правильное питание - главные новости
правильное питание - последние новости часа
+116Специалист советует руководствоваться некоторыми правилами, чтобы школьники получали максимальную пользу от перекусов. В частности, в ланч-бокс ребенка нужно класть продукты с высоким содержанием белка (яйца, твердый сыр, хлеб, орехи, зерновые батончики и т.д.).
02.09 / 10:17
правильное питание
мозг
агрегатор
"Встряхнуть мозг": какие продукты для завтрака помогут это сделать, подсказала диетолог
По утрам важно употреблять продукты, помогающие "встряхнуть" мозг и стимулирующие когнитивные функции. Об этом в четверг, 2 сентября, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
01.09 / 10:04
фрукты
овощи
правильное питание
Чем опасна фруктово-овощная диета
Многие москвичи, пытаясь похудеть или поправить здоровье, в это время переходят на фруктово-овощную диету. На мой взгляд, делать этого не следует. С одной стороны, фрукты и овощи нам очень нужны. Это витамины, минералы и клетчатка, нормализующая работу кишечника. Не зря врачи уже много лет дают совершенно справедливую рекомендацию иметь ежедневно в рационе 400 граммов овощей и фруктов.
28.08 / 15:52
правильное питание
Вегетарианство
Что такое растительное мясо и действительно ли оно полезно
Наталия Вересюк, редактор WoMo Растительное мясо уже можно встретить на прилавках некоторых украинских магазинов. Оно сделано из растительно сырья, содержит много белка и точно не станет причиной сердечно-сосудистых заболеваний.
28.08 / 12:41
правильное питание
рецепты
Как приготовить соленые сырники на завтрак: рецепт от шефа
Как известно, Владимир Ярославский – сторонник правильного питания и спортивного режима. За период карантина шеф-повар набрал более 15 килограммов, с которыми последние несколько месяцев успешно борется.
28.08 / 12:02
еда
правильное питание
агрегатор
Почему нужно откладывать гаджеты во время еды, рассказала врач
Во время еды лучше всего вообще ни на что не отвлекаться, максимум допустима легкая светская беседа, рассказала врач-диетолог клиники Института питания РАМН Юлия Панова. Специалист отмечает, что отношение к приему пищи должно быть сродни отношению ко сну, а также рекомендует сделать трапезу особым ритуалом.
27.08 / 10:44
правильное питание
советы
агрегатор
Чего следует избегать на голодный желудок, объяснила диетолог
Некоторые привычки могут негативно повлиять на самочувствие. Например, многие любят начинать утро с чашки кофе. Однако, как считает индийский диетолог Пуджа Махиджа, так поступать не следует. По ее мнению, есть как минимум пять вещей, которых нужно избегать на голодный желудок.
23.08 / 11:00
здоровье
диета
правильное питание
Какие методы похудения бесполезны? Отвечает врач
О самых бесполезных способах похудения высказался известный врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1», сообщает телеканал ОНТ.
20.08 / 00:10
еда
правильное питание
микробы
Сегодня (Украина): какие продукты помогают поддержать здоровье кишечника
Изменить микробную биосферу кишечника в положительную сторону можно буквально за несколько дней, если добавить в рацион больше клетчатки. Почему так важно, чтобы наш кишечник работал без сбоев и как это сделать — выяснили американские медики: результаты их исследования опубликованы в журнале Nutrients.
19.08 / 17:35
правильное питание
ужин
Каким должен быть идеальный ужин: что думает диетолог
Наталия Вересюк, редактор WoMo Ужин – главный враг стройной фигуры, ведь именно неправильный прием пищи в вечернее время тот час же откладывается на боках.
12.08 / 15:50
здоровье
правильное питание
гороскопы
Астрологи назвали недуги, которым чаще всего подвержены разные знаки зодиака
Представители каждого знака зодиака подвержены разным заболеваниям. Это зависит от особенностей организма. В четверг, 12 августа, астрологи составили специальный гороскоп, по которому можно предопределить появление и развитие той или иной болезни.
12.08 / 12:11
здоровье
спорт
правильное питание
Тренер объяснил, как накачать рельефный пресс
Занятий спортом для получения желаемого пресса недостаточно, так как для этого необходимо еще и правильно питаться. Рельеф на теле появится только тогда, когда запустится процесс сжигания жира, а также уйдет лишняя жидкость из организма. Об этом рассказал Сергей Голдин, учитель физкультуры московской школы №305, в четверг, 12 августа.
