Светлана Фус - главные новости

Светлана Фус - последние новости часа

+22

Четыре секрета идеального завтрака раскрыл диетолог

В идеале завтрак должен обеспечивать треть дневной потребности в калориях и состоять из натуральных продуктов.

Во сколько нужно ужинать, чтобы не набрать лишний вес

Из-за насыщенного образа жизни далеко не у всех и не всегда получается не есть поздним вечером. Так что же делать?

Во сколько и как ужинать, чтобы сохранить здоровье и фигуру

Когда лучше всего ужинать, чтобы сохранить фигуру и здоровье

Какая рыба предотвратит болезни сердца при регулярном употреблении

Как пропуск завтрака связан с риском диабета

Лучшая каша для женской молодости и красоты - что советуют врачи

"Блюдо молодости": диетолог назвал полезнейшую крупу

11.04 / 09:22

здоровье диетолог Диетолог рассказала, какая рыба полезна для сердца и щитовидной железы

Рыба считается довольно полезным продуктом для человека, однако определенные ее виды приносят больше пользы для некоторых органов. Диетолог Светлана Фус считает, что регулярное употребление в пищу сельди способствует хорошей работе сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.

11.04 / 09:17

здоровье рыба Диетолог назвала источником здоровья традиционную закуску россиян

Обычная селедка поможет нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы, заявила диетолог Светлана Фус в своем Instagram-аккаунте.

11.04 / 08:51

польза диетолог Любимый продукт россиян оказался полезным для сердца и щитовидки

Один из полюбившихся россиянам морепродуктов оказывает положительное влияние на работу сердца и щитовидной железы, рассказала диетолог Светлана Фус.

11.04 / 06:29

продукты люди Здоровье и красота Диетолог назвала полезный для сердца и щитовидки продукт

Регулярное употребление сельди положительно повлияет на работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы, так как рыба содержит полезные жиры и необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты. Такое мнение высказала в Instagram диетолог Светлана Фус.

11.04 / 06:07

продукты люди Здоровье и красота Диетолог назвала полезный для сердца и щитовидной железы продукт

Регулярное употребление сельди положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. Эта рыба содержит необходимые организму витамины, минералы, аминокислоты и полезные жиры, рассказала в своем Instagram диетолог Светлана Фус.

09.04 / 11:05

продукты здоровье Назван напиток, который вымывает кальций из организма

Ароматная чашка кофе бодрит по утрам, пробуждает и задает тон началу дня многим украинцам. Напиток имеет ряд преимуществ, но при злоупотреблении может стать врагом для организма, так как может вымывать из него кальций, передает FaceNews.ua.

06.04 / 12:33

рецепты питание Как приготовить киш с творогом и томатами - рецепт Светланы Фус, ингредиенты - ТЕЛЕГРАФ

Известный диетолог Светлана Фус, которая недавно рассказала о вреде покупных сухофруктов, поделилась диетическим вариантом приготовления блюда французской кухни - творожного киша с томатами. Основа классического открытого пирога изготавливается из слоенного теста, заливкой из смеси яиц, жирных сливок, молока или сметаны, с копченой грудинкой, нарезанной тонкими брусочками.

05.04 / 18:39

Диетолог Светлана Фус рассказала, в чем кроется опасность покупных сухофруктов - ТЕЛЕГРАФ

Известный украинский диетолог Светлана Фус, которая рассказала, как пополнить запасы витаминов весной, объяснила, в чем заключается польза сухофруктов, а также обратила внимание на вред покупных высушенных плодов. На своей странице в Инстаграме консультант по питанию отметила, что сухофрукты являются хорошим источником минералов, некоторых витаминов, пищевых волокон, глюкозы и фруктозы.

04.04 / 17:43

самит Здоровье и красота Россиянам рассказали, как есть картошку без вреда для организма

Картофель является одним из самых популярных гарниров у россиян. Приготовить его можно по-разному, а о скрытых свойствах овоща рассказала диетолог Светлана Фус.

04.04 / 05:51

продукты здоровье Диетолог рассказала, как есть картофель, чтобы похудеть

Диетолог , что, в первую очередь, нужно исключить из своего рациона чипсы. Этот продукт представляет собой прессованный крахмал с солью и перцем, не приносит никакой пользы, но задерживает в организме воду, что прямо сказывается на наборе веса.

