Лидия Ионова - главные новости
Лидия Ионова - последние новости часа
+0В первую очередь следует уменьшить потребление насыщенных жиров, содержащихся в продуктах животного происхождения.По сообщению врача-диетолога Лидии Ионовой, соблюдая основные правила здорового питания, можно избежать заболеваний печени, передает портала life.ru.Врач советует уменьшить потребление насыщенных жиров, содержащихся в продуктах животного происхождения и исключить из рациона сахар и пшеничную муку. Насыщенные жиры содержат витамины группы B, важные при заболеваниях печени, поэтому полностью исключать их нельзя.
28.03 / 02:50
здоровье
общество
Врач назвала необходимое для здоровья ежедневное количество шагов
Ежедневно для правильной работы всех систем организма нужно делать не менее 10 тыс. шагов, в течение недели желательно проходить не менее 70 тыс. шагов, рассказала терапевт и кардиолог Лидия Ионова в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
28.03 / 00:51
кардиолог
Кардиолог рассказала, сколько шагов нужно проходить за день
Терапевт и кардиолог Лидия Ионова сообщила, что человеку нужно проходить в день около 10 тысяч шагов, то есть за неделю следует делать 70 тысяч шагов. Она отметила, что такие активные передвижения позволят взбодриться после зимы.
28.03 / 00:17
здоровье
общество
врачи
Терапевт рассказала о норме шагов, которую нужно проходить за день
Терапевт и кардиолог Лидия Ионова рассказала, что человеку необходимо проходить в день около 10 тысяч шагов, то есть за неделю желательно делать 70 тысяч шагов. По словам врача, такие активные передвижения позволят людям взбодриться после зимы.
27.03 / 18:10
общество
Терапевт назвала минимальное количество шагов в день для поддержания хорошего здоровья
Этот показатель составляет 10 тысяч. За неделю желательно делать 70 тысяч шагов.
07.03 / 19:31
продукты
люди
Гематолог рассказала, кто менее подвержен болезням сердца
Ненашева добавила, что у людей с этой группой крови при воздействии определенных триггеров меньше шансов к формированию тромбов, инфаркта или инсульта. Однако при этом у женщин с этой группой крови меньше шансов забеременеть.
01.03 / 05:29
продукты
Здоровье и красота
Назван способ профилактики сердечных заболеваний с помощью диеты
Для профилактики и предотвращения болезней сердца необходимо не только отказаться от определенных продуктов, но и соблюдать рацион, заявила врач-диетолог Лидия Ионова.
28.02 / 22:21
медицина
болезни
еда
Какие продукты нужно есть, чтобы предотвратить болезни сердца и сосудов
Предупредить возникновение заболеваний сердца и сосудов можно при долговременном соблюдении специальной диеты, утверждает врач-диетолог Лидия Ионова. Для этого нужно пересмотреть свой привычный рацион и полностью отказаться от некоторых продуктов.
28.02 / 19:51
Здоровье и красота
животный мир
Специальная диета может предотвратить возникновение сердечных недугов
Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала о том, что для профилактики возникновения сердечных недугов необходимо придерживаться правильного питания, снижая потребление животных жиров.Употребление животных жиров увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, о чем сообщила врач-диетолог Лидия Ионова.По ее словам, употребление красного мяса необходимо уменьшить до двух порций в неделю, при этом отказавшись от переработанного мяса: колбас, ветчины и сарделек. В ежедневном рационе должны быть фрукты и овощи.Медик напомнила, что полиненасыщенные жирные кислоты и омега-3 наоборот снижают риск возникновения сердечных заболеваний.
28.02 / 15:17
здоровье
Здоровье и красота
Какая диета нужна для здорового сердца
Чтобы защитить себя от развития сердечно-сосудистых заболеваний, следует не только исключить из меню ряд продуктов, но и соблюдать определённый рацион питания, рассказала диетолог Лидия Ионова. Сберечь сердце поможет сокращение животных жиров.
28.02 / 12:51
продукты
Диетолог назвал способ профилактики сердечных заболеваний
Для профилактики и предотвращения болезней сердца необходимо не только отказаться от определенных продуктов, но и соблюдать рацион, заявила в воскресенье, 28 февраля, врач-диетолог Лидия Ионова в эфире радио «Говорит Москва».