11.08 / 14:40
жизнь
правильное питание
5 правил питания диетолога для здоровья и стройности
редактор WoMo Кто из девушек хотя бы раз не задумывался о собственных правилах питания? Уже доказано, что более, чем на 60% фигура и качество кожи зависит именно от того, как питается человек.
09.08 / 19:44
правильное питание
кулинария
Що треба знати про кавун: кориcть, як вибрати та рецепт салату
редактор WoMo Традиційно літо починається з полуниці та черешні, а закінчується кавунами та динями. Серпень – найкращий місяць для того, щоб ласувати стиглими кавунами.
06.08 / 10:11
тренировки
правильное питание
актриса
Утренний ритуал и ежедневные тренировки: 9 бьюти-правил Блейк Лайвли
Актрисе Блейк Лайвли, несмотря на напряженный график съемок и троих детей, всегда удается выглядеть безупречно Актриса Блейк Лайвли, звезда сериала "Сплетница" и жена Райана Рейнольдса не так часто появляется на публике, как того хотели бы ее поклонники, однако недавно она появилась на премьере фильма "Главный герой" и оказалось, что долгая самоизоляция из-за пандемии коронавируса никак не повлияла на ее красоту. Блейк выглядела идеально.
04.08 / 13:08
правильное питание
Фитнес-тренер Анита Луценко поделилась рецептом чизкейка для худеющих (видео)
Во время приготовления чизкейка фитнес-тренер рекомендует делать физические упражнения и не забывать держать осанку. Один из лучших украинских экспертов по похудению, и бессменный тренер шоу "Зважені та щасливі" Анита Луценко поделилась рецептом вкусного чизкейка, который придется по вкусу даже тем, кто боится набрать лишние 100 граммов.
04.08 / 12:25
Олимпиада
диета
правильное питание
Диета чемпионов: 5 золотых правил правильного питания для здоровья и красоты
Правильно выстроенный график питания важен для тех, кто заботиться не только о красивой фигуре, но и о здоровье всего организма. Секрет успеха олимпийских чемпионов – не только многолетние тренировки и сила духа, но и выверенное до мелочей и сбалансированное питание.
04.08 / 11:38
продукты питания
правильное питание
диетолог
Нутрициолог назвала недорогие продукты для правильного питания
Многие, несмотря на обилие информации, считают, что правильное питание — это дорого, поэтому переходить на него не нужно. Нутрициолог Ольга Черная на своем YouTube-канале рассказала о недорогих продуктах, которые должны входить в рацион, и несут огромную пользу организму.
02.08 / 16:37
правильное питание
ожирение
Доктор Ковальков объяснил, как обезжиренные продукты сказываются на гормонах
Диетолог Алексей Ковальков рассказал, почему обезжиренные продукты лучше не включать в рацион. Как оказалось, жиры - это незаменимый строительный материал для организма человека и лишая себя жиров, мы угрожаем своему здоровью.
31.07 / 21:25
правильное питание
школьное питание
Школьное питание должны контролировать медики – мнение академика – Учительская газета
В школах и детских садах должны готовить качественную и вкусную пищу. Ее необходимо контролировать со стороны государства, родителей и медиков. Об этом сказал академик РАН Александр Румянцев в ходе прямой линии «Влияние качества питания на здоровье дошкольников и школьников».
31.07 / 16:44
Здоровье и красота
правильное питание
агрегатор
Максимум пользы от витаминов: какие продукты лучше есть сырыми
Многие продукты теряют витамины и питательные вещества при приготовлении. Для максимальной пользы их рекомендует есть сырыми.
30.07 / 15:54
правильное питание
ЗОЖ
Стоит ли на завтрак есть кашу: мнение диетолога
Наталия Вересюк, редактор WoMo «Кушай кашу, чтобы были силы», — это фразу наверняка слышал каждый ребенок. С возрастом мало кто задумывается, почему же каша считается здоровым продуктом и, почему лучше всего ее есть именно на завтрак.
28.07 / 05:52
правильное питание
советы
агрегатор
Хлопья не всегда полезны: три ошибки во время завтрака перечислила диетолог
Отказываться от завтрака из-за отсутствия аппетита не стоит. Однако и заставлять себя насильно есть утром тоже не обязательно. Лучше прислушаться к организму и немного подождать, когда появится аппетит, считает австралийский диетолог Линдси Коэн.