04.04 / 04:41

продукты Здоровье и красота Эксперт объяснила, из-за чего становится вредной вареная картошка

Одни считают употребление картофеля недопустимым при похудении, другие уверяют, что теряют лишние килограммы, не отказываясь от любимого продукта. Диетолог Светлана Фус считает вполне допустимым есть картошку на диете. Кроме ряда случаев, когда продукт становится действительно опасным для фигуры.

03.04 / 13:21

актив Активный лайфстайл Когда картофель опасен для фигуры: диетолог назвала 3 пункта

Однако все зависит от способа его приготовления. В каких случаях картофель становится опасным для фигуры – рассказала диетолог Светлана Фус.

01.04 / 15:13

актив Активный лайфстайл Картофель или гречка при похудении: Фус озвучила неожиданные факты

Однако не все так однозначно. Интересные факты о картофеле и его влиянии на вес рассказала диетолог Светлана Фус.

30.03 / 14:15

актив Активный лайфстайл Полезно ли есть каши: известная диетолог назвала интересные факты

В последние годы крупы используют даже для приготовления десертов. Полезно ли есть каши – рассказала диетолог Светлана Фус.

30.03 / 08:16

здоровье питание польза Диетолог Светлана Фус рассказала, какие каши полезны и как их правильно готовить - ТЕЛЕГРАФ

Каша у многих ассоциируются с детством. Наверняка каждого мама по утрам кормила "вкусной кашкой".

29.03 / 05:49

здоровье питание польза Диетолог Светлана Фус рассказала, почему правильное питание лучше диет - ТЕЛЕГРАФ

Диета – страшное слово, вводящее организм в состояние сильного стресса. И это не просто так, ведь привычные порции либо становятся меньше, либо настолько преображаются другими продуктами, что отбивают аппетит.

27.03 / 17:43

здоровье рыба польза Диетолог Светлана Фус открыла, в чем польза селедки - ТЕЛЕГРАФ

Диетолог Светлана Фус старается помогать своим подписчикам чувствовать себя хорошо и рассказывает, как правильно питаться. На своей странице в Инстаграм она делится различными советами и рассказывает о пользе и вреде определенных продуктов. Один из своих постов Светлана Фус посвятила рыбе, а именно селедке.

24.03 / 14:07

пост рецепт Постный плов из булгура - рецепт от диетолога Светланы Фус - ТЕЛЕГРАФ

Так, как с 15 марта начался Великий пост, когда все верующие отказываются от животной пищи, молочных продуктов и яиц, поэтому в этот период особо популярными являются постные рецепты. На своей странице в Инстаграме диетолог Светлана Фус рассказала, как приготовить вкусный постный плов из булгура, который придется по вкусу всем членам семьи.

23.03 / 11:15

здоровье витамины диетолог Диетолог Светлана Фус рассказала, как наладить идеальный баланс витаминов в межсезонье - ТЕЛЕГРАФ

Межсезонье - это всегда стресс для организма. Очень часто многие в начале весны страдают от гиповитаминоза, который характеризуется следующими симптомами: утомляемость, снижение аппетита, излишняя возбудимость, плаксивость, бессонница, различные изменения кожи, слизистых оболочек и др.

21.03 / 20:06

здоровье питание диетолог Диетолог Светлана Фус рассказала, чем можно заметить животный белок во время Великого поста - ТЕЛЕГРАФ

С 15 марта все верующие люди начали соблюдать самый строгий и долгий пост - Великий пост, который продлиться - 48 дней аж до Пасхи. В это время запрещено употребление молочных и мясных блюд, а рыба разрешена лишь в праздники Благовещения и в Вербное воскресенье. Диетолог Светлана Фус по этому поводу написала пост на своей странице в Инстаграме, в котором рассказала, как избежать дефицита белка в этот период, ведь в основном легко усваиваемый и полноценный белок содержится именно в продуктах животного происхождения.

