй реально взять из продуктов. Где содержится витамин А и как в целом питаться осенью, «Вечерней Москве» рассказала врач — диетолог-гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова.
04.11 / 02:12
здоровье
правильное питание
Ученые: Газировка может вызывать преждевременное старение
Сладкие газированные напитки могут способствовать преждевременному старению. Это связано с тем, что они ускоряют старение тканей на клеточном уровне.
04.11 / 00:23
диета
правильное питание
похудение
Зависимость от диет: как от нее избавиться?
зависимость от ограничения, от того, что, по сути, приносит страдания? В данном тексте речь идёт именно о нездоровых, строгих диетах (примеры на картинках). Во-первых: это просто. Ошибочно предполагать, что отсидеть диету — героический подвиг.
03.11 / 14:05
рыба
правильное питание
Доктор Комаровский
Доктор Комаровский назвал самую полезную рыбу
Врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о том, какая рыба является наиболее полезной.
03.11 / 09:25
диета
правильное питание
похудение
Кетодиета: что это такое, особенности, плюсы и минусы
Кетогенная диета (кетодиета) – это схема питания, которая изначально была разработана как медицинская диета для коррекции ряда заболеваний.
01.11 / 13:52
диеты
правильное питание
Диетолог рассказал, как питаться после удаления щитовидной железы
Врач-диетолог Алексей Ковальков дал рекомендации по питанию пациентам с удаленной щитовидной железой.
01.11 / 01:36
люди
правильное питание
мозг
Деменция: популярная еда, которая вызывает воспаление и ухудшает «мыслительные навыки» (Daily Express, Великобритания)
Назвав одно из «самых худших блюд для мозга», доктор Дженнифер Робинсон (Jennifer Robinson) заверила, что люди, которые едят много жареной, сильно обработанной еды — такой, как картошка фри — склонны с худшим результатом проходить тесты, измеряющие мыслительные навыки. Вероятная причина этого заключается в том, что жареные продукты обладают так называемым провоспалительным действием — проще говоря, провоцируют в организме воспаление. Воспаления же могут повредить кровеносные сосуды, которые снабжают мозг кровью.
29.10 / 17:22
диеты
пенсионеры
правильное питание
Доктор Мясников объяснил, как нужно питаться пожилым людям
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какого питания следует придерживаться людям пенсионного возраста.
27.10 / 14:33
Роспотребнадзор
правильное питание
Коронавирус (COVID-19)
В рязанском Роспотребнадзоре рассказали, чем нужно питаться, чтобы быстрее восстановиться после COVID-19
рассказала, какие продукты помогут быстрее восстановиться после перенесённого коронавируса.Так, важно включить в рацион цельнозерновые продукты: овсянку, гречку и рис. Необходимые витамины и микроэлементы также содержат бобовые: нут, фасоль и чечевица. По словам эксперта, в день необходимо употреблять около 500 г свежих овощей, фруктов и ягод.
26.10 / 11:25
полезные советы
правильное питание
ЗОЖ
Солнце на грядке. Польза тыквы для здоровья
Неприхотливая в выращивании и уходе (урожай гарантирован на любой грядке), она отличается необычайно богатым витаминно-минеральным составом и нежным вкусом. При этом съедобна практически целиком, за исключением разве что волокон, удерживающих внутри семечки.
26.10 / 05:49
здоровье
правильное питание
врачи
Специалист перечислил способы, которые помогут не набрать вес в период холодов
Не набрать лишний вес в холодную погоду поможет выбор более здорового перекуса. Многие люди с наступлением холодов начинают больше потреблять жирную пищу. Она сказывается на фигуре. Об этом заявил ведущий диетолог холдинга Performance Group Антон Бердов.
26.10 / 05:18
здоровье
диеты
правильное питание
Диетолог объяснил, когда диета может привести к образованию жира
К образованию жира на животе может привести диетическое питание. Об этом заявил японский диетолог Мивако Кодзима.