27.07 / 00:14
правильное питание
ЗОЖ
здоровый образ жизни
ABC (Испания): лучшие бутерброды для здорового питания вне дома
Ох, летом мы так мало времени проводим дома. Нас тянет в горы, нам хочется проводить долгие вечера на пляже, совершать велосипедные прогулки, готовить барбекю в доме друзей (мясо с друзьями — это же всегда полезно для здоровья, не правда ли?). А еще надо обязательно сходить в бассейн…
24.07 / 15:24
продукты питания
диета
правильное питание
ТОП-5 приемов, как разнообразить питание: советы от Марины Боржемской
Известный диетолог и бывший фитнес-тренер шоу «Зважені та щасливі» Марина Боржемская на своей странице в Инстаграм поделилась полезной публикацией. Она рассказала, как правильно разбавлять питание и сделать прием употребления пищи нескучным и полезным.
23.07 / 15:26
диета
правильное питание
Как выдержать диету и не сорваться: Советы от Марины Боржемской
Бывшая звезда программы «Зважені та щасливі», фитнес-тренер и диетолог Марина Боржемская рассекретила, что часто получает от подписчиц в Инстаграм вопросы о том, как не сорваться с диеты. Спортсменка решила посвятить новый пост этой теме.
22.07 / 07:33
правильное питание
здоровый образ жизни
советы
Один вред: названы худшие продукты для завтрака
Правильный завтрак включает клетчатку, белок и полезные жиры, он заряжает энергией на весь день. Но далеко не все продукты подходят для него. Диетологи отмечают, что многие выбирают для утреннего приема пищи как раз те блюда, которые являются наименее предпочтительными.
20.07 / 08:10
фрукты
правильное питание
система
5 веских аргументов есть абрикосы каждый день
Абрикосы — не только вкусный и ароматный, но еще и супер полезный летний фрукт, который определенно стоит добавить в свой рацион.
19.07 / 10:27
правильное питание
лишний вес
здоровое питание
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Приняв решение снизить вес, многие люди садятся на диеты или подсчет ккал и даже получают результат, который сохраняется пару недель, месяцев и, за редким исключением, лет.
18.07 / 11:40
правильное питание
лишний вес
здоровое питание
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Приняв решение снизить вес, многие люди садятся на диеты или подсчет ккал и даже получают результат, который сохраняется пару недель, месяцев и, за редким исключением, лет.
17.07 / 18:38
диета
правильное питание
питание
Sabah (Турция): причиной урчания в животе может быть не голод
Когда вы подавлены из-за стресса, вызванного напряженной работой, или семейных проблем, ваш организм может реагировать, давая постоянное ощущение голода. При стрессе увеличивается выброс гормонов кортизол и грелин, что вызывает чувство голода.
17.07 / 14:14
правильное питание
Советы диетолога
Сытно и полезно - о секрете средиземноморской диеты – Учительская газета
Можно ли есть сытно, и при этом худеть? Хитрости диетологов делают это вполне реальным. Главное – взять за основу средиземноморский тип питания.
17.07 / 13:36
правильное питание
похудение
Советы диетолога
О неправильных завтраках для желающих похудеть – мнение экспертов – Учительская газета
Многие из тех, кто мечтает похудеть или просто научиться правильно питаться, полагают, что во время завтрака можно дать слабину: не так ограничивать свои желания, как в другое время. Поэтому могут позволить себе полакомиться мюсли, круассанами или другой выпечкой. Однако эксперты называют это распространенной ошибкой.
16.07 / 11:41
налоги
правильное питание
Великобритания вводит налог на продажу сахара и соли
Великобритания первой в мире вводит налог на продажу сахара и соли. Все дело в том, что плохое питание негативно сказывается как на экономике страны, так и на здоровье людей. Об этом сообщает Bloomberg.
15.07 / 12:35
правильное питание
Как не поправиться на отдыхе: Советы от Марины Боржемской
Экс-звезда шоу “Зважені та щасливі“, известный фитнес-тренер и диетолог Марина Боржемская ответила на один из самых популярных вопросов своих подписчиков. Она подсказала, как питаться во время летнего отпуска, чтобы не вернуться домой с лишними килограммами.
14.07 / 12:20
правильное питание
здоровый образ жизни
советы
Почему не нужно пропускать завтрак: три важные причины
Некоторые жалуются на отсутствие аппетита по утрам, предпочитая завтраку плотный и ранний обед. А кто-то пренебрегает утренним приемом пищи из-за нехватки времени. Однако, как отмечают диетологи, это не самая правильная стратегия. Есть несколько поводов для того, чтобы завтракать ежедневно.
