сон - главные новости
27.02 / 20:32
видео
судья
сон
В Чернигове судья заснул во время заседания
Видео с дремающим судье выложил в сеть участник заседания. Высший совет правосудия возбудил дисциплинарное дело.
27.02 / 18:59
здоровье
общество
сон
WeChat (Китай): шесть мелочей, на которые необходимо обращать внимание перед сном, чтобы прожить на десять лет дольше!
Сон помогает нам восполнять баланс сил и поддерживать здоровье. Но если игнорировать некоторые вещи, которые мы делаем перед сном, то это может негативно отразиться на состоянии организма.
26.02 / 22:57
суд
видео
сон
В Черниговском апелляционном суде судья заснул на заседании - видео - ТЕЛЕГРАФ
Судью Черниговского апелляционного суда Александра Евстафиева засняли во время неожиданного занятия прямо в зале суда. Как утверждает автор видео, чиновник уснул прямо во время рассмотрения его дела. Об этом говорится в сюжете ТСН. Автор видео Олег Буштрук в течение шести лет судится с коллекторами, которым банк продал его кредит.
26.02 / 19:46
дети
полезные советы
сон
Ученые разработали идеальный режим сна для маленьких детей
режим сна, подсчитав в течение семи дней самые эффективные в деле «усыпления» маленьких детей действиярассказывает "МИР24". Они работали с 59 британскими экспертами (психологи, стоматологи, специалисты в области общественного здравоохранения и другие), чтобы найти секрет здорового сна для детей 2 – 8 лет.
26.02 / 18:41
сон
давление
магнитные бури
Медики рассказали, как справиться с влиянием магнитных бурь
Терапевт Татьяна Романенко рассказала, как справиться с влиянием магнитных бурь. Соблюдение рекомендаций специалиста поможет поддерживать здоровье и обеспечить хорошее самочувствие на весь период неблагоприятных излучений.
26.02 / 11:09
наука
депрессия
сон
Ученые рассказали, почему так важно ложиться спать в одно и то же время
В ходе исследования замерялось время сна и настроение 2115 врачей в течение первого года их обучения. Ученые обнаружили, что добровольцы со сбитым графиком сна с большей вероятностью сообщали о плохом настроении и имели более выраженные симптомы депрессии (согласно анкетированию).
25.02 / 21:53
здоровье
сон
Советы врача
При стрессе и депрессии. Когда бессонная ночь может быть полезна
Депривация сна помогает при тяжелых формах депрессииДаже яд в малых дозах — лекарство, или про депривацию сна. Сон — важнейший элемент здоровья.
25.02 / 19:59
здоровый образ жизни
сон
полезно
Согревающий чай для крепкого сна: простой и полезный рецепт
Основательница компании Supernatural и фитотерапевтка Рейчел Робинетт убеждена, что вам нужно добавить этот успокаивающий рецепт чая с корицей к своему ужину. Читайте также Черный, зеленый и без содержания кофеина: семейный врач поделилась фактами о пользе чая По словам Робинетт, корица – это согревающее вещество с противовоспалительным действием.
25.02 / 18:48
здоровье
исследование
сон
Не ленись! Ученые сравнили трудоспособность «сов» и «жаворонков»
«Совам» сложно высыпаться во время стандартного рабочего графика (Фото: Kinga Cichewicz / Unsplash) Исследование показало, что «совы» могут в два раза чаще сталкиваться с проблемами на работе, чем «жаворонки». Также у любителей поздно просыпаться больше вероятность раннего выхода на пенсию по состоянию здоровья.
25.02 / 04:12
здоровье
сон
красота
Косметолог рассказала, как сохранять красоту и молодость во время сна
Подушки для профилактики морщин — маркетинговый ход. Для того чтобы с утра не было отеков и чувства тяжести в голове, нужно правильно подобрать подушку. Тогда во время сна будет хороший отток лимфы и крови в шее. Об этом рассказала врач дерматолог-косметолог, руководитель клиники антивозрастной медицины Медицинского центра Елены Малышевой Светлана Жабоева радио Sputnik.
24.02 / 21:35
депрессия
сон
психические расстройства
Медики нашли взаимосвязь между плохими снами и психическими расстройствами
Депрессия — это психическое нарушение, которое характеризуется продолжительными проблемами с настроением и другими симптомами, затрагивающими мысли, чувства и поведение. Признаки иногда сложно заметить сразу, часто такое состояние списывают на обыкновенную усталость. Поэтому мало кто обращается к доктору.