25.10 / 12:47
общество
диеты
правильное питание
Доктор Ковальков объяснил, как питаться при удаленном желчном пузыре
Диетолог Алексей Ковальков дал рекомендацию по питанию пациентам после удаления желчного пузыря.
24.10 / 12:08
продукты
правильное питание
Советы врача
Врач рассказал, какие продукты нужно употреблять, чтобы избавиться от «плохого» холестерина
сообщает МК. Доктор напомнил, что под «плохим» холестерином подразумевают высокий уровень содержания липопротеидов низкой плотности. Зачастую он свидетельствует о воспалительных процессах в организме. По словам медика, на уровень холестерина отрицательно сказываются продукты, богатые сахарами.
22.10 / 15:14
правильное питание
тыква
кулинария
Как приготовить тыквенный пирог: рецепт Лизы Глинской
Лиза Глинская – победительница шоу «Мастер-шеф 2» и шеф-кондитер поделилась в своем Инстаграме рецептом очень ароматного и простого в приготовлении тыквенного пирога.
22.10 / 13:34
правильное питание
здоровое питание
молоко
Что такое безлактозное молоко и может ли оно заменить обычное
В последнее время все больше людей отказываются от молока из-за дискомфорта в желудочно-кишечном тракте. И многие выбирают безлактозное молоко (а также сыры, йогурты и так далее) в качестве альтернативы.
22.10 / 07:28
болезни
правильное питание
агрегатор
Завтрак при гипертонии: 3 утренних рецепта для контроля артериального давления
Завтрак является одним из самых важных приемов пищи. Он дает организму топливо, чтобы начать работу. От того, что будет съедено утром, во многом зависит качество будущего дня. Правильный завтрак заряжает энергией, дает необходимое количество питательных веществ и позволяет оставаться сытым долгое время.
22.10 / 06:20
здоровье
правильное питание
Health (США): четыре продукта, вызывающих запор
Если бог не наградил вас совершенно нормальной системой пищеварения, функционирующей независимо от того, что вы едите, вы, вероятно, знаете, что то, что попадает в ваш организм, оказывает огромное влияние на то, что из него выходит, и что из-за этого может стать еще сильнее запор.
22.10 / 01:44
здоровье
правильное питание
сладости
В Роспотребнадзоре перечислили продукты, которые могут заменить сладости
Некоторые продукты питания могут заменить сладости в рационе человека. Об этом рассказала эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Кира Глинка.
19.10 / 18:05
фрукты
диеты
правильное питание
Эксперты объяснили, кому нельзя есть мандарины
Если летом россияне в промышленных масштабах поглощают арбузы, то осенью и зимой им на смену приходят мандарины. Но не все могут ограничиться одной штукой при том, что чрезмерное употребление этого фрукта для некоторых граждан может быть губительным.
19.10 / 10:57
Здоровье и красота
правильное питание
здоровое питание
Почему люди боятся углеводов и зачем они нужны в рационе: мнение диетолога
Безуглеводные диеты уже несколько лет находятся в топе среди тех, кто хочет похудеть. Причем, это касается как похудения на несколько килограммов, так и ситуаций, когда люди стремятся сбросить много.
19.10 / 10:36
диета
правильное питание
Расстройство пищевого поведения: чем это опасно?
Информ-UA.Наиболее распространёнными расстройствами пищевого поведения является нервная булимия, анорексия и компульсивное переедание.Это может быть не заметно со стороны, но человек очень сильно озабочен своим лишним весом. Его субъективное восприятие себя отличается от того, каким он есть на самом деле.
16.10 / 09:29
правильное питание
диабет
агрегатор
Для костей и против диабета: необычная, но полезная каша с африканскими корнями на завтрак
Утром многие люди привыкли есть кашу. Чаще всего это овсянка с различными добавками в виде фруктов, семян и орехов. Такой вариант завтрака считается одним из самых полезных. Но в качестве разнообразия можно попробовать и что-то достаточно необычное. Например, кашу из зерна тефф, родиной которого является африканская страна Эфиопия.