10.07 / 16:51
правильное питание
сердце
агрегатор
Какие продукты увеличивают риск сердечного приступа, рассказали специалисты
Сердечный приступ происходит, когда блокируется одна из коронарных артерий (кровеносных сосудов, по которым кровь поступает к сердечной мышце). Риск сердечного приступа во многом зависит от рациона питания, поэтому специалисты рекомендуют ограничить употребление некоторых продуктов.
08.07 / 19:50
болезни
правильное питание
советы
Названы продукты, которых лучше избегать при артрите
Артрит – это общий термин для обозначения группы различных воспалительных заболеваний суставов. Существует несколько его разновидностей. Воспаление может быть вызвано инфекцией либо аутоиммунными процессами.
05.07 / 10:32
правильное питание
похудение
Экс-супруга Узелкова развенчала мифы о жире
Бывший тренер проекта «Зважені та щасливі» поделилась новой публикацией о правильном питании. На своей странице в Инстаграм, звезда опровергла популярные мифы о жире.
01.07 / 16:05
правильное питание
Советы диетолога
Как правильно питаться летом – советы диетолога – Учительская газета
Нужно ли есть, если нет аппетита, и что лучше включить в летний рацион? На эти и другие вопросы о правильном питании в жару ответил в эфире радио Sputnik врач-диетолог, психотерапевт Сергей Обложко.
01.07 / 14:04
правильное питание
врачи
Диетолог назвал продукты, которые нужно употреблять в сильную жару
Врач-диетолог, психотерапевт Сергей Обложко объяснил, стоит ли употреблять пищу в жаркую погоду во время отсутствия аппетита. Об этом специалист рассказал в эфире Radio Sputnik.
28.06 / 11:22
здоровье
правильное питание
рецепты
Фруктово-овощные смузи для полезных летних завтраков: 7 самых вкусных сочетаний
Даже холодным летом хочется завтракать более легко и полезно, подкрепляя организм витаминами для энергичного дня. Лучшего способа, чем фруктово-овощные смузи с утра пораньше, диетологи пока не придумали.
25.06 / 14:56
правильное питание
рецепты
Врач-диетолог назвала самое идеальное блюдо в жаркую погоду
Рацион в жару должен содержать оптимальное количество полноценных белков, минеральных веществ и водорастворимых витаминов. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Арзуманян в интервью радио Sputnik.
20.06 / 13:58
правильное питание
мифы
агрегатор
Распространенные мифы о питании развеяли специалисты
Существует огромное количество информации о правильном и здоровом питании, однако многие до сих пор верят в распространенные мифы. Специалисты развеяли пять из них.
19.06 / 09:13
правильное питание
ЗОЖ
капуста
Капуста — овощ, продлевающий жизнь (Обозреватель, Украина)
В GenAge, базе генов, связанных со старением и долголетием человека, уже внесено более 2 тысяч генов, связанных с долголетием, и что радует — многие из них активируются именно этими биологически активными компонентами, которые есть в пище, а таких насчитывают около 200.
18.06 / 14:56
Роспотребнадзор
Здоровье и красота
правильное питание
Роспотребнадзор рассказал как правильно питаться летом
Рязанское управление Роспотребнадзора рассказало о правильном питании летом.Медики знают: в жаркое время организму требуется меньше энергии, поэтому пища нужна менее калорийная. Эксперты советуют не есть жирного, мясо заменить рыбой, морепродуктами.
18.06 / 07:57
здоровье
правильное питание
ЗОЖ
Лучшее время. Как сохранить здоровье в современном ритме жизни (Новое время, Украина)
Уже много десятков лет я слышу от пациентов слова возражения: «У меня нет времени», «Это все очень сложно сделать» и тому подобное.
16.06 / 19:08
правильное питание
ожирение
питание
Почему детей с ожирением стало в пять с половиной раз больше – Учительская газета
Директор НИИ питания РАМН Виктор Тутельян в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал, почему число детей с ожирением неуклонно растёт. Их стало в пять с половиной раз больше по сравнению с 1991 годом.
16.06 / 11:48
болезни
правильное питание
агрегатор
Лучшие продукты для борьбы с артритом назвали специалисты
Многочисленные исследования показали, что определенная диета помогает уменьшить болезненные симптомы, вызванные артритом. Специалисты уверены, что с помощью определенных продуктов всего за несколько месяцев можно справиться с воспалением и улучшить работу суставов.
