сон - главные новости
14.07 / 15:39
технологии
мозг
сон
В России разработали технологию воссоздания снов
Глава «Нейроботикс» Конышев заявил, что компания разработала технологию воссоздания снов.
13.07 / 18:38
стресс
сон
Специалисты рассказали, как избавиться от кошмаров
Кошмары могут беспокоить и не оставлять в покое в течение нескольких дней. Некоторых людей постоянно преследуют такие сны. Это может стать психологическим бременем. Но есть способы, как лучше обработать такие сны. Свои рекомендации дал исследователь сна профессор Майкл Шредл, пишет Нeilpraxisnet.
09.07 / 15:46
общество
сон
Коронавирус (COVID-19)
«Антиковидный сон». Сомнолог рассказал, как во сне бороться с COVID-19
Россиянам не обязательно брать пример с Далай-ламы, который спит по 9 часов в день, однако сон очень важен в борьбе с коронавирусом, заявил в беседе с Telegram-каналом «Радиоточка НСН» председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон.Ранее Далай-лама, которому несколько дней назад исполнилось 86 лет, рассказал, что каждую ночь спит очень спокойно и глубоко по 9 часов, и это имеет для него большое значение.
09.07 / 09:56
здоровье
общество
сон
Далай-лама рассказал о продолжительности здорового сна
Буддийский духовный лидер Далай- лама XIV заявил, что ему для здоровья необходимо 9 часов крепкого сна. Об этом он рассказал в ходе онлайн-встречи с индийскими медиками.По его словам, это положительное влияет на спокойствие ума и способствует гармоничному физическому состоянию.Далай-лама подчеркнул, что эмоциональное состояние человека напрямую влияет на его физическую сторону, самочувствие.
08.07 / 22:59
еда
сон
13 неожиданных продуктов для хорошего сна
Грецкий орех — богатый источник триптофана, аминокислоты, способствующей выработке необходимого для здорового сна уровня сератонина и мелатонина (эти гормоны отвечают за наши биологические часы и чувство времени).
08.07 / 08:49
возраст
сон
Медики рассказали сколько нужно спать в разном возрасте
Сон имеет основополагающее значение для роста и развития младенцев, детей раннего возраста и подростков. Это также важно и для взрослых, так как позволяет вашему телу и разуму перезарядиться, делая вас бодрым и отдохнувшим, когда вы просыпаетесь. Здоровый сон гарантирует, что ваше тело будет здоровым и сможет защитить себя от болезней, а без него ваш мозг не сможет нормально работать, пишет Express.
07.07 / 20:41
жара
врачи
сон
Медик дала рекомендации, как уснуть в жару
Заведующая центром общественного здоровья Химкинской областной больницы Ольга Чиркова дала совет, как уснуть жаркой летней ночью.Эксперт порекомендовала перед сном положить наволочку и простыню в морозильник, чтобы охладить организм. При этом постельное белье должно быть из натуральных материалов: такие ткани способствуют терморегуляции.«Также рядом с кроватью поставьте ведерко с холодной водой и периодически смачивайте запястья, шею – те места, где прощупывается пульс», — рассказала Чиркова в беседе с «Радио 1».
06.07 / 16:37
вино
сон
Медики рассказали, как употребления вина влияет на здоровье
Однако вино во всех его разновидностях - от красного и белого до игристого - действительно имеет множество преимуществ для здоровья. Подробно о каждом из плюсов и минусов данного напитка рассказали эксперты Eat This, Not That!.
02.07 / 20:56
здоровье
общество
сон
Сомнолог назвал способы борьбы с летней бессонницей
В летний период многие люди сталкиваются с проблемами со сном. О причинах сезонной бессонницы и о том, как с ней бороться, рассказала кандидат медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт, сомнолог Ирина Коробкова.По словам специалистки, длинный солнечный день «сбивает» биоритмы человеческого организма, из-за чего человек просыпается раньше, не отдыхая достаточно.
25.06 / 05:57
ученые
депрессия
сон
Ученые назвали наиболее подверженную депрессии категорию людей
Люди, которые ложатся спать глубокой ночью и поздно встают, чаще других подвергаются депрессивным состояниям. Об этом рассказали ученые из США.