21.03 / 16:24

рецепты грибы Фаршированные шампиньоны - рецепт грибной закуски от диетолога Светланы Фус - ТЕЛЕГРАФ

С 15 марта все верующие люди начали соблюдать Великий пост, который продлиться до Пасхи - 48 дней. В это время запрещено употребление молочных и мясных блюд, а рыба разрешена лишь в праздники Благовещения и в Вербное воскресенье. Диетолог Светлана Фус на своей странице в Инстаграм рассказала, как приготовить грибную закуску, которая украсит любой праздничный стол - фаршированные шампиньоны. Это блюдо можно добавить к гречневой каше, картофельному пюре, омлету или тушеным овощам.

20.03 / 15:21

продукты актив Активный лайфстайл Зачем пить кефир: известная диетолог назвала несколько причин

Почему кефир следует включить в свой рацион, и в чем особенности этого напитка, рассказала известная диетолог Светлана Фус. Интересно Что есть во время поста: диетологи назвали перечень разрешенных продуктов Кефир – уникальный ферментированный напиток, изготовленный из коровьего, козьего или овечьего молока.⁣⁣ Еще в 1908 году иммунолог Илья Мечников отметил, что ферментированные продукты – сквашенное молоко, кефир и квашеные овощи влияют на здоровье и долголетие, и предполагал, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в них подавляют рост вредных организмов в кишечнике, – отметила Фус.

20.03 / 15:18

здоровье питание диетолог Диетолог Светлана Фус рассказала в чем польза кефира и какой лучше выбирать - ТЕЛЕГРАФ

Кефир - это уникальный ферментированный напиток, изготовленный из коровьего, козьего или овечьего молока.⁣⁣Еще в 1908 году иммунологи отметили, что ферментированные продукты влияют на здоровье и долголетие. ⁣⁣⠀ На своей странице в Инстаграм диетолог Светлана Фус один из своих постов посвятила теме “Почему стоит включать кефир в свой рацион?⁣⁣”.

19.03 / 13:44

здоровье Диетолог Светлана Фус рассказала, к чему может привести нехватка йода в организме - ТЕЛЕГРАФ

По данным ВОЗ, одна треть населения планеты страдает от дефицита йода. Не обошла эта проблема и Украину.

18.03 / 22:06

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Почему лишний вес возвращается после диеты: известная диетолог назвала причину

Почему так происходит, и как не набирать вес снова – рассказала диетолог Светлана Фус. Полезно Где взять энергию во время похудения: ключевые моменты, без которых не обойтись Почему вес после диеты возвращается? Может вы начинаете слишком активно налегать на любимую пищу, и организм быстро восполняет утраченное? Или вам не хватает силы воли, чтобы ограничивать себя дальше? Запомните: любая диета – это огромный стресс для организма, – отметила Фус.

18.03 / 13:10

продукты кулинария Названы продукты, которые лучше всего сочетаются с молоком

Диетолог Светлана Фус дала практические советы по комбинированию продуктов питания с молоком, передает FaceNews.ua.

17.03 / 09:23

рецепт Великий пост Постные голубцы с гречкой и грибами - рецепт от диетолога Светланы Фус - ТЕЛЕГРАФ

С 15 марта все верующие люди начали соблюдать Великий пост, который продлиться до Пасхи - 48 дней. В это время запрещено употребление молочных и мясных блюд, а рыба разрешена лишь в праздники Благовещения и в Вербное воскресенье. Диетолог Светлана Фус на своей странице в Инстаграм опубликовала отличный рецепт как раз для тех, кто соблюдает пост.

16.03 / 09:39

здоровье питание Диетолог Светлана Фус рассказала, почему вес после диеты может возвращаться - ТЕЛЕГРАФ

Новые стандарты красоты буквально заставляют многих девушек, да и парней, садиться на жесткие диеты, чтобы соответствовать некому идеалу. Но часто так случается, что после окончания диеты лишний вес возвращается.

15.03 / 07:53

лишний вес вес диетолог Диетолог Светлана Фус рассказала, что может привести к избытку веса - ТЕЛЕГРАФ

Лишний вес - одна из самых актуальных и тревожных тем для современных девушек. Представительницы прекрасного пола сидят на диетах, часами занимаются в спортивных залах, чтобы добиться результата и создать себе такую фигуру, как они хотят.

