правильное питание - главные новости
24.12 / 05:28
правильное питание
Телеведущая Ляйсан Утяшева рассказала подписчикам, почему стоит бояться своих желаний
Спортсменка и телеведущая Ляйсан Утяшева тщательно следит за своим образом жизни: она придерживается правильного питания и регулярно занимается спортом. Благодаря своему графику, Утяшева постоянно находится в превосходной форме.
23.12 / 23:08
еда
правильное питание
Советы диетолога
Не только витамин С. Чем на самом деле полезен гранат
Регулярное употребление гранатов укрепляет иммунитетГранат вважається одним з найбільш корисних фруктів для нашого здоров’я. Багато пишуть про те, що це хороше джерело аскорбінової кислоти, що він піднімає рівень гемоглобіну завдяки високому вмісту заліза.
23.12 / 08:36
Здоровье и красота
правильное питание
диетологи
4 продукта для сохранения женской молодости
Издание The Health Site сообщило, что диетологи рекомендуют включать в рацион представительницам прекрасного пола для сохранения женской молодости.
22.12 / 18:36
правильное питание
кулинария
Если любите черный перец: какие побочные эффекты вызывает приправа
Считается, что употребление черного перца предотвращает различные серьезные заболевания, снижает уровень сахара и кровяное давление. Но, все же, эта популярная специя-добавка может навредить вашему здоровью.
22.12 / 15:10
Здоровье и красота
правильное питание
витамины
Эксклюзив
На эти вопросы отвечает продюсер программы «Утро по-киевски» телеканала «Киев» Наталия Дубовик, которая также является дипломированным нутрициологом.
22.12 / 12:48
диеты
правильное питание
полезно
5 главных диет 2020 – итоги диетологов
Неизвестно, что повлияло на массовую заинтересованность диетами в 2020 году: то ли изоляция и отсутствие физических нагрузок, то ли желание укрепить иммунитет, перейдя на здоровое питание. Но факт остается фактом: в этом году весь мир помешался на различных диетах, сообщает Coach.nine.
21.12 / 08:34
здоровье
правильное питание
завтрак
Скорее всего вы не знали: чем опасны тосты
Профессора Колорадского университета, благодаря опытам, доказали, что традиция готовить тосты на завтрак может пагубно влиять на здоровье человека. Рассказываем почему.
20.12 / 17:52
фрукты
правильное питание
Минздрав
В МОЗ объяснили, чем вреден "свободный" сахар и что дарить вместо сладостей
"Вместо этого лучше угощайте родных свежими фруктами-яблоками, мандаринами, хурмой, замороженными или консервированными фруктами в соку", - добавили в МОЗ.В том случае, если все-таки вы выбрали для подарка сладкое, стоит убедиться, что продукт имеет низкий уровень сахара."Уменьшите свой "свободный" сахар. Именно благодаря ему человек чаще всего набирает вес.
20.12 / 11:26
правильное питание
советы
полезно
Напитки, которые нельзя употреблять на голодный желудок – список диетологов
Чтобы избежать расстройств пищеварения и дискомфорта в эпигастральной области, некоторые напитки лучше употреблять после примем пищи, сообщает Tchesnok. К такому выводу пришла ассоциация диетологов.
20.12 / 02:04
правильное питание
Эта каша - секрет долголетия: защитит от болезней и прибавит лет к жизни
Специалисты рассказали, как защитить свой организм от нежелательных болезней и продлить годы жизни. Как оказалось, необходимо позаботиться о правильном питании и включить в свой рацион полезную кашу. Об этом сообщает информационный портал newsyou.info.
16.12 / 22:08
правильное питание
здоровое питание
полезно
Яблоки: как ежедневное употребление фрукта откладывает поход к врачу
Фраза: "ешь яблоко, ложась спать, чтобы не дать врачу заработать на хлеб", приобрела в свое время немалую популярность. Хотя многие исследования утверждают, что употребление большого количества яблок на самом деле никак не связано с уменьшением визитов к врачу, все же существуют аргументы, которые убедят вас включить яблоко в ежедневный рацион, сообщает Healthline.
