Светлана Фус - главные новости
24.09 / 05:32
16.09 / 10:03
продукты
люди
Здоровье и красота
питание
диетологи
Можно ли есть суши на диете ответила диетолог Светлана Фус
Люди, которые следят за своим питанием или придерживаются диет для похудения, часто отказываются от любимых блюд. Диетолог Светлана Фус рассказала, можно ли есть суши во время похудения.
16.09 / 08:21
продукты
здоровье
продукты питания
Здоровье и красота
еда
Советы диетолога: специалист рассказала о пользе и вреде от орехов
В них достаточно много жиров (50-65 г на 100 г), и это главным образом полезные жиры в своей натуральной форме, которых не затронула промышленная обработка, объясняет диетолог Светлана Фус на своей Instagram-странице, передает "ДС".
09.09 / 09:44
продукты
Здоровье и красота
питание
диетологи
Польза орехов - как влияют на организм и почему нельзя их поджаривать объснила диетолог
Диетологи часто рассказывают о пользе тех или иных продуктов и как они влияют на организм. И если вы уже читали об удивительных свойствах шпината, узнайте о волшебной силе орехов, о которой на своей странице в Instagram рассказала Светлана Фус.
25.08 / 04:19
выборы
продукты
происшествия
люди
Здоровье и красота
Отрава под маской натуральности: какие молочные продукты нельзя покупать ни при каких обстоятельствах
Молочные продукты - это важный источник белка, кальция и других полезных веществ. Однако, как и любые другие продукты, они могут быть вредными, если выбирать их неправильно. Подробнее о том, какие молочные продукты нельзя покупать ни при каких обстоятельствах читайте в нашем материале.
21.07 / 06:49
выборы
продукты
здоровье
самит
Какие макароны можно есть без вреда для фигуры – ответила диетолог Светлана Фус
Когда речь идет о здоровом сбалансированном питании, макароны или другие подобные мучные изделия приходят в голову в последнюю очередь. О том, можно ли навредить фигуре такой едой и как ее правильно готовить, рассказала опытный диетолог Светлана Фус.
18.07 / 08:23
продукты
питание
диетологи
кулинария
Что есть в жару – о пользе окрошки и холодных супов рассказала Светлана Фус
Рацион в жаркую погоду следует пополнить овощами, ягодами и фруктами: в их составе есть вода и полезные микроэлементы, которые организм теряет вместе с потом. Диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram рассказала, какие полезные первые блюда можно готовить летом.
11.07 / 10:02
продукты
диеты
похудение
питание
диетологи
Почему не получается похудеть – Светлана Фус назвала продукты, от которых стоит отказаться
Во время похудения вес может колебаться, и причин тому множество. Одна из них - употребление продуктов, которые считаются диетическими, но на самом деле способствуют набору веса. О них в Instagram рассказала диетолог Светлана Фус.
05.07 / 16:43
Facebook
люди
общество
сад и огород
google
Ваш сон будет идеальным: чем полезна вишня и кому она строго запрещена
В Украине, во время сезона черешен и вишен, многие люди наслаждаются этими сочными ягодами. Однако не все знают, какая из этих ягод является более полезной. Диетолог Светлана Фус поделилась на своей странице в Facebook информацией о том, в чем полезнее вишня по сравнению с черешней.Подпишись на Hyser.com.ua в Google News! Только самые яркие новости! Об этом написали на сайте «rbc»Состав вишни богаче витаминами и минералами, а содержание сахара в два раза меньше, чем в черешне.
12.05 / 04:09
кулинария
Зважені та щасливі
"МастерШеф"
"Ешь и худей": "Мастер Шеф" Литвинова дала простой рецепт рубленых куриных котлеток
Татьяна Литвинова вместе с экспертом проекта "Зважені та щасливі" диетологом Светланой Фус показала, как приготовить куриные рубленые котлеты с овощами.Для этого рецепта нам понадобятся очень простые ингредиенты:"Это все что вам потребуется для приготовления этой вкусности. Ешь и худей - девиз этого блюда", - советует звезда "Мастер Шеф" Татьяна Литвинова."Мастер Шеф" Татьяна Литвинова рубит филе ножом, перец и лук нарезает брюнуаз (мелким кубиком), измельчает зелень.Лук выкладываем на сковороду и обжариваем с маслом гхи и 2 ст.л.