28.02 / 11:19
продукты
Здоровье и красота
Названа диета для предотвращения болезней сердца
Врач-диетолог Лидия Ионова назвала диету для профилактики и предотвращения болезней сердца.
28.12 / 19:42
здоровье
конференция
кулинария
Как не объесться в новогоднюю ночь — советы диетолога
Врач-диетолог и кандидат медицинских наук Маргарита Королева в рамках конференции Медиагруппы «Патриот» рассказала, что и как можно есть в новогоднюю ночь. По ее мнению, самое главное в Новый год не закуски и алкоголь, а чувство праздника.
19.12 / 14:35
продукты
люди
кулинария
Диетолог дала советы по замене вредных продуктов на новогоднем столе
Диетолог и автор книги "Здоровые привычки" Лидия Ионова дала россиянам советы по тому, как избежать пищевого отравления после новогоднего застолья.
16.12 / 18:17
здоровье
книги
сад и огород
Как подготовить организм к новогоднему застолью: пять советов от диетолога
Скопилось немало мифов, связанных с подготовкой к новогоднему застолью, которое редко приводит к положительным последствиям для организма. Так, одни знатоки советуют — поголодать недельку перед праздничной ночью, а другие приписывают целительные свойства обыкновенному растительному маслу.
07.11 / 10:40
общество
самит
Глюкоза
Глюкоза призналась, что её забирали в милицию
Певица Наталья Ионова, более известная как Глюкоза, призналась, что её дочь Лида унаследовала её бунтарский характер и некоторые плохие привычки. Тринадцатилетняя Лидия последние годы действительно много бунтует и часто ведет себя как проблемный подросток, но Наташа прекрасно понимает, почему так происходит.
05.11 / 11:03
люди
общество
Диетолог Ионова назвала «подводные камни» интуитивного питания
Интуитивное питание позволяет контролировать рацион, не занимаясь подсчетом калорий. Но принимать пищу только согласно своим ощущениям способен не каждый. Директор клиники доктора Ионовой, диетолог Лидия Ионова рассказала «НьюИнформ» о «подводных камнях» такого питания: кому и когда можно есть то, что хочется.
14.10 / 15:41
продукты
здоровье
мясо
здоровое питание
Отказ от мяса по-разному влияет на мужчин и женщин
В списке продуктов, провоцирующих старение организма, традиционно значатся консервы, маргарин, фастфуд, жареная и жирная пища. Употребление большого количества красного мяса тоже нежелательно, но оно по-разному воздействует на здоровье противоположных полов, уверена врач-диетолог Лидия Ионова.
03.09 / 12:14
продукты
СМИ
пресс-служба
мода и стиль
Роскачество оценило безопасность овсяных хлопьев
Овсяные хлопья 23 торговых марок финского и российского производства оценили специалисты Роскачества. Об этом рассказали СМИ со ссылкой на пресс-службу ведомства.
13.08 / 18:15
дети
ЗОЖ
питание
Диетолог Ионова раскрыла секреты правильного питания для детей и подростков
Известно, что рацион питания сильно влияет на весь организм человека, в том числе и на мозговую активность. О том, какие продукты стоит употреблять детям и подросткам, чтобы лучше усваивать новую информацию, корреспонденту «НьюИнформ» рассказала известный врач-диетолог, автор книги «Здоровые привычки» Лидия Ионова.
09.08 / 12:35
общество
еда
завтрак
Диетолог рассказала, чем опасно ежедневное употребление овсяной каши
Слишком частое употребление овсяной каши на завтрак может спровоцировать остеопороз. К такому выводу пришли отечественные специалисты по питанию, пишет портал «».
06.08 / 07:13
продукты
здоровье
общество
самит
Названы вредные продукты для завтрака
Известный диетолог, автор метода здоровых привычек Лидия Ионова назвала одним из самых неподходящих продуктов для завтрака готовые хлопья. Также специалист рекомендует не употреблять по утрам некоторые другие продукты и напитки, передает FaceNews.ua.