16.12 / 10:41
продукты
правильное питание
Роспотребнадзор дал рекомендации по правильному питанию зимой
опубликованы рекомендации по правильному питанию зимой.В зимнее время в рационе должны присутствовать пищевые вещества, необходимые для поддержания обменных процессов, функциональной активности, нормальной работы организма, в том числе и иммунной системы.Совокупное воздействие неблагоприятных факторов внешней среды усугубляется еще и тяжелыми для организма человека условиями – низкой температурой, ее перепадами между улицей и помещением, холодным воздухом и ветром вне зданий и сухим воздухом внутри помещений, дефицитом солнечного света из-за короткого светового дня.
15.12 / 16:27
продукты
общество
правильное питание
кулинария
Врачи объяснили, сколько яиц в день можно есть
Многие люди время от времени увлекаются модными диетами. Одна из них предполагает употребление вареных яиц на завтрак, обед и ужин: около шести штук в день. Врачи разобрали такой рацион питания и рассказали, сколько на самом деле яиц в день можно есть без вреда для организма.
14.12 / 15:26
правильное питание
здоровый образ жизни
здоровое питание
полезно
5 продуктов, которые нельзя есть несколько дней подряд
Избыток определенных продуктов может быть очень вреден для организма: провоцировать аллергические реакции, ухудшать работу желудочно-кишечного тракта и негативно отражаться на сердечно-сосудистой системе. Конечно, все эти предостережения касаются исключительно неконтролируемого употребления определенных продуктов, сообщает Chesnok.
13.12 / 06:24
диеты
правильное питание
здоровое питание
полезно
Что будет, если полностью отказаться от соли изменения, которые произойдут в организме
По данным ученых, бессолевая диета способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, так же как и злоупотребление солью, сообщает Harchi.info. Читайте также Что такое нутриенты и как они влияют на самочувствие: классификация, расчет, примеры Ученые рекомендуют есть умеренно соленую пищу, ежедневная доза хлорида натрия при таком условии должна составлять около 3 грамм.
11.12 / 23:16
тренировки
правильное питание
режим
Как быстро похудеть к праздникам: три шага
До Нового года меньше месяца, а вы весите больше, чем хотелось бы? Не беда: избавиться от лишних килограммов не так уж сложно, причем быстро, легко, с удовольствием и без диет. Следуя простым рекомендациям, вы сможете сбросить к праздникам порядка десяти килограммов.Прежде всего, сформируйте для себя правильный рацион.
11.12 / 15:25
правильное питание
диетолог
по мнению эксперта
Названы самые опасные продукты для ужина
Главнейшими параметрами при выборе продуктов на ужин являются содержание в них углеводов и количество калорий. Чем меньше глимический индекс и калорийность пищи, тем больше она подходит для употребления на ужин. Об этом сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург в эфире телепрограммы "О самом главном" на телеканале "Россия 1".
10.12 / 18:56
диеты
правильное питание
здоровое питание
полезно
Что происходит с организмом, если вы ежедневно едите яйца
Чтобы выяснить все плюсы и минусы употребления яиц, ученые провели исследование о влиянии этого продукта на метаболизм и похудения в целом, сообщает Полезно 24. В эксперименте приняли участие женщины и мужчины 25-60 лет с лишним весом и ожирением.
10.12 / 07:51
диеты
правильное питание
здоровое питание
Как месяц кето-диеты может повлиять на ваше самочувствие: результаты эксперимента
Мишель Ноу – блогерша и гостевая авторка издания Buzzfeed, всегда увлекалась едой. Она рассматривала питание, как способ поддержать хорошее самочувствие, социальный конструкт и средство восстановления после тренировок.
09.12 / 23:15
здоровье
овощи
правильное питание
кулинария
Большой выбор. Какие овощи есть зимой и в каком количестве
Добавляйте в овощные блюда семена, орехи, авокадо, маслины, чеснок, имбирь и специи — это сделает их еще более полезнымиЯ уверена, что все знают о важности овощей. Они непременно должны быть на нашем столе круглый год.
09.12 / 21:39
диеты
правильное питание
интересное
полезно
Почему утром нет аппетита, а на ночь очень хочется есть – наблюдения диетолога
Несмотря на новые открытия и активные исследования пищевого поведения, физиологические задачи до сих пор остаются полностью неисследованными. Некоторые из выводов, которые приводит наука, считаются спорными из-за метода исследования, некоторые – слишком индивидуальными, поэтому их трудно изучить.