12.05 / 00:43
продукты
Здоровье и красота
кулинария
Зважені та щасливі
Диетолог "Зважені та щасливі" Фус дала несколько рецептов идеального завтрака: "Можно сделать..."
Светлана Фус из "Зважені та щасливі" рассказала, что, во-первых, на утренний прием пищи хорошо подходят продукты, богатые клетчаткой. К примеру, каши из цельного или плющеного зерна, которые нужно сварить, а не просто залить горячей водой или молоком."Такие каши содержат больше витаминов, минералов и клетчатки, лучше и дольше насыщают. К каше можно добавить яйца или сыр, овощи, фрукты, орехи, авокадо...
20.04 / 06:34
кулинария
животный мир
Зважені та щасливі
Диетолог "Зважені та щасливі" Фус дала рецепт вкуснейшего обеда для худеющих: "Очень советую попробовать"
Светлана Фус рассказала, как приготовить поке с теплым рисом."Очень советую попробовать это блюдо, оно невероятное", - пишет диетолог "Зважені та щасливі".Нам понадобятся следующие ингредиенты:На небольшом количестве масла пассеруйте спаржевую фасоль (или другие замороженные овощи). Когда фасоль станет мягкой – добавьте нарезанный тонкой соломкой болгарский перец и специи. За 2 минуты до готовности добавьте томаты.Блюдо выложите слоями:1.
14.04 / 09:38
кулинария
Зважені та щасливі
Готовится элементарно: диетолог "Зважені та щасливі" Фус дала рецепт полезной паски без выпечки
Светлана Фус рассказала, как приготовить шоколадную заварную паску."Пора готовиться к Пасхе. И сегодня для вас рецепт, проверенный годами ?", - советует диетолог "Зважені та щасливі".
06.03 / 23:37
общество
кулинария
Зважені та щасливі
Диетолог "Зважені та щасливі" объяснила, как нужно есть жиры, чтобы худеть: "Почему-то считается, что..."
?углеводы – 55-60%, среди них «простые» углеводы – не более 10%, ?белки – 15-20%, ?жиры – 25-30%."То есть примерно третья часть ежедневных калорий должна поступать с жирами. В пересчете на 1 кг веса человека нормальной комплекции составит около 1 грамма жира.
26.02 / 09:42
здоровье
самит
Здоровье и красота
Беларусь
Диетологи назвали самый эффективный способ избавиться от висцерального жира
Светлана Фус предупреждает об опасности висцерального жира и рассказывает, как избавиться от него.Информацию диетолог опубликовала на своей странице в сети Instagram.Диетолог сообщает, что нормальное количество жира в организме должно находиться под кожей и вокруг внутренних органов. Однако, в зависимости от образа жизни, питания и уровня физической активности, его количество может начать увеличиваться. Избыток жира, который скапливается на животе, опасен для здоровья, так как сжимает внутренние органы и препятствует их нормальной работе.
18.01 / 17:26
люди
самит
Здоровье и красота
Беларусь
Раскрыты уникальные свойства лимона
Светлана Фус утверждает, что лимон обладает уникальными свойствами. Помимо того, что принято считать источником аскорбиновой кислоты, потому что он кислый, средний лимон, вес которого 60 г, действительно может дать организму 25 – 30 мг важного для организма витамина С, то есть одну треть его суточной нормы.Кроме «аскорбинки» в лимонах присутствуют в небольших количествах витамины В6 и В1.Среди минеральных веществ следует отметить кальций (12,2%) и медь (9%) содержащиеся в кожуре лимона.