06.08 / 05:27
продукты
промышленность
общество
самит
Вредные и популярные: что не стоить есть на завтрак
СИМФЕРОПОЛЬ, 6 авг – РИА Новости Крым. Диетолог Лидия Ионова рассказала о самых вредных продуктах для завтрака, сообщает Lenta.ru
06.08 / 04:11
самит
масло
Советы диетолога
Гастроэнтеролог назвала самое опасное масло для жарки
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная рассказала, какой жир опаснее всего использовать для жарки продуктов.
05.08 / 20:17
продукты
здоровье
промышленность
самит
Диетолог рассказала, какие продукты не стоит есть на завтрак
Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала в эксклюзивном интервью Федеральному агентству новостей, какие продукты лучше не употреблять во время завтрака.
05.08 / 13:56
продукты
здоровье
промышленность
самит
Назван самый вредный вариант завтрака
Самыми вредными для завтрака продуктами являются готовые хлопья, в которых содержится большое количество простых углеводов, а также мясные переработанные продукты и белый хлеб.
05.08 / 11:57
продукты
здоровье
промышленность
самит
Российский диетолог назвала самые вредные продукты для завтрака
Самыми вредными для завтрака продуктами являются готовые хлопья, в которых содержится большое количество простых углеводов, а также мясные переработанные продукты и белый хлеб. Об этом рассказала врач-диетолог Лидия Ионова в беседе с ФАН.
05.08 / 01:31
здоровье
общество
завтрак
Диетолог назвала самые вредные продукты для завтрака
Диетолог, автор метода здоровых привычек Лидия Ионова рассказала, какие продукты не подходят для завтрака. В их числе оказались готовые хлопья из-за содержания большого количества простых углеводов. После их употребления у человека резко вырастет уровень глюкозы, что приведёт к сонливости и повышенному аппетиту в течение дня.
04.08 / 17:41
продукты
здоровье
самит
кулинария
Названы самые вредные продукты для завтрака
Правильное питание очень сильно сказывается на здоровье человека. Известный диетолог Лидия Ионова рассказала, от какой еды следует отказаться утром.
04.08 / 17:14
продукты
здоровье
промышленность
Диетолог рассказала о наиболее вредных продуктах для завтрака
Диетолог Лидия Ионова рассказала о наиболее вредных продуктах для завтрака.«Самыми вредными продуктами на завтрак являются готовые хлопья. Они содержат большое количество простых углеводов.
04.08 / 16:44
продукты
диетолог
Врач рассказала о вредных продуктах на завтрак
Диетолог, основатель метода здоровых привычек Лидия Ионова рассказала, от какой еды следует отказаться утром, сообщает .
04.08 / 15:43
продукты
промышленность
общество
животный мир
Диетолог назвала продукты, которые неследует есть назавтрак
Диетолог Лидия Ионова перечислила вредные продукты, которые россияне часто едят по утрам.
23.07 / 16:15
связь
люди
промышленность
ожирение
Диетолог прокомментировала ситуацию с ожирением в России
Врач-диетолог Лидия Ионова прокомментировала ситуацию с ожирением в России.«Это тренд, который во всём мире существует, распространение ожирения в связи с нашим образом жизни, в связи с тем, что происходит в пищевой промышленности.
23.07 / 11:25
продукты
общество
Диетолог назвала причины ожирения у четверти населения России
Сегодня руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, академик РАН Виктор Тутельян заявил, что 25% россиян страдают этим недугом. Около 60% наших сограждан, по мнению специалиста, имеют избыточную массу тела.
16.07 / 06:23
СМИ
здоровье
общество
Здоровье и красота
«Органы могут дать сбой»: стремительное похудение опасно для здоровья - врач-диетолог
Врач-диетолог рассказала о последствиях резкого похудения.
15.07 / 18:38
люди
общество
Здоровье и красота
кулинария
Диетолог назвала популярные советские блюда, мешающие похудеть
СИМФЕРОПОЛЬ, 15 июл – РИА Новости Крым. Диетолог-нутрициолог Марта Марудова назвала несколько блюд советского времени, которые мешают похудеть, сообщает Life.ru.