09.12 / 10:43
08.12 / 18:16
здоровье
правильное питание
витамины
Коронавирус (COVID-19)
Доктор Мясников назвал витамины и микроэлементы, помогающие при COVID-19
Доктор Александр Мясников назвал витамины и микроэлементы, помогающие легче перенести заболевание коронавирусной инфекцией.
07.12 / 20:21
диеты
правильное питание
здоровое питание
6 продуктов с низким содержанием натрия для лучшей работы сердца
Вы точно слышали, что употребление большого количества соли вредит здоровью: приводит к повышению кровяного давления, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, сообщает Healthline. Среди других факторов риска заболеваний сердца – диабет, наследственность и неправильный образ жизни.
07.12 / 19:51
здоровье
правильное питание
иммунитет
чеснок
Польза или вред: россиянам рассказали, как правильно есть чеснок
Чеснок обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, а также стимулирует иммунитет, однако употреблять его необходимо правильно. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал семейный врач, гастроэнтеролог Никита Харлов.
06.12 / 08:49
продукты
люди
Здоровье и красота
правильное питание
каша
Защитит от рака и отстрочит старость: эта популярная каша оказалась настоящей панацеей
Панацея от многих болезней, кладезь витаминов и минералов, один из наиболее значимых продуктов в рационе украинцев. Гречку трудно перехвалить, по содержанию белка гречка уступает только гороху, пишет Golos.
05.12 / 20:59
продукты
здоровье
правильное питание
здоровое питание
тесты
полезно
Основы здорового питания: сможете ли вы угадать полезные продукты – тест
Ключевым фактором здорового питания является употребление необходимого количества калорий. Это поможет сбалансировать полученную энергию и энергию, которую вы используете в течение дня.
04.12 / 19:17
люди
закон
общество
правильное питание
здоровое питание
советы
полезно
Простой способ нормализовать давление: 3 напитки, которые советуют употреблять при гипертонии
Врачи напоминают, что при гипертонии стенки кровеносных сосудов испытывают чрезмерное напряжение. Как следствие – у людей с частыми эпизодами повышенного давления, увеличивается нагрузка на сердце.
01.12 / 11:29
продукты
правильное питание
здоровое питание
полезно
Можно ли употреблять мед для похудения: калории, углеводы и количество сахара
Существует множество споров вокруг пользы и вреда меда: одни считают его абсолютным злом, другие выделяют его, как полезные сладости. Впрочем, оба мнения ошибочны, сообщает Bazaar.
30.11 / 18:16
продукты
правильное питание
иммунитет
полезно
8 продуктов, которые нельзя употреблять во время простуды
Все, что мы едим, отражаться на самочувствии. Особенно ярко это выражается в те моменты, когда организм ослаблен и истощен из-за простуды, стресса или других факторов.
30.11 / 10:55
продукты
буря
правильное питание
кулинария
Актуально
Мало хто знає про існування всього кількох лайфхаків, які допоможуть зробити ваш раціон кориснішим і низькокалорійним. Дотримуючись їх постійно, ви розвинете здорові харчові звички, і незабаром відчуєте, як підвищиться якість вашого життя, - стверджує компанія Herbalife Nutrition – світовий експерт в області збалансованого харчування.
29.11 / 08:18
самит
Здоровье и красота
правильное питание
ЗОЖ
Корреспондент (Украина): в чем заключается принцип здоровья
В случае с фруктами поговорка «мало шерсти — много визгу» верна, как никогда. Если проанализировать витаминный состав фруктов, овощей и зелени, то окажется, что самыми витаминная для нас пища — зелень, затем — овощи, а фрукты содержат до обидного мало полезного (хоть и много вкусного!). Последнее является практически единственным преимуществом фруктов: их можно съесть куда больше, чем зелени и таким образом хоть как-то набрать необходимый набор полезных веществ. И перебрать, при этом, калорий и сахаров.
27.11 / 18:23
правильное питание
рецепты
рис
Кухня Аюрведы: Рецепт пряного рагу Кичари
Ivona делится рецептом кичари - одного из главных блюд аюрведической кухни на основе риса басмати и гороха маш.