24.02 / 15:17
сон
Сомнолог Рязанской областной больницы имени Семашко рассказала о методах борьбы с бессонницей
Сомнолог Любовь Мартьянова в прямом эфире в Instagram рассказала о методах борьбы с бессонницей. Так, по словам врача Рязанской областной больницы имени Семашко, есть ложная и правдивая инсомния. При ложной бессоннице человеку кажется, что он долгое время не спит.
24.02 / 14:08
сон
Ученые определили, кем лучше быть «совой» или «жаворонком»
Финляндия, 24 фев 2021 - . В журнале Occupational & Environmental Medicine опубликовали материал о недавнем исследовании ученых по поводу влияние режима дня на общие показатели максимальной социальной реализации.Финские специалисты, полагаясь на данные 9-летнего исследования, сделали вывод о том, что так называемые «совы» в два раза менее эффективны в работе, чем те же «жаворонки».
24.02 / 11:42
люди
наука
сон
Что ученым известно о популярных народных методах справиться с бессонницей
Ромашковый чай столетиями использовался в народной медицине, в том числе для лечения бессоницы.
23.02 / 22:54
здоровье
сон
Советы врача
Основа иммунитета. Шесть советов для полноценного сна
Недосыпание может стать причиной серьезных болезнейВосстанавливать работу сердца и кровеносных сосудов организм человека способен за счет полноценного отдыха и сна. Люди, которые на протяжении длительного времени мало спят, чаще имеют сердечно-сосудистые заболевания.
23.02 / 16:25
продукты
еда
сон
Диетолог предостерег от употребления популярных у россиян продуктов перед сном
Специалист рекомендовал отказаться от употребления напитков с кофеином, в том числе шоколада, поскольку в них содержится теобромин. Если выпить что-то подобное ближе к концу дня, можно ожидать возникновения проблем со сном.
23.02 / 13:31
гигиена
сон
Медики назвали пять причин, почему вредно спать в носках
Некоторым людям нравится спать в носках, так как для них это удобно и комфортно, особенно зимой. Наряду с этим, медики назвали пять причин, которые могут привести к нежелательным последствиям.
22.02 / 13:34
здоровье
наука
сон
Что происходит в организме после ночи без сна
Бывают случаи, когда ночь без сна неизбежна: завал на работе, проблемы у близких… Но вы должны помнить, что такая ситуация для нашего тела не безвредна, напоминает Science Alert.Последствия бессонной ночи для организма изучали нейробиологи из Норвегии (работа была опубликована в журнале PLOS One). Над 21 здоровым молодым добровольцем они провели тесты диффузионно-тензорной визуализации, чтобы оценить состояние их нервной системы.
21.02 / 14:40
смартфон
Эксперт
сон
Невролог Царева рассказала, как настроить режим сна со смартфоном
Невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, как использовать смартфон с пользой и улучшить свое засыпание.Перед сном не стоит пользоваться активно смартфоном, а еще лучше перевести его в но
21.02 / 08:58
смартфон
сон
Россиянам объяснили, как смартфон может помочь настроить режим сна
Режим Night Shift, который можно использовать при работе на смартфоне поздним вечером, все равно не полностью убирает воздействие смартфона, он полезен только на 60 процентов. Утром смартфон можно использовать для того, чтобы взбодриться. Об этом заявила невролог-сомнолог Елена Царева.
20.02 / 22:50
сон
Ученым удалось связаться со спящими. И им ответили
Большой проблемой для ученых, пытающихся понять, что происходит, когда мы спим, является то, что обычно им приходилось полагаться на фрагментированные, исчезающие обрывки воспоминаний, которые люди получали после того, как проснулись. "Наша экспериментальная цель сродни поиску способа поговорить с космонавтом, находящимся в другом мире", - говорится во введении к комбинированному исследованию, проведенному четырьмя отдельными группами во Франции, Германии, Нидерландах и США.
20.02 / 18:58
работа
Развлечения
сон
Еще одна вакансия мечты: как спать и заработать 2 тысячи долларов за 5 ночей
Все, что нужно будет делать – в течение 5 ночей спать в разных местах. Одной из локаций станет номер 5-звездочного отеля.