14.01 / 09:11
продукты
люди
Здоровье и красота
Ешьте эти продукты на завтрак. Они будут «сжигать» калории в течение всего дня
Пытаясь похудеть, люди часто пропускают завтрак. Однако это может привести не к снижению, а к набиранию веса. А еще есть такие продукты, которые можно есть на завтрак, чтоб терять калории в течение всего дня, пишет ТСН. Известная диетолог Светлана Фус рассказала, что пропуск завтрака нарушает циркадный ритм. У здоровых людей он начинается с чувства голода по утрам. Если остаться без завтрака, чтобы экономить калории, человек начинает заполнять его сытным ужином или избытком калорий в обед. Диетолог заявляет, что физически все более активны утром и в первой половине дня, поэтому полученные калории можно быстро потратить. Они не откладываются в виде лишних кг. Если пропускать завтрак, нарушится обмен веществ, что приведет к сахарному диабету и ожирению. Потому лучше этого не делать. Однако для потери в
14.01 / 09:09
продукты
люди
здоровье
Названы продукты на завтрак, которые потом «сжигают» калории в течение всего дня
ТСН.Известная диетолог Светлана Фус рассказала, что пропуск завтрака нарушает циркадный ритм. У здоровых людей он начинается с чувства голода по утрам. Если остаться без завтрака, чтобы экономить калории, человек начинает заполнять его сытным ужином или избытком калорий в обед.Диетолог заявляет, что физически все более активны утром и в первой половине дня, поэтому полученные калории можно быстро потратить.
03.01 / 09:56
люди
здоровье
общество
Диетолог рассказала, почему нельзя пропускать завтрак
Светлана Фус отмечает, что благодаря завтраку человек получает энергию на функционирование в течение всего дня.Почему завтрак очень важен?Специалист отмечает, что пропускать завтрак из-за опасений употребить избыточное количество калорий не стоит, ведь из-за чувства голода вы можете наоборот съесть слишком много в течение дня.Пропуск завтрака может принести больше вреда, чем пользы. Это нарушает нормальный циркадный ритм, который у здоровых людей начинается с утреннего чувства голода.
14.12 / 11:23
бюджет
кулинария
Народная Правда
Полезный завтрак. Готовим банановые панкейки с овсяными хлопьями.
Панкейки – это разновидность оладий, которые очень пышны и жарятся без растительного масла. Они могут стать отличным вариантом полезного завтрака для тех, кто заботится о фигуре.
17.11 / 17:12
Facebook
здоровье
самит
Народная Правда
Диетолог рассказала, что и как нельзя есть на работе, чтобы не угробить здоровье
Ошибки в питании приводят к набору избыточного веса и проблем со здоровьем. Если не хотите мучиться от гастритов и доводить себя до голодного обморока, следует правильно организовать рацион, особенно на работе.
27.10 / 07:28
самит
Здоровье и красота
Народная Правда
Диетолог объяснила, какой эффект на организм оказывает сельдь
Сельдь является одним из самых популярных блюд в нашем рационе. Эта недорогая и незамысловатая в приготовлении рыба богата полезными для организма минералами, витаминами, аминокислотами и "хорошими" жирами. Эксперт в области здорового питания объяснила, какие эффекты она производит.
21.10 / 13:47
семья
анемия
кулинария
Король осени: почему вам обязательно нужно есть тыкву
Украинская диетолог Светлана Фус рассказала обо всех преимуществах оранжевого овоща. Почему он должен быть на вашем столе в осенне-зимний период, рассказываем далее. Узнайте Не только вкусное, но и полезное: рецепт овсяного печенья, которое очень легко испечь С тыквой у многих ассоциируется осень, поэтому ее часто называют королем этого времени.
23.09 / 12:45
продукты
здоровье
самит
Запретный завтрак: 3 сочетания продуктов, которые не следует употреблять вместе
В лучшем случае вы испортите себе день плохим самочувствием, а в худшем – заработаете проблемы со здоровьем. Каких традиционных завтраковых сочетаний следует избегать, рассказывает 24 канал. Обратите внимание 4 простых совета для тех, кто совершенно не любит готовить Традиционная идея для провального завтрака.
09.06 / 13:06
фрукты
ягоды
диетолог
Целительные дары лета. Диелотог рассказала о пользе и вреде фруктов и ягод
Не все плоды лета одинаково полезны для здоровья. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.