27.11 / 12:56
диеты
правильное питание
здоровое питание
полезно
Здоровое сердце и похудение: 5 причин есть бананы ежедневно
Калий помогает сбалансировать уровень натрия в организме, регулирует артериальное давление и может уменьшить риск сердечного приступа и инсульта. К тому же употребление бананов полезно для тех, кто хочет похудеть, ведь в состав продукта входит пектин и устойчивый крахмал, которые отвечают за длительную сытость, сообщает Insider.
27.11 / 09:22
здоровье
правильное питание
питание
здоровое питание
Топ-11 продуктов животного и растительного происхождения, которые содержат кальций
Все мы знаем, что кальций очень важен для здоровья. Чуть меньше из нас осведомлены, что в нашем организме это преобладающий минерал: из него состоят наши кости и зубы, кроме того, он играет важную роль в здоровье сердечной, мышечной и нервной системы.И все же, несмотря на превосходство над другими минералами в организме, многие из нас страдают от недостатка кальция.
27.11 / 00:28
правильное питание
голод
сон
Можно ли есть перед сном - мнение экспертов
Если в ночное время у вас возникает желание сходить на кухню за чем-то вкусненьким, то это неспроста.
26.11 / 22:57
профессор
Здоровье и красота
правильное питание
витамин D
Как понять, что вашему организму не хватает витамина D
Издание Express сообщило результаты исследований британских ученых. Профессора пытались определить, как распознать нехватку витамина D.
25.11 / 15:52
СМИ
Депутат
правильное питание
Вострецов указал на искажение СМИ его слов о питании россиян
Депутат Госдумы Сергей Вострецов заявил, что СМИ неверно интерпретировали его слова о правильном питании россиян.
25.11 / 11:51
правильное питание
здоровое питание
полезно
Хлеб, мука и глютен: как перестать верить в мифы и начать есть выпечку с удовольствием
Что только не рекомендуют для того, чтобы минимизировать вред хлеба: выбирать цельнозерновой, есть только черную или серую выпечку и вовсе отказаться от этого продукта. Впрочем, не все так категорично, сообщает Полезно 24.
25.11 / 08:21
люди
здоровье
правильное питание
Сколько можно пить в день минеральной воды
Со временем так получилось, что количество минеральной воды на полках в магазине выросло в десятки раз. Ассортимент пестрит яркими этикетками и броскими словами в составе.
24.11 / 09:15
рыба
правильное питание
рецепт
Домашний су-вид. Татьяна Литвинова поделилась секретами приготовления лосося в пароварке
Кулинарный эксперт и ресторатор рассказала, как вкусно и полезно приготовить лосося и как воспроизвести дома технику су-вид без вакууматора. Татьяна Литвинова рассказала, что эту технику готовки изобрели совсем недавно французские повара, а само слово «су-вид» переводится как «вакуум».
24.11 / 08:20
закон
Здоровье и красота
правильное питание
Вся правда о полезности зеленого чая
Зеленый чай пришел к нам из Древнего Китая, где был обнаружен несколько веков назад. И спустя столько времени напиток по сей день не теряет своей популярности, а все потому что этот целебный эликсир обладает множеством полезных свойств.
24.11 / 05:29
правильное питание
похудение
ЗОЖ
Можно ли есть на ночь? Американские медики развенчали один из самых популярных мифов о похудении
Можно ли есть после 6 часов вечера (Фото: choreograph/Depositphotos) В последние десятилетия миф о том, что калории по разному усваиваются в разное время дня, был одним из самых живучих.Похоже, теперь с этим мифом можно попрощаться.
23.11 / 12:17
люди
правильное питание
животный мир
полезно
Как снизить давление – зелень и специи, которые нужно включить в рацион уже сегодня
Высокое артериальное давление или гипертоническая болезнь, поражает почти половину взрослого населения и считается самым распространенным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Вы можете регулировать артериальное давление с помощью ингибиторов АПФ, блокаторов кальциевых каналов, активного образа жизни или специальных диет.
22.11 / 08:12
правильное питание
завтрак
Энергия на вес день: 5 полезных соков на завтрак
Чтобы быстрее проснуться, ощутить легкость и быть бодрым весь день – выпивайте на завтрак натуральный сок.