12.03 / 14:12

актив Активный лайфстайл Польза и вред яблок: Фус назвала интересные факты

Какие особенности у яблок, польза и вред – рассказала диетолог Светлана Фус. Интересно Какие продукты убивают молодость и красоту: 7 пунктов Для большинства из нас яблоки – основной фруктовый компонент питания в течение осенне-зимних месяцев.

12.03 / 07:36

здоровье питание диетолог Диетолог Светлана Фус опровергла информацию о пользе яблок - ТЕЛЕГРАФ

Яблоки - один из самых популярных фруктов в мире. Они ценятся за богатство вкусов, ароматов и доступность.

11.03 / 06:50

экономика общество Здоровье и красота Медики назвали главные причины замедления метаболизма

Диетолог Светлана Фус поделилась наиболее распространенными причинами замедления метаболизма в организме человека. Из-за этого возникает риск развития проблем с лишним весом, передает FaceNews.ua.

10.03 / 11:45

Масленица блины Масленица 2021 - рецепт несладких гречневых блинов от диетолога Светланы Фус - ТЕЛЕГРАФ

8 марта началась Масленичная неделя. Считается, что главным атрибутом праздника являются блинчики.

09.03 / 14:36

лишний вес питание сон Медики назвали главные причины замедления метаболизма

07.03 / 14:58

продукты актив Активный лайфстайл Как хлеб влияет на вес и здоровье: Фус раскрыла факты, которых вы не знали

Как хлеб влияет на вес и вредит ли здоровью – рассказала диетолог Светлана Фус. Интересно Как приготовить постные блины: простой рецепт для тех, кто худеет Хлеб обычно стоит на первом месте в списке запрещенных продуктов у тех, кто решил сократить потребление углеводов и сбросить лишние килограммы.

05.03 / 16:02

здоровье питание холестерин Диетолог Светлана Фус опровергла миф о вреде холестерина - ТЕЛЕГРАФ

Для многих слово "холестерин" означает что-то очень вредное и опасное. Но так ли это? Диетолог Светлана Фус решила опровергнуть этот миф.

01.03 / 09:18

здоровье диетолог Диетолог Светлана Фус назвала 7 частых причин замедления метаболизма - ТЕЛЕГРАФ

Пришла весна и девушки постепенно начнут выходить в спортзалы, на улицу, когда потеплеет, чтобы убрать все то, что "наели" за зиму. Однако перед тем, как худеть, необходимо как следует изучить себя и свой организм, чтобы понять, почему же вы набираете вес, или же почему не можете его сбросить.

28.02 / 16:37

здоровье питание диетолог Диетолог Светлана Фус рассказала, что нужно есть весной, чтобы поддерживать организм здоровым - ТЕЛЕГРАФ

Наступает весна, и особо важно теперь держать свой организм в тонусе, чтобы не заболеть. Для этого Ваше питание должно быть сбалансированным, разнообразным и полноценным.

27.02 / 23:35

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Почему замедляется обмен веществ: 7 причин, которые мешают похудеть

Что приводит к замедленному метаболизму и как этого избежать – рассказала диетолог Светлана Фус. Интересно Чем заняться на выходных: крутая тренировка от чемпионки в домашних условиях Метаболизм (обмен веществ) – это совокупность множества сложных процессов в организме, зависящих от калорийности питания, физической активности, а также от температуры окружающей среды и даже эмоционального состояния человека.

26.02 / 19:34

актив Активный лайфстайл Когда кофе становится десертом: Фус раскрыла правду о любимом напитке миллионов

Какие кофейные напитки могут стать причиной избыточного веса – рассказала диетолог Светлана Фус. Интересно Какую еду брать на работу: 3 рецепта полезных перекусов Кофе – очень популярный напиток.

25.02 / 18:43

кофе напитки Диетолог Светлана Фус назвала калорийность самых популярных видов кофе - ТЕЛЕГРАФ

Известный диетолог Светлана Фус, которая недавно поделилась рецептом полезного крупеника из гречки, поведала своим подписчикам о пользе кофе и калорийности популярного напитка, без которого большинство из нас не представляют себе начало дня. Новый пост диетолог разместила у себя на странице в соцсети Инстаграм.