12.06 / 11:20
правильное питание
давление
агрегатор
Высокое кровяное давление: как его снизить с помощью определенных продуктов
Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечных приступов и инсультов, поэтому за этим показателем очень важно следить. По мнению специалистов из Британской диетической ассоциации (BDA), главный способ снизить давление – перейти к здоровому образу жизни. Это касается и питания.
11.06 / 16:28
болезни
правильное питание
агрегатор
Названы продукты, которые помогают бороться с артритом
Здоровье человека во многом зависит от его рациона питания. Ученые считают, что продукты могут как вызывать определенные типы артрита, так и влиять на его лечение.
10.06 / 00:05
еда
правильное питание
Размер тарелки, сон, скорость жевания: как в повседневной жизни легко потреблять меньше калорий (Focus, Германия)
Для того чтобы серьезно похудеть или избавиться от пары лишний килограммов, необходимо организовать дефицит калорий. Это значит, что нужно потреблять меньше калорий, чем вы расходуете. Или же при том же количестве потребляемых калорий повысить физическую активность и тем самым потребность организма в калориях.
06.06 / 19:13
ОАЭ
правильное питание
авокадо
Al Arabiya (ОАЭ): пять удивительных свойств авокадо
Авокадо всегда был одним из фруктов, приносящих большую пользу организму. Он считается отличным выбором для людей, ведущих здоровый образ жизни. В авокадо содержатся витамины и минералы, необходимые человеку для укрепления здоровья. Авокадо также отличается восхитительным и насыщенным вкусом, особенно если добавлять его в салаты или смузи.
06.06 / 01:31
правильное питание
здоровый образ жизни
Фруктовые коктейли, смузи и соки: когда, как и зачем их пить (АВС, Испания)
Весной и летом можно найти самые освежающие овощи и фрукты. Арбуз, дыня или цукини — основа для приготовления любого блюда, встречаются они и в напитках, которые мы пьем, когда хотим освежиться.
06.06 / 01:11
люди
правильное питание
здоровый образ жизни
Что есть, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь и почувствовать себя сексуальнее: от ягод до цельнозернового хлеба (Insider, США)
Жаркое вакцинное лето не за горами, поэтому многие приводят в порядок свой аккаунт в Тиндере или записываются в спортзал, чтобы придать стимул своей сексуальной жизни.
05.06 / 17:10
правильное питание
Советы диетолога
Диетолог назвала самый полезный и простой летний напиток
В летний сезон, когда у россиян есть большой выбор свежих овощей, фруктов, ягод и зелени, нужно делать из них полезный напиток. Вариации ингредиентов могут быть разными, все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Об этом «Вечерней Москве» сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
02.06 / 11:03
правильное питание
дети и родители
Микрогрин: полезные свойства и советы по выращиванию
Микрогрин — это рассада овощей и трав. Ученые рассматривают микрогрин как функциональную пищу, а это означает, что она может обеспечить организм ключевыми питательными веществами.
01.06 / 18:57
правильное питание
инфаркт
инсульт
Диетолог назвала продукты, способные помочь предотвратить инсульт
Снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний можно благодаря организации правильного питания. Диетолог Наталья Нефедова рассказала, какие продукты помогут свести к минимуму риск инсульта или инфаркта.
01.06 / 00:29
диета
правильное питание
ЗОЖ
NV.ua (Украина): пять мифов о здоровом питании, с которыми пора прощаться. Именно они мешают вам похудеть
К сожалению, людям свойственно продолжать верить в «бабушкины сказки», которые многократно встречаются в соцсетях, больше, чем в результаты научных исследований. В этой статье мы попрощаемся с пятью весьма живучими мифами, каждый из которых может быть причиной того, что у вас никак не получается похудеть или обеспечить себе по-настоящему здоровое питание.
30.05 / 13:07
здоровье
еда
правильное питание
12 продуктов для здоровья и защиты щитовидной железы
"ОНТ". В каких продуктах содержится наибольшее количество этих веществ? Красная рыба В красной рыбе содержится много полезных кислот Омега-3. Старайтесь есть продукт в небольшом количестве каждый день, лучше вечером.
30.05 / 09:13
продукты питания
правильное питание
картофель
NV.ua (Украина): деликатес с грядки. Польза и вред молодого картофеля
Картофель не только содержит мало жира, но и является хорошим источником витаминов и минералов. Корнеплод содержит витамин B1 (тиамин), который необходим нашему организму для высвобождения энергии из углеводов и нужен для здоровой работы сердца. Картофель также содержит другие витамины группы B, включая фолиевую кислоту, которые жизненно важны для здоровых клеток и особенно необходимы беременным женщинам.