20.02 / 08:18
сон
Сомнолог Полуэктов назвал действенные методы борьбы с бессонницей
Для рассмотрения феномена нарушения сна в медицинском контексте, необходимо, чтобы она случалась не меньше трех раз в неделю, и чтобы она влияла на дневную деятельность, например сонливость или снижение работоспособности, рассказал RT Полуэктов.
20.02 / 04:28
ученые
общество
сон
Ученые нашли способ общаться с людьми в состоянии сна и мира
Отмечается, что исследователи смогли установить контакт со спящими людьми и получить от них ответ. Об этом сообщает научный журнал Current Biology.
19.02 / 19:45
психология
сон
Тиктокерша рассказала о способе уснуть за 5 минут
Тиктокерша рассказала о способе уснуть за 5 минут
19.02 / 17:09
здоровый образ жизни
сон
полезно
Как бороться с бессонницей с помощью психотерапии: советы психиатра
Бессонница – это неоднократные проблемы с инициированием сна, его поддержкой и качеством, что возникает, несмотря на достаточное время и возможности для сна. Все эти факторы приводят к определенной форме нарушения дневного функционирования.
19.02 / 15:22
сон
Ученым удалось связаться со спящими. И им ответили
Большой проблемой для ученых, пытающихся понять, что происходит, когда мы спим, является то, что обычно им приходилось полагаться на фрагментированные, исчезающие обрывки воспоминаний, которые люди получали после того, как проснулись. "Наша экспериментальная цель сродни поиску способа поговорить с космонавтом, находящимся в другом мире", - говорится во введении к комбинированному исследованию, проведенному четырьмя отдельными группами во Франции, Германии, Нидерландах и США.
19.02 / 13:21
исследование
сон
Ученые из Европы и США смогли пообщаться со спящими людьми
Ученые из Европы и США под руководством Кена Паллера из американского Северо-Западного университета смогли поговорить со спящим человеком, вторгаясь в его сон.
18.02 / 13:38
YouTube
курьезы
сон
$16 тыс. за ночь. Youtube и Twitch-стримеры зарабатывают деньги, ведя трансляцию своего сна — это новый тренд: видео
Все больше стримеров начинают зарабатывать не видеоиграми, а сном (Фото: Asian Andy / Youtube / скриншот) Если раньше зарабатывание денег во сне казалось чем-то нереальным, то теперь это новый тренд — на платформах Twitch и Youtube все чаще можно найти «спящие стримы», в которых тысячи людей смотрят на сон другого человека.26-летний житель Лос-Анджелеса под ником Asian Andy провел один из самых успешных подобных стримов еще осенью, за одну ночь заработав $16 тыс.Суть его трансляции была в том, что Энди пытается спать, а зрители могут ему мешать, присылая донаты и присылая громкую музыку, звуки (гавканье собаки, имитация будильника) и записывая сообщения, которые потом зачитывает робот.
18.02 / 09:42
сон
Медики объяснили, чем вызвано громкое дыхание во сне
Медики установили причину более громкого дыхания во сне. Оказывается, дело напрямую связано с рефлексами.
17.02 / 19:14
здоровье
сон
Новости Беларуси
Устали от бессонницы? Вот 3 способа, как быстро заснуть
Каждый человек треть своей жизни проводит во сне. Однако замечено: чем старше мы становимся, тем чаще жалуемся на такую проблему, как бессонница.
17.02 / 16:59
сон
Стало известно, почему во сне дыхание становится громче
Погружаясь в сон, человек всегда дышит громче, чем во время бодрствования. Это объясняется снижением тонуса мышц, из-за которого трахея сжимается и хуже пропускает воздух.Издаваемый при дыхании во сне или в состоянии бодрствования звук возникае
17.02 / 16:33
общество
сон
интересные факты
Интересный факт дня: Почему мы так громко дышим, когда спим?
Во время самого спокойного сна некоторые люди неприятно громко храпят, снижая шансы уснуть для любого, кто спит в их спальне. Но даже те, кто не храпит, дышат громче, когда спят, чем когда бодрствуют. Почему люди так громко дышат во сне?
16.02 / 23:54
бессонница
сон
tiktok
Блогер раскрыла секрет быстрого засыпания
Чем более хаотичны предметы в перечне и чем более они не связаны между собой, тем быстрее придет долгожданный сон, рассказала пользователь соцсети в видеоролике на своем канале.