25.02 / 16:14

продукты Здоровье и красота мозг Названа еда, которая снижает стресс

Стрессы уже стали частью жизни каждого человека. Увы, но полностью исключить их нельзя, но помочь своему организму уменьшить их влияние на здоровье можно и даже нужно. Диетолог Светлана Фус рассказала, как это сделать, передает FaceNews.ua.

24.02 / 10:36

рецепт диетолог Крупеник из гречки с творогом - рецепт от диетолога Светланы Фус - ТЕЛЕГРАФ

"Вкусный, здоровый и питательный завтрак – залог начала продуктивного дня", - пишет на своей странице в Инстаграм диетолог Светлана Фус. Ведь с утра очень важно "зарядить" свой организм, чтобы не мучиться чувством голода в первой половине дня.

20.02 / 20:50

интересное актив Активный лайфстайл Как выбрать вкусное авокадо: Фус рассказала, на что обратить внимание

Что нужно учесть при покупке авокадо – рассказала диетолог Светлана Фус. Интересно Почему нужно отказаться от жарки на масле: нутрициолог привела аргументы Может показаться, что авокадо выглядит всегда одинаково.

20.02 / 10:00

здоровье польза авокадо Диетолог Светлана Фус рассказала, как выбрать хороший спелый авокадо - ТЕЛЕГРАФ

Может показаться, что авокадо выглядит всегда одинаково. Но на самом деле есть около ста его сортов, которые отличаются друг от весом, формой, цветом и вкусом.⁣⁣ Об этом пишет на своей странице в Инстаграм диетолог Светлана Фус.

17.02 / 10:58

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Лишний вес и генетика: диетолог разъяснила, есть ли связь

Действительно ли генетика влияет на фигуру, и можно ли как-то с этим бороться, рассказала диетолог Светлана Фус. Интересно Какие продукты нельзя сочетать при похудении: полезный список Лишний вес – это генетика?⁣⁣ Как похудеть, если полнота передалась вам по наследству? Если большинство ваших родственников имеют пышные бедра или выпирающий живот?⁣ "Широкая кость", "особенность фигуры", "медленный метаболизм" – в чем только не винят гены, которые якобы мертвой хваткой вцепились в ваши лишние килограммы, – отметила Фус.

17.02 / 08:36

рецепт пирог Овсяный пирог с бананами и яблоками - рецепт от диетолога Светланы Фус - ТЕЛЕГРАФ

Диетолог Светлана Фус на своей странице в Инстаграм периодически делится со своими подписчиками различными вкусными и простыми рецептами. Она решила показать своим читателям, что еще можно приготовить из овсяных хлопьев.

16.02 / 21:13

дети занятия спортом актив С какого возраста детям можно пить кофе: Фус пояснила нюансы

С какого возраста дети могут употреблять кофе – рассказала диетолог Светлана Фус. Интересно Здоровое питание и качественный сон ТОП-4 велнес-тренда 2021 года Вкусный и ароматный кофе, который так часто употребляют взрослые по утрам во время завтрака, рано или поздно привлечет внимание любого ребенка, – отметила Фус.

16.02 / 14:33

продукты здоровье польза Диетолог Светлана Фус поделилась списком продуктов, которые помогут снять нервное напряжение - ТЕЛЕГРАФ

Стрессы уже стали частью жизни каждого человека. Увы, но полностью исключить их нельзя, но помочь своему организму уменьшить их влияние на здоровье можно и даже нужно.

15.02 / 08:24

дети кофе питание Диетолог Светлана Фус рассказала с какого возраста можно давать кофе детям - ТЕЛЕГРАФ

Вкусный и ароматный кофе, который так часто пьют взрослые по утрам для заряда энергией, рано или поздно привлечет внимание любого ребенка. Часто родители не задумываясь дают малышу попробовать напиток.

14.02 / 06:51

здоровье вред польза Диетолог Светлана Фус рассказала, кому противопоказано употребление семян льна - ТЕЛЕГРАФ

Многие девушки во время похудения, да и просто люди, заботящиеся о своем здоровье, активно употребляют в пищу семена льна.

13.02 / 16:50

здоровье вред польза Диетолог Светлана Фус рассказала, чем чреват дефицит жиров в организме - ТЕЛЕГРАФ

Когда человек перестает кушать жир, организм чувствует недостаток энергии и включается защитный механизм – просыпается волчий аппетит, хочется самой доступной, простой и быстрой еды - хочется макарон, хлеба, булочек, печенья, конфет и других сладостей. Съедается, как правило, такой еды много, и часть этой энергии идет сразу в жир.