21.05 / 07:02
продукты
экономика
самит
Медики назвали самые богатые йодом продукты
рассказала врач-диетолог Светлана Фус.Эксперт объяснила, что наибольший уровень йода находится в морской воде, поэтому у жителей прибрежных территорий меньше рисков возникновения дефицита – местные продукты богаты природным йодом.Чем дальше от моря, тем больше потребность в защите от дефицита йода и его последствий.Основные источники йода в продуктахМорская рыба (палтус, треска, лосось, кора, сельдь, макрель) содержит от 30 до 60 мкг, морские моллюски (кальмары, креветки) – от 110 до 200 мкг, а 100 г ламинарии (морской капусты) готовой к употреблению полностью дозу йода для человека.Красное мясо, яйца, молоко (уровень йода зависит от использования йодированного корма), овощи и фрукты. Ими вы можете удовлетворить только 50% суточной потребности.
07.05 / 08:55
еда
диетолог
Советы диетолога
Заедать пустоту. Три основные причины появления чувства голода
Диетолог Светлана Фус рекомендует обращать внимание на источник появления чувства голода Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде. Сегодня Фокус нуждается в вашей поддержке, чтобы продолжать свою миссию.
28.02 / 18:33
мука
питание
блины
Сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья, рассказал диетолог
Уже в воскресенье начинается Масленица, праздник отмечают с обязательным соблюдением многих народных традиций, главная из которых — печь блины, ходить в гости и веселиться.
23.02 / 17:19
питание
диетолог
Чем опасен дефицит цинка в организме и в каких продуктах он содержится
Цинк необходим организму для нормального роста, полового развития, репродуктивной функции. Он участвует в процессе кроветворения, регуляции иммунитета, восстановлении тканей, росте ногтей и волос, влияет на биологическую активность инсулина. Нехватка этого элемента может привести к нежелательным последствиям, подробнее о которых рассказала врач-диетолог Светлана Фус.
22.02 / 13:19
продукты
Беларусь
Диетолог рассказала, что произойдет с организмом, если часто есть чеснок
Светлана Фус, сообщает ria.ru.Она отмечает, что в чесноке содержится много полезных компонентов. Один из них — аллицин, серосодержащее органическое соединение, которое выделяется при механическом разрушении клеток чеснока и обладает бактерицидным и фунгицидным (противогрибковым) действием."Сырой и приготовленный чеснок имеют разную пользу.
16.02 / 04:55
продукты
общество
иммунитет
Врач назвала необходимый продукт для сердца и щитовидки
В организме постоянно присутствуют агрессивные соединения, повреждающие и разрушающие клетки. Негативный эффект нивелирует система защиты, одним из важнейших компонентов которой является селен. Об этом пишет в Instagram врач-диетолог Светлана Фус.
14.02 / 04:44
общество
Здоровье и красота
Covid-19
Врачи объяснили причину развития хрупкости костей после COVID-19
Перенесенный коронавирус может вызвать хрупкость костей из-за снижения усвояемости кальция и его доставки к костям, рассказала в понедельник, 14 февраля, врач-эндокринолог сети клиник «Атлас» Екатерина Гуреева.
11.02 / 11:53
продукты
здоровье
Здоровье и красота
Названа польза чернослива для женщин после менопаузы
Ученые из Университета штата Пенсильвания заявили, что чернослив помогает защитить здоровье костей, сократив снижение минеральной плотности, сообщает журнал Advances in Nutrition.
06.02 / 00:53
продукты
здоровье
Здоровье и красота
Диетолог Светлана Фус перечислила полезные для здоровья суставов продукты
В первую очередь рекомендуется есть пищу, богатую кальцием. При дефиците организм забирает этот минерал из костной ткани. Самым доступным источником этого вещества является молочная продукция, пишет РИА Новости.
05.02 / 20:51
продукты
здоровье
Здоровье и красота
Диетолог Фус рассказала, что нужно есть для укрепления суставов
По словам диетолога Светланы Фус, в первую очередь при проблемах с суставами в рацион нужно включить продукты, богатые кальцием. Наиболее доступный источник этого микроэлемента – молочные продукты.
05.02 / 06:49
продукты
еда
питание
Диетолог рассказала, какие продукты полезны для здоровья суставов
Диетолог Светлана Фус дала рекомендации по рациону, который будет способствовать здоровью суставов. Эксперт напомнила, что слабость суставов и костной ткани способна привести к остеопорозу, пишет РИА Новости. В беседе с агентством диетолог отметила необходимость употребления продуктов с содержанием большого числа кальция.