16.02 / 22:58
здоровый образ жизни
сон
полезно
Почему режим сна не стоит сдвигать даже на час: результаты исследования
Если мы говорим о режиме дня, специалисты единогласно утверждают, что следует придерживаться стабильности. Лучше не сбивать устоявшийся график.
16.02 / 11:24
общество
сон
интересные факты
Интересный факт дня: Почему мы так громко дышим, когда спим?
Во время самого спокойного сна некоторые люди неприятно громко храпят, снижая шансы уснуть для любого, кто спит в их спальне. Но даже те, кто не храпит, дышат громче, когда спят, чем когда бодрствуют. Почему люди так громко дышат во сне?
16.02 / 00:22
книги
сон
чтение
Ученые доказали пользу литературы в повседневной жизни
От литературы, в отличие от какой-нибудь физики или химии, нет никакой практической пользы, поэтому чтение книг никак не пригодится в обычной жизни. Такое заблуждение распространено не только среди школьников, но и среди взрослых людей, поэтому перечислим некоторые доказательства практической пользы литературы.
15.02 / 20:34
life
сон
советы
Врач поделилась секретом, как быстро заснуть: все дело в носках
Источник: тикток Doctor Jesss Джесс Андраде – популярная американская докторка, которая ведет свой блог в тиктоке. Она делится полезными советами и фактами о питании, человеческом теле и даже о коронавирусной инфекции.
15.02 / 17:43
сон
Медики объяснили, в чем опасность длительного сна
Избыток сна может нанести не меньший вред, чем его недостаток. Об этом говорят результаты исследования американских ученых. Чрезмерная продолжительность ночного отдыха в 27% случаев вызывает депрессию. Кроме того, установлено, что шесть лет регулярного несоблюдения режима сна приводят к нарушениям когнитивных функций у женщин. Вероятно, это справедливо и для мужчин.
15.02 / 15:08
люди
здоровье
сон
Стало известно, чем чреват недостаток сна для пожилых
Сон и здоровье неразрывно связаны. Новое исследование Гарвардской медицинской школы показало: у пожилых людей риск деменции был вдвое больше среди тех, кто спал менее пяти часов в сутки — по сравнению с теми, кто спал 7−8 часов, пишет MedicalXpress. Результаты опубликованы в журнале Aging.Американские ученые использовали данные Национального исследования тенденций в области здравоохранения и старения, где фигурировали 2,6 тысячи участников.
14.02 / 17:39
инновации
сон
Сколько часов в сутки спит Илон Маск: предприниматель рассказал о своем графике
Сегодня предприниматель так же много времени уделяет работе, однако обязательно спит по 6 часов в сутки. Об этом миллиардер рассказал в последнем выпуске подкаста Джо Рогана.
14.02 / 07:41
технологии
сон
Илон Маск рассказал, сколько часов в день он спит
В прошлом глава Tesla и SpaceX Илон Маск отдавал работе 120 часов в неделю и иногда засыпал прямо в кабинете под своим рабочим столом. По словам американского предпринимателя и миллиардера Илона Маска, он продолжает много работать, однако находит время, чтобы поспать в сутки не менее шести часов.
14.02 / 04:22
сон
Назван лучший продукт для укрепления сна и профилактики рака
По мнению диетологов, только одна горсточка арахиса может помочь заснуть, так как в его составе присутствует особая аминокислота – триптофан. Организм из нее вырабатывает серотонин и мелатонин, а также - глицин, который улучшает нервную деятельность. Арахис очень полезен в целом. В нем содержится очень много олеиновой кислоты, которая защищает кровеносные сосуды от холестериновых бляшек и проявлений атеросклероза. Она же играет ключевую роль в профилактике рака. При этом, противовоспалительное и антибактериальное эффекты арахиса также невероятно высоки. Орехи также увеличивают остроту зрения и понижают уровень сахара в крови.
12.02 / 21:40
здоровье
сон
Сомнолог дал советы о том, как выспаться в течение выходных
Привычка добирать время сна во время выходных чревата нарушением режима и проблемами со здоровьем. О том, как правильно компенсировать рабочий недосып, рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ им.