08.07 / 21:54
люди
здоровье
общество
Диетолог дала рекомендации по здоровому питанию
Диетолог Лидия Ионова дала рекомендации по здоровому питанию.В беседе с Newinform она напомнила, что количество приёмов пищи для каждого человека строго индивидуально, и во многом это зависит от состояния здоровья.«Бывает, что люди спокойно обходятся тремя приёмами пищи, бывает — нет, здесь нет никаких единых стандартов.
08.07 / 16:23
здоровье
общество
ЗОЖ
питание
Диетолог ответила на пять популярных вопросов о здоровом питании
Летом тема здорового питания становится наиболее актуальной, поскольку многие люди стремятся прийти в форму и лучше выглядеть в открытой одежде. Тем не менее, информация о том, как правильно и неправильно есть, сильно разнится в зависимости от источника. ТОП-5 популярных вопросов о здоровом питании редакция «НьюИнформ» обсудила с диетологом Лидией Ионовой.
05.07 / 15:26
музыка
самит
Дочь певицы Глюкoзы выпустила дебютный клип
Дочь Натальи Ионовой Лида записала клип на песню «Петарда».Сегодня, 5 июля, 13-летняя дочь певицы представила дебютный клип на песню «Петарда». Об этом сообщила Наталья Ионова на своей странице в соцсети.Лида использует псевдоним Lidus и ранее уже выпускала реки.
04.07 / 11:57
люди
общество
самит
ожирение
Диетолог объяснила, почему в Москве мало людей с ожирением
МОСКВА, 4 июля, ФедералПресс. Москва не попала в рейтинг городов с самым большим числом людей, страдающих ожирением Согласно статистическому сборнику Минздрава за 2019 год, больше всего полных людей живет в Алтайском крае, Новгородской и Ленинградской областях, а меньше всего – в Чечне, Ингушетии и Приморье.Причины, по которым в Москве не так много людей с ожирением, прокомментировала врач-диетолог Лидия Ионова.
04.07 / 10:18
люди
общество
самит
ожирение
Диетолог объяснила отсутствие Москвы в списке регионов с высоким показателем ожирения
Отсутствие Москвы в рейтинге регионов с самым большим количеством людей с ожирением объясняется тем, что в крупных городах принято уделять повышенное внимание своему внешнему виду. Об этом 4 июля заявила врач-диетолог Лидия Ионова.
30.06 / 07:07
общество
семья
Здоровье и красота
кулинария
Врач раскрыла главную опасность быстрого похудения
СИМФЕРОПОЛЬ, 30 июн - РИА Новости Крым. Резкое похудение чревато проблемами с гормонами, считает врач-диетолог Лидия Ионова.
29.06 / 15:00
общество
семья
Здоровье и красота
Диетолог напомнила об опасности быстрой потери веса
Диетолог Лидия Ионова напомнила об опасности быстрой потери веса.«Прежде всего, быстрое похудение опасно тем, что в будущем будет крайне сложно удержать вес — чем сильнее ограничения, тем сложнее будет выстроить жизнь, в которой вес удастся контролировать», — заявила она в беседе с URA.RU.По её словам, гормональной системе нужно время для адаптации, а если темпы похудения очень быстрые, то эндокринная система не успевает перестроиться.Кроме того, считает эксперт, быстрое избавление от жира может вызвать сбои в работе органов, которые были им окружены, к примеру, почек.«Если вес очень большой, например, более 150 кг, то нормально сбрасывать от пяти до семи килограммов за месяц. Если вы весите около 100 кг, то в районе четырёх-пяти.
29.06 / 14:18
общество
Здоровье и красота
Врач рассказала о последствиях быстрого похудения
Быстрая потеря веса может значительно сказаться на организме худеющего. Об опасностях такого похудения рассказала Ura.ru диетолог Лидия Ионова.
29.06 / 13:29
общество
Здоровье и красота
Врач рассказала об опасности быстрого похудения
МОСКВА, 29 июн – РИА Новости. Диетолог Лидия Ионова рассказала, к каким последствиям может привести быстрая потеря веса.
11.06 / 19:31
здоровье
общество
крипто
Диетолог дала советы по хранению черники и голубики после покупки
Чернику и голубику после покупки желательно хранить в солевом или уксусном растворе, поскольку при перевозке ягоды могут обрабатывать химическими веществами, рассказала врач-диетолог Лидия Ионова.