05.02 / 05:45
продукты
здоровье
Здоровье и красота
Диетолог назвала главный продукт для здоровья суставов
Диетолог Светлана Фус дала советы по рациону, способствующему здоровью суставов. Она предупредила, что слабость суставов и костной ткани может привести к остеопорозу.
02.02 / 15:09
продукты
Здоровье и красота
иммунитет
Диетолог рассказала о пользе квашеной капусты
Диетолог Светлана Фус подчеркнула, что помочь организму в поддержании иммунитета может обычная квашеная капуста. По словам эксперта, она сохраняет свои полезные вещества и свойства практически без потерь.
27.01 / 18:46
продукты
дефицит
профилактика
Названы лучшие продукты для крепких суставов
Врач-диетолог Светлана Фус рассказала о причинах заболеваний суставов, а также о способах профилактики подобных недугов, передает FaceNews.ua.
26.01 / 23:29
продукты
общество
самит
Идеальные продукты для укрепления суставов посоветовали россиянам
На прилавках самых обычных продуктовых магазинов современный человек легко может найти продукты, которые помогают суставам оставаться здоровыми. Об этом со ссылкой на врача-диетолога Светлану Фус пишет РИА Новости.
26.01 / 18:45
здоровье
еда
кости
Диетолог рассказала россиянам о помогающих укрепить суставы продуктах
Врач-диетолог Светлана Фус раскрыла россиянам список продуктов, призванных помочь укрепить суставы. Светлана Фус рассказала, что главной причиной болезней суставов является неправильное питание.
26.01 / 17:33
продукты
дефицит
профилактика
Названы лучшие продукты для крепких суставов
Светлана Фус рассказала о причинах заболеваний суставов, а также о способах профилактики подобных недугов.Об этом пишут СМИ.По ее словам, одной из главных причин заболеваний суставов является неправильный рацион питания, в частности, малое количество кальция в организме.Диетолог рекомендует употреблять больше продуктов, которые богаты этим кальцием, потому что при его дефиците организм забирает кальций из костной ткани, что в дальнейшем может привести к остеопорозу. При этом она считает, что не стоит злоупотреблять молочными продуктами.Витамин D также может быть очень полезен для ваших суставов, так как он способствует нормальному росту костной ткани и прочности зубов.
26.01 / 15:24
продукты
здоровье
питание
Приносят много зла: диетолог назвала 3 самых вредных продукта питания
Ранее диетолог Светлана Фус назвала самый полезный овощ сезона, который стоит добавить в рацион зимой, а теперь ее коллега Наталья Самойленко рассказала, какие продукты хуже всего влияют на здоровье.
26.01 / 09:01
продукты
здоровье
Здоровье и красота
Диетолог Светлана Фус перечислила доступные продукты для укрепления суставов
Врач-диетолог Светлана Фус считает, что можно снизить вероятность возникновения проблем с суставами, включив определённые продукты в рацион. Специалист рассказывает об необходимых витаминах и из каких продуктов их можно получить.
26.01 / 04:18
продукты
люди
Здоровье и красота
Диетолог назвал главную причину болей в суставах
Врач-диетолог Светлана Фус назвала эффективные способы укрепления своих суставов. В первую очередь специалист порекомендовала людям укреплять костную ткань молочными продуктами.В интервью РИА Новости Фус подчеркнула, что именно неправильное питание и отказ от продуктов с высоким содержанием кальция приводя к болезням суставов.
26.01 / 04:08
продукты
общество
Здоровье и красота
Врач назвала продукты, которые помогут укрепить суставы
Врач-диетолог Светлана Фус в беседе с РИА Новости рассказала, что одной из главных причин заболеваний суставов является неправильное питание.
26.01 / 03:59
продукты
общество
Здоровье и красота
Диетолог назвала простые продукты для укрепления суставов
Диетолог назвала простые продукты для укрепления суставов. По словам врача Светланы Фус, одна из главных причин заболеваний суставов – неправильное и несбалансированное питание, пишет РИА «Новости».