13.10 / 11:36
диеты
правильное питание
похудение
Доктор Ковальков объяснил, почему алкоголь запрещен во время диеты
Врач-диетолог и видеоблогер Алексей Ковальков рассказал, почему человек не худеет, если выпивает алкоголь во время диеты.
12.10 / 07:06
правильное питание
деменция
агрегатор
Против старения мозга: 7 продуктов для повышения интеллекта и сохранения памяти
Мозг – это центр управления телом, который позволяет двигаться, думать, чувствовать, дышать и многое другое. Этот орган выполняет большую работу, а с возрастом он может начать стареть, так же, как и человеческий организм в целом. Ученые и медики считают, что пища играет огромную роль в структуре и здоровье мозга.
09.10 / 10:42
правильное питание
Доктор Комаровский
Доктор Комаровский предупредил о важном правиле воспитания детей: "Никаких угощений и..."
Известный украинский педиатр Евгений Комаровский поделился мудростью с молодыми родителями, как не навредить своими действиями собственному ребенку.Об этом доктор Комаровский сообщил у себя в микроблоге в Инстаграм, передает Politeka.net.Евгений Олегович предупредил украинцев, чтобы те просили родственников и всех, кто может оказаться рядом с их ребенком, ни в коем случае не давать гостинцев."Никаких кормлений, никаких угощений и никаких попыток проявить свою любовь сладким или вкусно-красивым! Ребенку дают еду только родители или уполномоченные ими специально проинструктированные люди. Только они знают, когда, что и в каком количестве можно.
08.10 / 16:39
овощи
правильное питание
польза
Диетолог назвала топ-5 овощей для ежедневного рациона
Нутрициолог Ксения Черная рассказала, какие овощи необходимо употреблять ежедневно, чтобы оставаться молодым и здоровым.
08.10 / 10:29
правильное питание
чай
агрегатор
Для защиты мозга и против рака: простой ягодный чай оказался одним из самых полезных
О полезных свойствах чая ученые и медики говорят давно. В целом он оказывает благоприятное воздействие на организм человека, а некоторые виды способны помогать в предотвращении и лечении различных заболеваний.
07.10 / 11:50
правильное питание
организм
Тамара Богатырева подчеркнула, что употребление горячей воды благотворно действует на весь организм и ЖКТ
Специалист по питанию Тамара Богатырева в новом выпуске программы «Суть событий» с журналисткой Любовью Завальнюк рассказала, как правильно пить и какую жидкость для здоровья организма. «Я рекомендую не пить чаи в пакетиках, если у вас есть дома чай в пакетиках, его просто нужно отнести в мусорный бак, потому что вам не нужен такой продукт ни в доме, ни в организме.
06.10 / 04:53
здоровье
правильное питание
орехи
Диетолог перечислил полезные свойства миндаля
Врач-диетолог Евгений Арзамасов перечислил полезные свойства миндаля. Среди главных — замедление процесса старения.
05.10 / 23:07
правильное питание
лишний вес
занятия спортом
«Синдром осени» является сезонным расстройством нервной системы
После летнего тепла у меня появился дискомфорт. Вроде бы никакого недуга нет, но появились слабость, апатия, сонливость.
05.10 / 14:53
правильное питание
здоровое питание
тыква
Какие блюда можно приготовить из запеченной тыквы: идеи диетолога
Осень – традиционный период тыквы. Диетолог Алена Юдина поделилась, как правильно запекать тыкву и основой каких вкусных блюд она может быть.
04.10 / 12:26
диеты
правильное питание
похудение
Диетолог объяснил, как худеть, если любишь вкусно поесть
Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, что можно предпринять людям, которые недовольны своим телом, но отказаться сразу от вкусной еды не могут.
03.10 / 19:11
продукты
правильное питание
агрегатор
На правильном питании: что взять с собой на работу для перекусов
Питательные перекусы в течение рабочего дня помогают оставаться бодрым и продуктивным. Однако бывает сложно придумать, что же взять с собой на работу, чтобы это было вкусно, соответствовало правильному питанию и не требовало много времени на приготовление.