11.06 / 15:55
общество
Здоровье и красота
Диетолог рассказала о пользе голубики и черники и дала советы по их обработке
Ягоды содержат большое количество витаминов. После покупки их желательно помещать в солевой или уксусный раствор.
01.05 / 11:43
Здоровье и красота
диетологи
Коронавирус (COVID-19)
самоизоляция
Диетологи рассказали, как правильно сидеть на диете в самоизоляции
Эксперт призвала ни в коем случае не голодать. Дело в том, что это сильно снижает способность организма бороться с атакующим вирусом. Очень важно внимательно следить за соотношением потребляемых калорий и разнообразием рациона.
28.04 / 18:55
книги
самит
иммунитет
Коронавирус (COVID-19)
Диетолог дала рекомендации по восстановлению режима сна
По словам специалиста, нормализация сна поможет избавиться от ночных приёмов пищи и повысит иммунитет. «Режим сна — одна из самых важных вещей. Конечно, сейчас мы находимся в состоянии стресса, а один из сам
24.04 / 14:58
общество
кофе
Советы диетолога
самоизоляция
Диетолог рассказала, сколько кофе можно выпивать в день на самоизоляции
Врач-диетолог, основатель одной из столичных клиник Лидия Ионова рассказала, сколько чашек кофе может выпивать в день находящийся на самоизоляции человек, информирует .
14.04 / 17:09
продукты
общество
иммунитет
крипто
Диетолог перечислила продукты для иммунитета на карантине
Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала о продуктах, употребление которых во время карантина поддержит иммунитет и избавит от лишнего веса.
25.12 / 15:39
семья
В Росстате подсчитали, сколько россияне потратят на новогодний стол
Больше всего подорожали сыры — на 11,17%, сливочное масло — на 10,36% и апельсины — на 10,87%. Красная икра стала дешевле на 4,97%, свежие огурцы — на 8,96%.Дороже всего праздничный стол обойдётся на Чукотке (9,5 тыс. рублей), дешевле всего — в Ингушетии (3,5 тыс. рублей).Ранее врач-диетолог Лидия Ионова в беседе с
10.07 / 03:01
Диетолог предупредила о последствиях употребления бургеров с антибиотиками
Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала 9 июля о последствиях регулярного потребления бургеров, в составе которых находятся антибиотики.
09.07 / 16:25
общество
еда
Диетолог рассказала о вреде бургеров с антибиотиками
О вреде регулярного потребления бургеров, в составе которых обнаружили антибиотики, рассказала ИА "НСН" врач-диетолог Лидия Ионова.
09.07 / 10:30
Диетолог запретила россиянам есть бургеры с антибиотиками
Исследование Роскачества показало, что в бургерах некоторых российских сетевых ресторанов содержатся «малые дозы» антибиотиков. В исследовании приняли участие 11 ресторанов, в том числе всемирно известные McDonald’s, Burger King и KFC. Результаты исследования опубликованы на сайте организации.
25.06 / 17:57
Диетолог рассказала, как бьющий током браслет помогает избавиться от вредных привычек
Браслет Pavlok от вредных привычек, который бьет своего хозяина током, появился в продаже в Интернете. За каждую провинность, будь то курение, вредная пища, грызение ногтей, долгий сон, устройство пропускает через владельца электрический заряд.
21.05 / 11:40
Диетологи рассказали, для кого опасен кефир
Кефир полезен большинству людей, поскольку содержит кальций, фтор, медь, йод, а также витамины, в первую очередь группы В. Помимо этого, напиток богат белком и в нем содержится немало полезных микроорганизмов. Тем не менее диетолог Лидия Ионова отметила, что некоторым людям следует избегать кефира, а употреблять его в чрезмерных количествах не стоит никому.
19.04 / 06:16
Диетолог рассказала, когда кефир может навредить здоровью
Кефир способствует восстановлению природного баланса человека, благодаря наличию в своем составе микроэлементов и витаминов. Однако подходит он только для питания здоровых людей. Люди с хроническими заболеваниями должны быть осторожны с напитком. Об этом НСН рассказала врач-диетолог Лидия Ионова. По словам специалиста,
- 1
- 2