12.02 / 19:49

самит актив Активный лайфстайл В чем опасность красного мяса и что может его заменить

В чем опасность красного мяса и какими продуктами его можно заменить, рассказала диетолог Светлана Фус. Читайте Тренер назвал методы похудения, которые не работают К сожалению, ежедневное употребление мясных полуфабрикатов – колбас, сосисок, ветчины, готовых котлет, действительно существенно повышает риск развития рака, диабета и болезней сердца, – отметила Фус.

12.02 / 10:53

масло польза диетолог Диетолог рассказала, на каком масле готовить полезнее всего

Врач-диетолог Светлана Фус рассказала, что при приготовлении блюд на огне лучше всего использовать рафинированные масла с высокой температурой дымления.По ее мнению, оливковое масло является одним из самых полезных. Его рекомендуется хранить в бутылках из темного стекла, поскольку полезные жиры разрушаются под воздействием света.Она добавила, что полезнее всего готовить вообще без масла.

10.02 / 11:06

рецепт диетолог Лапша с омлетом - оригинальный рецепт от диетолога Светланы Фус - ТЕЛЕГРАФ

Диетолог Светлана Фус на своей странице в Инстаграм делится со своими подписчиками не только различными советами по питанию, похудению и рассказывает о пользе и вреде определенных продуктов, а и делится вкусными, а главное простыми рецептами. "Всем нам очень нравятся рецепты, в которых используются самые простые продукты, а результат оказывается - и оригинальным, и вкусным.

09.02 / 10:57

продукты актив Активный лайфстайл Какая еда подойдет для перекуса: лучшие варианты от известного диетолога

Какими должны быть перекусы и какие продукты идеально для них подойдут, рассказала диетолог Светлана Фус. Интересно Как забыть про голод и снизить вес: названы 2 простых правила Вы замечали, сколько раз в день вы едите? Напомню, все что не вода — еда.

08.02 / 10:06

продукты здоровье питание Диетолог Светлана Фус рассказала, какие продукты стоит выбирать для перекусов - ТЕЛЕГРАФ

Чтобы хорошо себя чувствовать, поддерживать свою работоспособность, вес, нам необходимо полноценное питание. Диетолог Светлана Фус на своей странице в Инстаграм напоминает, что, питаясь 4 раза в день, с фиксированными промежутками времени между едой, организм будет лучше усваивать пищу, пищеварительная система будет работать правильно, чувство голода не будет появляться каждый час и аппетит всегда будет хорошим.

07.02 / 22:06

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Когда и сколько фруктов есть, чтобы не набрать вес: ответ Фус

Сколько фруктов в день можно есть, и в какое время, рассказала диетолог Светлана Фус. Читайте Похудение без диет: названы 2 правила, которые изменят вашу жизнь В холодное время года так хочется завернуться в одеяло и пить горячий чай.

07.02 / 15:24

здоровье фрукты питание Диетолог Светлана Фус рассказала, сколько фруктов рекомендовано съедать взрослому человеку без вреда для здоровья и фигуры - ТЕЛЕГРАФ

В холодное время года так хочется завернуться в одеяло и пить горячий чай. Но в чае витаминов и минералов для организма мало! А вот фрукты хорошо подойдут для бодрости и здоровья.⁣⁣ Об этом пишет на своей странице в Инстаграм диетолог Светлана Фус.

03.02 / 13:02

рецепт Индейка в кокосовом молоке - рецепт от диетолога Светланы Фус - ТЕЛЕГРАФ

Если вы любите открывать для себя новые вкусы, тогда Вы пришли по адресу. Диетолог Светлана Фус на своей странице в Инстаграме поделилась достаточно простым рецептом индейки в кокосовом масле. Ингредиенты: филе индейки – 600 г оливковое масло – по вкусу лук репчатый – 2 шт.

Светлана Фус - главные новости

Светлана Фус - последние новости часа

Четыре секрета идеального завтрака раскрыл диетолог

Во сколько нужно ужинать, чтобы не набрать лишний вес

Все новости, где упоминается Светлана Фус