24.06 / 00:27
жара
сон
рекомендации
Yle (Финляндия): сомнолог рассказывает, почему мы плохо спим в жару — пять советов для улучшения качества сна
Неважный сон в жару — очень распространенное явление, уверена специалист по клинической нейрофизиологии и сомнологии, руководитель Общества сомнологии Финляндии Ану Мурая-Мурро (Anu Muraja-Murro), работающая в университетской больнице города Куопио.
23.06 / 17:42
сон
Названа категория людей, наиболее подверженная депрессии
Названа категория людей, наиболее подверженная депрессии
22.06 / 18:35
народные приметы
сон
Названы дни недели, когда снятся вещие сны
Вещие сны приходят почти к каждому человеку, считают эксперты. По народным приметам, сновидения, которые появляются в ночь на определенный день недели, обязательно сбудутся.
22.06 / 07:25
спорт
тренировки
сон
Жителей России предостерегли от занятий спортом в вечернее и ночное время
С точки зрения биоритмов и физиологии тренировки в вечернее и ночное время можно считать ненормальными. Люди после этого могут проспать до десяти часов утра и до двух часов дня будут только "раскачиваться".
21.06 / 19:48
ученые
дети
сон
Ученые из США предупредили о последствиях использования смартфонов детьми перед сном
Исследование ученых из Орегонского университета (США) показало к каким последствиям может привести регулярное использование гаджетами перед сном. В исследовании, продолжавшемся в течение полугода, участвовало 345 детей в возрасте 12-14 лет.
21.06 / 10:32
здоровье
сон
Американские врачи объяснили, почему нужно регулярно менять подушку
Удобная и хорошо поддерживающая шею подушка является одним из важнейших условий крепкого и здорового сна — об этом знают все. Однако далеко не каждый понимает, как часто нужно ее менять на новую. Об этом рассказали эксперты американского портала Livestrong.com.
20.06 / 18:13
СМИ
общество
сон
Главред (Украина): врачи рассказали, чем опасна может быть подушка
Ни для кого не секрет, что удобная поддерживающая подушка — важный компонент хорошего ночного сна. Но что может стать сюрпризом, так это то, как часто вы должны покупать новую.
19.06 / 23:18
беременность
психология
сон
Сон в руку: к чему снится, что вы беременны
Как ни странно, сны о беременности случаются и у тех, кто никогда в жизни не задумывался о детях. Независимо от того, как лично вы относитесь к продолжению рода, сны о том, что вы ожидаете (или рожаете) ребенка не обязательно связаны с беременностью или фертильностью в целом.
17.06 / 18:34
кожа
сон
аллергия
Медики рассказали, как сон с вентилятором влияет на здоровье
Жаркая погода и вентиляторы часто идут рука об руку, и иногда это единственный способ отдохнуть от невыносимой жары. Однако, вентилятор может ухудшить состояние вашего здоровья. Использование вентилятора во время сна может привести к тому, что тело будет фактически нагреваться, а не терять тепло, пишет Еxpress.
15.06 / 12:49
пиво
сон
печень
Медики назвали пять причин отказаться от пива
Конечно в летнюю жару многие любят пропустить бокальчик - другой холодного пива, но многие не задумываются какой эффект данный напиток оказывает на здоровье. Медики назвали некоторые из возможных "побочных эффектов" отказа" от алкоголя, пишет Eat This, Not That!.
14.06 / 19:34
врач
мозг
сон
Доктор Мясников рассказал, что нужно для очищения организма от шлаков
Доктор Мясников рассказал, что нужно для очищения организма от шлаков
14.06 / 13:26
здоровье
сон
Мясников рассказал о лучшем способе очищения от "шлаков"
Telegram – канале об одном научном эксперименте, по результатам которого стало понятно, что именно во время сна происходит очищение мозга от "шлаков".Эксперимент показал, что добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение "вымывания" водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга, по сравнению с теми, кто спит достаточно.Тема новая, активно исследуемая.
14.06 / 13:13
мозг
сон
Мясников предупредил, что недосып снижает «вымывание шлаков» из мозга
Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как очистить головной мозг от «шлаков». Ссылаясь на исследование коллег, он отметил, что сон – лучшее лекарство.«Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение «вымывания» водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга, по сравнению с теми, кто спит достаточно», - написал он в своем Телеграм-канале.Мясников пояснил, что недосып ведёт ко многим болезням, в том числе к снижению когнитивной функции мозга.