21.11 / 19:19
диеты
правильное питание
здоровое питание
полезно
8 принципов здорового питания – советы диетолога
Диетолог и нутрициолог Богдана Тарасюк работает с темой похудения более 7 лет. Как указано в описании ее профиля, за это время консультации девушки прошло более 2500 клиентов.
20.11 / 23:09
фрукты
правильное питание
Вся правда о хурме: Кому категорически нельзя есть этот фрукт
С приходом ноября наступил сезон хурмы, а значит наконец-то можно побаловать себя и родных этим вкусным и полезным фруктом.
20.11 / 14:50
школы
правильное питание
питание
Для детских садов, школ и взрослых. Что нужно знать о CultFood Евгения Клопотенко
Изменения в школьных столовых, новые профессиональное образование и культура питания — что нужно знать о проекте Евгения Клопотенка CultFood.За более чем год с начала проекта CultFood на новое питание перешло немало школ по всей Украине. Рассказываем, чем живет проект сейчас и чем занимается его команда.Прежде всего, CultFood стал шире, чем просто проект по улучшению школьного питания.
20.11 / 08:10
правильное питание
питание
мода и стиль
Как контролировать чувство голода
Большинство из нас так или иначе сталкивались с проблемой переедания. И хотя причины бывают разные, обычно дело в том, что мы не можем побороть постоянное чувство голода.
20.11 / 08:06
правильное питание
зрение
морковь
Самые полезные продукты для здоровья глаз
Есть ряд продуктов, которые особенно незаменимы для здоровья глаз. Но есть и такие, которые потенциально опасны для зрения.
20.11 / 03:43
еда
правильное питание
Почему шампанское и картофель фри — идеальная пара: объясняют сомелье
Клубника, икра, устрицы? Забудьте. Теперь на романтическом ужине с шампанским заказывайте картошку фри или жареного цыпленка.Мари-Кристин Осселин, менеджер по качеству вин и коммуникациям Moët & Chandon, считает, что для шампанского нет лучше сочетания, чем картофель фри.
19.11 / 18:24
Здоровье и красота
правильное питание
каша
Долой яд из рациона: эти каши провоцируют кучу болезней - стало известно, в чем опасность
Какие знакомые всем с детства каши несут в себе страшную опасность
19.11 / 00:09
самит
правильное питание
4 полезных свойства оливок, о которых вы не знали
А знаете ли вы, что оливки один из самых популярных ингредиентов средиземноморских диет?
18.11 / 13:43
здоровье
кофе
правильное питание
по мнению эксперта
Диетолог рассказал об угрозах неправильного употребления кофе
По мнению врача-эндокринолога и диетолога Алексея Калинчева, для сохранения здоровья любителям кофе лучше употреблять его определенным образом. Неправильный подход к напитку несет угрозу здоровью. Об этом специалист сообщил во время интервью радио Sputnik.
17.11 / 23:56
продукты
здоровье
правильное питание
Полезно ли пить воду с лимоном
Как вода с лимоном может помочь нашему организму?
17.11 / 08:49
рак
правильное питание
Продукты, которые защищают от рака
Ivona расскажет о продуктах, которые помогут защитить организм от появления раковых опухолей.
17.11 / 08:08
продукты
здоровье
правильное питание
Продукты, от которых лучше отказаться для здоровья поджелудочной
Поджелудочная железа – это важнейший орган, который в процессе пищеварения вырабатывает необходимые ферменты, а также отвечает за гормональный фон.
16.11 / 15:13
правильное питание
сон
ужин
Какие продукты влияют на хороший сон
Выбирая блюда для вечерней трапезы, вам нужно понимать, что данный прием пищи будет напрямую влиять на качество и продолжительность сна.
16.11 / 08:01
продукты
правильное питание
Продукты, которые без вреда для здоровья снижают аппетит
Желаете похудеть и не испытывать чувство голода?
13.11 / 08:06
продукты
здоровье
правильное питание
После этих завтраков вы останетесь голодными
В своих материалах Ivona не раз рассказывала о самых полезных продуктах для завтрака, но какие же блюда для утреннего приема пищи стоит избегать.