30.09 / 11:02
продукты
правильное питание
сердце
Врач назвал три необходимых для сердца продукта
Доктор и телеведущий Сергей Агапкин рассказал о трех продуктах, которые необходимы для правильной работы сердца.
30.09 / 08:24
история
правильное питание
5 ошибок до, во время и после тренировки, которые мешают тебе похудеть
Популярная история: ты усердно тренируешься, пьешь воду с лимоном по утрам, отказываешь себе в любимой шоколадке, а те злосчастные последние 5 кг все так же на месте.
29.09 / 00:21
диеты
правильное питание
Диетолог назвала три главных «осенних» витамина, которые нужно принимать женщинам после 40 лет
В профилактических дозах женщины после 40 лет осенью могут принимать витамины D, B и C. Увеличение дозировки или прием других витаминов допустимы только после консультации с врачом. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Марина Макиша.
27.09 / 14:57
правильное питание
лишний вес
школьники
Во время пандемии выросло число детей младшего возраста, страдающих от лишнего веса
Сегодня каждый пятый ребенок в России страдает от избыточной массы тела. Каждый пятнадцатый — от ожирения.
26.09 / 03:29
правильное питание
чай
агрегатор
Простой способ снизить риск рака и деменции назвал ученый
Ученые неоднократно заявляют о том, что развитие многих болезней в большой степени зависит от того, какой образ жизни ведет человек. Одним из ключевых факторов, влияющих на здоровье, является питание. Исследователи наделяют некоторые продукты свойствами, способными предотвратить или снизить шансы на появление опасных недугов. Таким, например, является зеленый чай.
24.09 / 13:56
правильное питание
похудение
гороскопы
Названы знаки зодиака, которым трудно избавиться от лишнего веса
Астрологи убеждены, что некоторым знакам зодиака звезды не дают избавиться от лишнего веса. Несмотря даже на то, что стройность может зависеть от привычек, питания и генетики.
24.09 / 12:29
правильное питание
нечемдышать
shop@argumenti.ru
Созданы «умные» туалеты, контролирующие здоровье и дающие советы о питании
The Guardian публикует материал о растущем рынке «умных» туалетов. Например, профессор Университета Дьюка (Северная Каролина, США) и соучредительница стартапа Coprata Соня Грего уже более 10 лет вместе с коллегами работает над технологией анализа кала с помощью лазера.
23.09 / 00:27
диеты
правильное питание
марафон
Диетолог Ковальков объяснил, почему можно есть майонез на правильном питании
Диетолог и блогер Алексей Ковальков рассказала о том, почему майонез можно добавлять в пищу, не боясь за свою фигуру.
22.09 / 13:51
правильное питание
здоровый образ жизни
агрегатор
Для сердца и против воспалений: необычная, но полезная каша на завтрак
Согласно легенде, в древнем Китае только императорам разрешалось есть черный рис, который слаще коричневого и имеет жевательную текстуру. Простому народу было запрещено выращивать или есть такой рис. С тех пор он получил наименование "запретный".
22.09 / 01:55
Здоровье и красота
правильное питание
похудение
Диетолог объяснила, сколько можно есть сладкого при похудении
Диетолог-нутрициолог Лора Филиппова объяснила, сколько можно съесть шоколада в день, если человек худеет.
22.09 / 00:49
здоровье
правильное питание
советы
Какие продукты помогут восполнить нехватку витамина С
Витамин С является важным для улучшения состояния здоровья, иммунной системы и внешнего вида. К тому же, без этого важного вещества будет трудно сохранить молодость кожи. По этой причине важно следить за тем, чтобы организм получал должное количество витамина С из пищи.
21.09 / 17:09
правильное питание
похудение
здоровое питание
Что приготовить из сливы и почему она может стать супер-фудом
Наталия Вересюк, редактор WoMo Что может быть лучше начала осени, когда выбор полезных овощей и фруктов такой, что каждый сможет найти себе что-то по вкусу.