14.06 / 11:42
реклама
сон
рекламная кампания
Коммерческие сны. Компании хотят внедрить свою рекламу в сновидения
Группа исследователей бьет тревогу из-за участившихся экспериментов по внедрению рекламы в сны потребителей. Многие школьники и студенты пытались управлять своими сновидениями при подготовке к экзаменам: закреплять пройденный материал во снах.
14.06 / 09:03
церковь
жизнь
сон
Борюсь с зевотой всю церковную службу, сдержать ее невозможно, пошла на исповедь к священнику
Как говорится, никто не без греха. Человек слишком сильно подвержен земному, а земной закон от божьего в некотором смысле отличается.Но обратиться к богу никогда не поздно, даже если это молитва для начинающих.
14.06 / 01:26
здоровье
питание
сон
Yahoo News Japan (Япония): эксперт объясняет риск недосыпания – неожиданного врага диеты
Во время диеты приходится следить за едой и держать себя в руках. Во время бодрствования необходимо прилагать различные усилия, например, делать упражнения.
13.06 / 19:43
отпуск
сон
Эксперт рассказал, как «высчитать» свою норму сна
Эксперт рассказал, как «высчитать» свою норму сна
13.06 / 13:31
здоровый образ жизни
болезнь
сон
Cumhuriyet (Турция): «Сон менее шести часов вызывает болезнь Альцгеймера, рак и бесплодие»
Специалист в области заболеваний органов грудной клетки и расстройств сна, доцент, доктор Нежат Алтынташ отметил, что сон менее шести часов вызывает у взрослых такие заболевания, как болезнь Альцгеймера, рак, бесплодие, а также препятствует похудению.
12.06 / 09:41
память
сон
головной мозг
Сон как энергетический фактор
Мозгу приходится выбирать между мыслительным и очистительным процессами Олег Никифоров Ответственный редактор приложения "НГ-Энергия" Тэги: головной мозг, сон, память Потеря памяти – типичное явление при недостаточной очистке желудочков мозга во время сна. Иллюстрация Pixabay Не знаю, как у кого, а у меня ровно в 22.00 обычно появляется сонливость.
12.06 / 08:38
сон
диабет
Медики назвали два фактора, которые увеличивают риск ранней смерти на 87 процентов
Согласно исследованию Всемирной организации здравоохранения, проведенному Кристофером Мюрреем из Вашингтонского университета, есть четыре фактора: неправильное питание, высокое кровяное давление, ожирение и употребление табака, которые являются основными причинами ранней смерти.
12.06 / 08:32
церковь
жизнь
сон
Борюсь с зевотой всю церковную службу, сдержать ее невозможно, пошла на исповедь к священнику
Как говорится, никто не без греха. Человек слишком сильно подвержен земному, а земной закон от божьего в некотором смысле отличается.
12.06 / 03:49
сон
Невролог раскрыл, какие сны сигнализируют о проблемах со здоровьем
Некоторые сны могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. Об этом рассказал невролог Денис Захаров.
11.06 / 23:56
психология
сон
Сон в руку: к чему снится, что вас преследуют
Представьте, что вы мчитесь во весь дух от ужасно неприятных преследователей, и вдруг — раз! — просыпаетесь. Уф, какое облегчение!
10.06 / 10:36
здоровье
макияж
сон
Почему нельзя спать с макияжем на лице
Красивый макияж нужно показывать днем подружке, а не ночью подушке — именно так звучит главное кредо в деле заботы о здоровье и красоте кожи.Так почему же сон с мейкапом на лице должен стать табу для каждой любящей себя женщины?Чтобы кожа лица как можно дольше оставалась молодой и здоровой, необходимо взять за правило тщательно очищать ее перед отходом ко сну.К каким проблемам приводит нарушение этого простого правила, нам рассказал звездный визажист Захар Гринов.
09.06 / 21:48
отдых
сон
Саморазвитие
Опыт поколений запрещает спать на двух подушках
Вот ты знаешь почему нельзя спать на двух подушках? И мы не знали до определенного момента, пока не наткнулись на интересную по этому поводу информацию.Так что если ты любитель разметаться по постели и всё это в одеялах да подушках, тогда надо бы узнать, что об этом говорят всякие убежденные люди и народные приметы.Наверное, правильно подмечено, мол, меньше знаешь — лучше спишь.
08.06 / 16:46
сон
усталость
Сомнолог назвала причины чувства усталости по утрам
Чувство усталости в некоторых случаях возникает не только в конце рабочего дня, но и в начале. Что может стать причиной подобного «разбитого» состояния по утрам, рассказала врач-сомнолог и кандидат медицинских наук София Черкасова.