24.01 / 23:55
продукты
здоровье
общество
Диетолог назвала продукты для укрепления суставов
Диетолог Светлана Фус рассказала, что нужно есть для укрепления суставов, передает FaceNews.ua.
23.01 / 17:42
продукты
общество
Здоровье и красота
Сохраняет витамины всю зиму: диетолог назвала самый полезный овощ сезона
Диетолог Светлана Фус, которая ранее предупредила о риске ожирения при нехватке сна, рассказала о пользе белокочанной капусты. Этот овощ сохраняет все важные витамины и нутриенты в течение зимнего и весеннего сезонов.
23.01 / 06:02
продукты
общество
Здоровье и красота
Всего один продукт: Врач рассказала о лучшем завтраке для суставов
Диетолог Светлана Фус рассказала, что нужно есть, чтобы укрепить суставы. Одной из основных причин заболеваний суставов является неправильное питание. Чтобы предотвратить разрушительный процесс, важен баланс белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов в рационе, пишет врач в Instagram. По ее словам, необходимо включить в рацион продукты, богатые селеном и серой.
20.01 / 00:20
продукты
общество
Здоровье и красота
Непопулярный продукт, способный вывести токсины, назвала врач
Вывести токсины помогают бобовые, например, фасоль, горох и чечевица. Именно поэтому они должны присутствовать на столе любого человека, об этом со ссылкой на врача-диетолога высшей категории Светлану Фус пишет «Медик Форум».
19.01 / 13:25
здоровье
Здоровье и красота
питание
Сохраняет витамины всю зиму: диетолог назвала самый полезный овощ сезона
Диетолог Светлана Фус, которая ранее предупредила о риске ожирения при нехватке сна, рассказала о пользе белокочанной капусты. Этот овощ сохраняет все важные витамины и нутриенты в течение зимнего и весеннего сезонов.
17.01 / 13:55
продукты
пожар
Дитеолог рассказал о вреде полуфабрикатов
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о вреде частого употребления полуфабрикатов.
16.01 / 07:16
еда
ожирение
Как наслаждаться едой и не набирать вес: ученые показали результаты исследования
Японские исследователи из Университета Васеда выяснили, что тщательное пережевывание пищи помогает увеличить энергетические расходы организма и избежать ожирения.
14.01 / 02:15
продукты
общество
симптомы
Диетолог Фус назвала улучшающие настроение человека продукты
Диетолог Светлана Фус поделилась, что улучшить психологическое состояние человека могут определённые продукты питания, в том числе жирная морская рыба и орехи. Об этом она рассказала в беседе с «Народными новостями».
13.01 / 14:09
продукты
депрессия
симптомы
Как поднять настроение с помощью еды: советы диетолога
Некоторые продукты питания способны улучшить психологическое состояние могут, рассказала диетолог Светлана Фус в беседе с Nation News.
13.01 / 13:11
продукты
Здоровье и красота
симптомы
Диетолог перечислила улучшающие настроение продукты
Улучшить психологическое состояние могут определенные продукты питания, в том числе жирная морская рыба и орехи. Об этом рассказала в четверг, 13 января, диетолог Светлана Фус в беседе с «Народными новостями».
10.01 / 08:02
выборы
продукты
семья
Диетолог назвала продукты, без которых организм быстро стареет
Для поддержания оптимального состояния организма зимой необходим сбалансированный рацион питания. При этом выделить конкретный продукт невозможно, заявила диетолог Анна Коновалова.
09.01 / 07:18
общество
иммунитет
дефицит
Какие фрукты есть зимой: советы диетолога
МОСКВА, 9 января, ФедералПресс. Россияне едят зимой меньше фруктов. Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский предупредил об опасности этой тенденции. Он предупредил, что дефицит фруктов грозит снижением иммунитета.
07.01 / 22:23
здоровье
общество
дефицит
Недостаточное употребление жира способно навредить здоровью
Диетолог Светлана Фус рекомендовала, ограничивать себя в употреблении жира только до некоторых пределов, ведь его нехватка отрицательно сказывается на здоровье человека. В результате недостатка жира, у человека перестают нормально функционировать клетки и возникает витаминно-минеральный голод.