21.09 / 09:39
правильное питание
здоровое питание
Вегетарианство
Почему стоит попробовать растительное молоко и как его сделать дома
Растительное молоко все чаще становится частью продуктовой корзины украинцев. Конечно, этому способствуют, как тренды защиты животных и выбора растительных продуктов, так и тот факт, что все больше людей физически некомфортно себя чувствуют от животного молока.
21.09 / 07:01
здоровье
правильное питание
здоровое питание
Мифы о правильном питании: во что точно не стоит верить
Мифы о правильном питании часто сбивают с толку тех, кто только начинает свой путь в мире здоровья. Чего только ни услышишь про правильное питание: одни говорят, что молочные продукты – зло.
21.09 / 03:18
правильное питание
здоровое питание
как похудеть
Кокосовый сахар: стоит ли заменять им обычный и каково мнение диетолога
О вреде обычного тростникового сахара написано уже миллионы статей. При избыточном потреблении он вымывает витамины группы В, поднимает гликемический индекс до небес и очень сильно нагружает печень.
20.09 / 18:12
продукты питания
правильное питание
поведение
Повышаем уровень серотонина: называем самые эффективные продукты-антидепрессанты
Существуют продукты, которые способны снизить уровень тревоги и повлиять на выработку серотонина, отвечающего за хорошее настроение.
18.09 / 11:51
правильное питание
«Недостаток йода делает из нас кретинов»: врач объяснил, какие полезные продукты могут навредить щитовидке
Доктор Александр Мясников рассказал о том, какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы избежать проблем с щитовидной железой.
13.09 / 06:32
правильное питание
здоровое питание
рецепт
Як приготувати соус Песто: рецепт від шефа
Соус Песто родом із Лігурії. Його готують на основі базиліку, оливкової олії, кедрових горішків, часнику та твердого сиру. Він став улюбленим доповненням до різних страв у багатьох країнах світу.
13.09 / 06:32
люди
Здоровье и красота
правильное питание
Как белковые диеты влияют на почки: интересные факты и мнение врача
В последние несколько лет белковый тип питания становится все более популярным. Ведь повышенное потребление белков и пониженное содержание углеводов в составе не только способствует похудению, но и помогает развивать красивые мышцы.
10.09 / 13:02
культура
общество
правильное питание
похудение
Передается ли лишний вес по наследству: вся правда о "широкой кости"
Сlutch прокомментировала такое популярное в народе понятие как «широкая кость».«Очень редко лишний вес реально передается по наследству. Есть типы телосложения - мелкий, средний, крупный, но разница в физиологически нормальном весе максимум 5 кг, поэтому если у тебя 15-20 лишних кг - это не говорит о том, что у тебя какая-то "широкая кость".Чаще всего передается культура питания из поколения в поколение.
10.09 / 13:16
правильное питание
дети и родители
Как правильно худеть: эксперт рассказала невероятные истории преображения, фото До и После
Сlutch рассказала о том, как худеть людям, работающим ночью."Было бы идеально, если бы человек каждый день питался по одной и той же схеме. То есть, если у него была бы возможность в одно и то же время просыпаться, питаться и укладываться спать.
07.09 / 12:05
продукты
правильное питание
Диетолог назвала продукты, на которых нельзя экономить
На полках магазинов можно встретить продукты, на которых категорически нельзя экономить. Об этом рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.
07.09 / 09:00
правильное питание
чай
агрегатор
Напиток долголетия: популярный чай со специями от болезней сердца и воспаления
Долгожители предпочитают пить чай. О пользе черного, зеленого и белого чая говорилось неоднократно. В последнее время популярность набирает еще один напиток, который оказывает сильное положительное воздействие на организм человека.
06.09 / 10:26
правильное питание
здоровое питание
тыква
Почему стоит готовить тыкву этой осенью: мнение диетолога и рецепт салата с рукколой
Почему стоит есть тыкву этой осенью: мнение диетолога и рецепт салата с фетой. Осень – традиционная пора тыквы. Диетологи уверены, этот продукт очень полезен для женского здоровья, а также смело может использовать в правильном питании.