08.06 / 12:05
здоровье
стресс
сон
Как научиться управлять стрессом, прежде чем он перерастет во что-то более серьезное
Оксана Соколова, основатель Health is Wealth, биолог, health coach Стресс – это часть жизни современного делового человека. Недосып из-за большого объема работы, бесконечные командировки, презентации, переговоры, стратегические сессии, встречи, заключение договоров, увольнения/приемы на работу, постоянно меняющиеся условия – все это сопровождается огромным напряжением.
08.06 / 08:37
отдых
сон
приметы
Опыт поколений запрещает спать на двух подушках
Вот ты знаешь почему нельзя спать на двух подушках? И мы не знали до определенного момента, пока не наткнулись на интересную по этому поводу информацию.
07.06 / 20:34
макияж
сон
красота
Почему нельзя спать с макияжем на лице
Красивый макияж нужно показывать днем подружке, а не ночью подушке — именно так звучит главное кредо в деле заботы о здоровье и красоте кожи.
07.06 / 13:36
здоровье
сон
Рука помощи для тех, кто мается бессонницей
Сон является неотъемлемым аспектом здорового самочувствия, стабильного ментального состояния и высокой продуктивности. К сожалению, бессонница сейчас не редкость и ее последствия влияют не только на работоспособность и настроение.Лишний вес тоже может появиться по причине нарушенного режима.
07.06 / 12:03
врач
сон
Советы Экспертов
Врач рассказал, как правильно определить норму сна
Руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин рассказал, как человеку правильно определить количество часов, необходимых для сна. Для этого надо поехать в отпуск, говорит специалист.
07.06 / 09:54
ученые
разработка
сон
Российские ученые разработали технологию для «воссоздания» снов
Российские ученые разработали технологию, позволяющую «воссоздавать» сны при помощи нейрогарнитуры. Об этом сообщили в пресс-службе Платформы Национальной технологической инициативы (НТИ).
07.06 / 09:52
здоровье
общество
сон
Врач рассказал, как определить свою норму сна
Руководитель Центра медицины сна ФМБА раскрыл способ, как и когда лучше всего определить свою норму сна.
07.06 / 09:24
технология
сон
В России разработана технология, которая способна «воссоздавать» сны при помощи нейрогарнитуры
В пресс-службе Платформы Национальной технологической инициативы (НТИ) сообщили в рамках беседы с журналистами, что в России разработали технологию для "воссоздания" снов при помощи нейрогарнитуры.К настоящему моменту создан интерфейс "мозг — компьютер", который использует электроэнцефалографию и нейросети. Ученые считают, что уже в 2025 году посредством нейрогарнитуры можно будет записывать собственные сны.Участник NeuroNet НТИ, руководитель лаборатории нейроробототехники МФТИ Владимир Конышев в беседе с RT сообщил, что сны снятся людям в REM-фазе, которая сопровождается высокой активностью мозга.
07.06 / 09:08
ученые
сон
Российские ученые разработали технологию для "воссоздания" снов
Ученые из России при помощи нейрохирургии разработали технологию, позволяющую "воссоздавать" сны. В России ученые разработали технологию, позволяющую "воссоздавать" сны при помощи нейрогарнитуры.
05.06 / 11:56
здоровье
бессонница
сон
Рука помощи для тех, кто мается бессонницей
Сон является неотъемлемым аспектом здорового самочувствия, стабильного ментального состояния и высокой продуктивности. К сожалению, бессонница сейчас не редкость и ее последствия влияют не только на работоспособность и настроение.
05.06 / 10:34
совет
бессонница
сон
Бессонница отнимает здоровье людей быстрее, чем курение. Как уснуть за три минуты
Каждый четвертый житель планеты страдает бессонницей. По статистике не могут уснуть от 28 до 45% людей.
05.06 / 00:57
здоровье
сон
усталость
Нихон кэйдзай (Япония): не можете уснуть, а утром не чувствуете себя отдохнувшим? Усталость – ключ к хорошему сну
Не беспокоит ли вас ваше тело? Чувствуете себя не очень хорошо, хотите защититься от болезней при помощи упражнений или повысить спортивные показатели?.. Тренер по физической подготовке Джеймс Сюити Накано решит эти проблемы! В этой статье мы рассмотрим проблемы людей, которые не могут долго уснуть, а, проснувшись, чувствуют себя разбитыми.