12.02 / 17:49
сон
tiktok
Врач назвала пользу носков во время сна и вызвала споры в Сети
США, 12 фев 2021 - . В Японии муж мог подать на развод с женой только за то, что у нее холодные ноги.
12.02 / 00:28
бессонница
сон
Врач Ирина Троцкая рассказала, как нормализировать сон и повысить продуктивность - ТЕЛЕГРАФ
Если вы замечаете за собой быструю утомляемость и страдаете бессонницей, тогда вам следует додерживаться нескольких простых правил. "Телеграф" побеседовал с известным врачом-инфекционистом Ириной Троцкой, которая дала практические рекомендации по нормализации сна: 1.
11.02 / 16:31
здоровье
сон
Новости Здоровье
Нашли простой способ определить повышенный риск болезни Альцгеймера
Артериальная гипертония – один из факторов риска развития деменции. Деменцией называют разные болезни, при которых снижаются когнитивные способности.
11.02 / 15:02
life
сон
Эти 10 привычек помогут вам худеть даже во сне: секреты фитнес-тренера
Для похудения крайне важно придерживаться здорового питания и регулярно тренироваться. Однако сон – не менее важная составляющая.
10.02 / 21:17
общество
врачи
сон
Сомнолог рассказал об опасности пробуждений по ночам
Врач-сомнолог Медицинской академии имени Сеченова Михаил Полуэктов рассказал при каких условиях ночные пробуждения могут говорить о проблемах в организме.По словам врача, человек в среднем пробуждается за ночь около 10 раз, в частности, когда переворачивается в постели. Полуэктов назвал это нормальным явлением при условии, если человек сразу же засыпает.В эфире «Радио 1» сомнолог пояснил, что это может говорить о повышенной возбудимости нервной системы из-за жизненных неурядиц.
10.02 / 10:52
сон
Чем готов удивлять бренд матрасов UNIQ Sleep
Современные технологии меняют все сферы деятельности. Инновации не обошли стороной и товары для сна.
10.02 / 01:49
ученые
здоровье
сон
Названа новая опасность дефицита сна
Отсутствие полноценного сна имеет негативные последствия для человеческого здоровья. Среди симптомов можно выделить снижение концентрации внимания и высокую утомляемость.
08.02 / 21:06
лечение
сон
Причины храпа
Храп в области носа вызывается любым изменением воздушного потока. Некоторые из них временные и легко удаляются, например, аллергический отек слизистой оболочки носа или насморк, другие требуют хирургического вмешательства (гипертрофия носовых раковин, полипы).
08.02 / 09:03
ученые
сон
лайфхак
Как легко просыпаться по утрам
Просыпаясь, люди, как правило, плохо двигаются и туго соображают. Это связано с инерцией сна. Рассказываем почему так происходит.
07.02 / 21:22
06.02 / 06:18
сон
Американец едва не задохнулся из-за случайно проглоченного наушника AirPods
Житель США почувствовал себя плохо после выпитого стакана воды. Перед сном он слушал музыку, но один из девайсов найти не смог. Заподозрив неладное, он обратился к врачам.Житель штата Массачусетс Брэдфорд Готье начал ощущать неприятное чувство в груди. Мысли о том, что организму
05.02 / 19:51
ученые
здоровье
сон
Недосып может стать катастрофой для здоровья человека
Если человек спит слишком мало, то это пагубно влияет на работу 711 его генов, которые отвечают за иммунитет, реакцию на стресс и воспалительные процессы в организме. Нормальный сон должен продолжаться не менее семи часов, сообщает издание Focus.
05.02 / 19:51
отдых
сон
организм
Медики перечислили главные последствия недосыпа
Постоянная нехватка сна может привести к снижению иммунитета и развитию серьезных заболеваний.
03.02 / 18:37
правильное питание
врачи
сон
Эксперты рассказали, как не терять чувство бодрости на протяжении всего дня и мира
На протяжении всего трудового дня, чтобы работать эффективно, тратить энергию правильно. Однако далеко не у всех получается это делать. Более того, многим даже не хватает энергии, чтобы продуктивно закончить день.
02.02 / 21:29
отдых
сон
Врач назвала виды отдыха, которые нужны каждому в дополнение ко сну
Ночной сон является основным видом отдыха, однако он не должен быть единственным. Врач-терапевт Сандра Долтон-Смит назвала еще семь способов того, как можно восстановить силы и повысить продуктивность.