03.06 / 20:01
врач
проблемы
сон
Нейробиолог предупредил о развитии тяжких заболеваний из-за постоянного недосыпа
Заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Владимир Дорохов рассказал, какие серьезные проблемы со здоровьем вызывает постоянный недосып.
03.06 / 00:13
творчество
бессонница
сон
Helsingin Sanomat (Финляндия): чуткий сон может свидетельствовать о черте, которая объединяет многих творческих людей
Тикающие на стене часы или лучи раннего солнца могут действовать угнетающе — например, когда они нарушают ваш сон.
30.05 / 10:59
сон
диагноз
Врач Мясников предупредил о смертельной опасности из-за чувства «разбитости» после сна
Знаменитый российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, признаком какого опасного для здоровья синдрома может быть "чувство разбитости" и ощущение недосыпа даже после полноценного сна.Медик подчеркнул, что вышеуказанные признаки могут свидетельствовать о слип-апноэ - обструктивном апноэ сна. Александр Мясников обратил внимание на то, что человек ночью лежит, храпит, вследствие чего мышцы мягкого неба ослабляются, ткани западают и перекрывают вход в дыхательное горло.
29.05 / 10:24
исследование
кофе
сон
Ученые опровергли мнение об эффективности кофе при недосыпе
Американские ученые провели исследование, которое показало что кофе не в состоянии полноценно возместить часы сна при недосыпе. Он лишь добавляет энергии и позволяет организму быстрее проснуться.
28.05 / 18:37
продолжительность жизни
сон
Названо оптимальное количество сна для продления жизни
Известно, что дефицит сна негативно влияет на здоровье, увеличивая риск болезней сердца, почек, гипертонии, диабета, инсульта и депрессии. Недостаток сна также может вызвать проблемы с принятием решений, контролем эмоций и поведения, сообщает Express.
28.05 / 15:47
здоровье
сон
Новости Беларуси
После ночи недосыпа организм восстанавливается пять суток, или Когда нужно идти к сомнологу
высыпаться, узнала корреспондент агентства «Минск-Новости». Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, специалист по сомнологии Татьяна Горбат рассказывает, что примерно 70 % работы сомнолога составляют пациенты с храпом и синдромом апноэ (остановки дыхания во сне).
28.05 / 07:31
здоровье
сон
Кофе под прицелом: ученые выяснили, может ли ароматный напиток заменить человеку полноценный сон – Учительская газета
Споры о пользе и вреде кофе практически не прекращаются. То и дело СМИ публикуют новые расследования, объектом которых становятся ароматные зерна.
26.05 / 22:51
сон
совещание
В Минобороны РФ провели расследование по факту сна Вязовского на совещании с Шойгу - видео со спящим полковником - ТЕЛЕГРАФ
В Минобороны РФ удивили расследованием по факту... сна командира воинской части, который якобы улетел в царство Морфея прямо на совещании с министром Сергеем Шойгу.
26.05 / 22:34
сон
зрение
Ученые нашли связь между качеством сна и нарушением зрения
Всем известно, что брокколи полезна для здоровья. Богатый состав растения содержит чрезвычайно полезные для организма микроэлементы и витамины. Овощ защищает человека от болезней и улучшает зрение.
24.05 / 13:55
исследование
лук
сон
Появление репчатого лука в рационе избавит человека от проблем со сном
Регулярное употребление этого овоща в целом положительно сказывается на здоровье. Это обусловлено содержанием в нем витаминов А, С и Е и веществ, обладающих противовоспалительными свойствами и снижающих концентрацию вредного холестерина в крови.
24.05 / 13:49
здоровье
дети
сон
Евгений Комаровский рассказал, сколько нужно спать детям в разном возрасте - ТЕЛЕГРАФ
Здоровый сон очень важен для ребенка, для его нормального роста и развития его мозга. А регулярный недосып может привести к болезням.
24.05 / 12:07
сон
астрология
знаки зодиака
Астрологи рассказали, сколько времени на сон нужно каждому знаку зодиака
Общепринятым считается, что человеку необходимо спать в среднем 7–9 часов в день. Есть люди, нарушающие такой режим сна, но не чувствующие дискомфорта. По мнению астрологов, это зависит от знака зодиака, который во многом влияет на человеческую жизнь.